Ferie zimowe na sportowo - eko warsztaty

 

Piaty dzień ferii z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku rozpoczął się od wspólnych gier planszowych i prac plastycznych.

Następnie dzieci zapoznały się z Panią Gosią - właścicielką firmy Zielona Koza - naturalne kosmetyki.

Na co dzień Pani Gosia wytwarza szeroką gamę mydełek, balsamów i innych kosmetyków, a wszystko zrobione jest z naturalnych produktów.

Dzieci bardzo chętnie brały udział w warsztatach, na których mogły samodzielnie zrobić eko kosmetyki - musujące kule do kąpieli. Liczne pytania zadawane przez dzieci świadczyły o zainteresowaniu. Powstały piękne, kolorowe i pachnące kule, które dzieci oczywiście zabrały ze sobą do domów.

Dziękujemy wszystkim za udział w warsztatach i życzymy przyjemnej, relaksującej kąpieli.

  

Czytaj całą wiadomość

Ferie zimowe na sportowo - kino i gry zespołowe

 Czwarty dzień aktywnych ferii z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku rozpoczął się od wielu miłych niespodzianek. Pierwszą z nich był śnieg, na który dzieci tak długo czekały, następnie grupa pojechała do Kina na seans "Kot w butach".

Wizyta w kinie połączona z śnieżną euforią sprawiła wszystkim wielką radość, co dało się zauważyć patrząc na uśmiechnięte twarze dzieci.

Tradycyjnie w drodze powrotnej dzieci posiliły się by nabrać sił na trening, który czekał ich na hali sportowej Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. 

Po powrocie do bazy sportowej dzieci podzieliły się na grupy i według uznania uczestniczyły w różnych zajęciach sportowych począwszy od piłki nożnej po gry planszowe itp. 

Dziękujemy wszystkim dzieciom za udział w zajęciach sportowych.

Opiekunami wyjazdu była Pani Ewa Rec i Pani Bernadeta Ziarnik, dziękujemy Panu Andrzejowi Dominikowi za bezpieczny przewóz dzieci. 

Czytaj całą wiadomość

Ferie zimowe na sportowo - basen i tenis stołowy

 

Trzeci dzień ferii z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku rozpoczął się od wizyty w basenach kąpielowych Centrum Sportu Turystyki i Rekreacji w Strzyżowie.

 

Dzieci wzięły udział w zajęciach z nauki pływania, która została wynagrodzona solidną porcją czasu wolnego na zabawy wodne.

Uczestnicy mieli do dyspozycji wiele atrakcji w CSTiR w Strzyżowie, a gdy zajęcia dobiegły końca udali się na posiłek w Kręgielni po którym powrócili do bazy Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Po chwili odpoczynku przyszedł czas na zajęcia z tenisa stołowego, które cieszyły się nie mniejszym zainteresowaniem niż basen. 

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywność fizyczna i promowanie zdrowego stylu życia.

Dziękujemy Panu Marcinowi Pilutowi ( szkółka pływacka "Otylka") za poprowadzenie zajęć z nauki pływania oraz Panu Andrzejowi Dominikowi za bezpieczny przewóz dzieci. Opiekunami wyjazdu byli Pan Radosław Guzy i Pani Bernadeta Ziarnik.

 

Czytaj całą wiadomość

Ferie zimowe na sportowo - kręgielnia i piłka nożna

 

Drugi dzień ferii na sportowo z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku rozpoczął się od wyjazdu do kręgielni w Dobrzechowie, gdzie dzieci z wielką radością uczestniczyły w grze. Rywalizacja była zacięta ale wszyscy bez względu na wynik wspaniale spędzili czas. Najlepsi otrzymali drobne upominki. 

Nie zabrakło też czasu na wspólny posiłek i powrót do bazy Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku, gdzie odbył się trening piłki nożnej, który poprowadził Pan Mateusz Dominik.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywnie spędzony czas oraz Panu Andrzejowi Dominikowi za bezpieczny przewóz dzieci.  

Koordynatorem ferii z GOSiRem jest Pani Bernadeta Ziarnik.

Czytaj całą wiadomość

Ferie zimowe na sportowo - laserowa twierdza

 

W Poniedziałek 16.01.2023 roku rozpoczęły się aktywne ferie z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Pierwszy dzień długo wyczekiwanych ferii, dzieci spędziły w Rzeszowie w laserowej twierdzy, gdzie podzieleni na grupy walczyli o zwycięstwo.

