Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich Seniorów na ćwiczenia rozciągająco-oddechowe z elementami jogi.
Zajęcia odbywają się w każdy Piątek o godzinie 11:00 w sali konferencyjnej GOSiR Frysztak. Pierwsze zajęcia w Piątek 09.10.2020
Gimnastyka dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnięcia, ćwiczenia przebiegają w spokojnej atmosferze, a ich wykonanie nie jest trudne. Jednocześnie gimnastyka dla seniorów znacząco poprawia samopoczucie i zwiększa siły witalne, dlatego stanowi tak ważny czynnik obniżający ryzyko depresji starczej.
Zajęcia poprowadzi Instruktor GOSiR Frysztak Bernadeta Ziarnik.
Zapisy w recepcji GOSiR Frysztak lub pod numerem 17 2777 111
ZAPRASZAMY!!!
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Komentarze mogą dodawać tylko osoby zalogowane. Zapraszamy do korzystania z kont: Google (poczta Gmail) lub loginów z OpenID, LiveJurnal, WordPress, TypePad i AIM