Laserowa twierdza to wspaniałe miejsce, w którym dzieci w bezpieczny sposób mogą sprawdzić swoją sprawność ruchową i puścić wodze fantazji. Integracja w drużynach sprawia, że dzieci nawiązują nowe znajomości i bardzo szybko uczą się wzajemnej współpracy bez której wygranie bitwy jest niemożliwe.

Po sporym wysiłku fizycznym, był też czas na wspólny posiłek i bezpieczny powrót do domów.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą przygodę.

   

Czytaj całą wiadomość

Turniej Szachowy o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2023 - zapraszamy

Wójt Gminy Frysztak oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zapraszają do udziału w „Otwartym Turnieju Szachowym o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2023”. Tegoroczna edycja rozgrywek odbędzie się w niedzielę 5 lutego 2023 r. na sali GOSiR Frysztak.

Patronat Honorowy

Wójt Gminy Frysztak mgr inż. Jan Ziarnik

ZAPRASZAMY

GOSiR Frysztak, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak
05 luty 2023 r. (niedziela) godz. 10.00 – potwierdzenie udziału do godz. 09.30

Kontakt: tel. 17 2777 111

Więcej informacji oraz zapisy na stronie:

Grupa A - kliknij tu 

Grupa B - kliknij tu 

Grupa C - kliknij tu 

UWAGA:

MIESZKAŃCY GMINY FRYSZTAK MOGĄ ZAPISAĆ SIĘ  w biurze  GOSiR Frysztak, ul. Sportowa 30 lub tel. 17 2777 111 

--------------------------------

Regulamin

Otwartego Turnieju Szachowego o Mistrzostwo Gminy Frysztak

Niedziela, 05.02.2023 r.

Organizator:

Wójt Gminy Frysztak 

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Cel turnieju:

Popularyzacja sportu szachowego w środowisku wiejskim.
Wyłonienie mistrzów gminy w szachach w poszczególnych kategoriach wiekowych.
Szukanie talentów wśród dzieci i młodzieży

Termin turnieju:

05 luty 2023 r. (niedziela) godz. 10.00 – potwierdzenie udziału do godz. 09.30

Miejsce turnieju:

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku ul. Sportowa 30.

System rozgrywek:

Rozegrane zostaną turnieje szachowe w poszczególnych kategoriach wiekowych systemem szwajcarskim na dystansie 7 rund. Kojarzenie rund komputerowe.

Tempo gry:

12 minut + 2 sekundy na ruch dla każdego zawodnika.

Uczestnictwo:

W turnieju mogą wziąć udział wszyscy, którzy zgłoszą swój udział do dnia 28.01.2023 i potwierdzą udział na sali gry do godz. 09.30 w dniu turnieju zarówno kobiety jak mężczyźni oraz dziewczęta i chłopcy.

Wpisowe do turnieju wynosi 10 zł. (zwolnieni z wpisowego zawodnicy gminy Frysztak)

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA: turniej do 80 osób (decyduje kolejność zgłoszenia!)

Podział na grupy wiekowe:

„A” – od 18 lat i starsi ur. 2005 r. i starsi

„B” – od 12 do 17 lat ur. 2006 – 2011 r.

„C” – do 11 lat ur. 2012 r. i młodsi



Zgłoszenia:

* Grupa A - kliknij tu 

* Grupa B - kliknij tu 

* Grupa C - kliknij tu 

Nagrody:

Zawodnicy i zawodniczki za zajęcie pierwszych trzech miejsc w poszczególnych kategoriach wiekowych otrzymają puchary i dyplomy.

Pamiątkowe pucharki otrzymają również najstarszy i najmłodszy uczestnik turnieju.

Dla grupy „C” do 11 lat przewidziano słodycze.

DODATKOWO: w każdej grupie turniejowej najlepszy zawodnik z Gminy FRYSZTAK otrzyma Puchar

Sędziowanie:

Sędzią Głównym turnieju będzie Marian Bysiewicz – FIDE Arbiter

Sprawy ogólne:

● obowiązują przepisy Kodeksu Szachowego PZSzach.

● dopuszcza się możliwość łączenia kategorii wiekowych w jeden turniej i prowadzenie oddzielnej

klasyfikacji

● zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie

● ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora.

● koszty podróży pokrywają uczestnicy lub jednostki delegujące

● dodatkowych informacji udziela Menedżer sportu w GOSiR Frysztak Pan Wojciech Arciszewski

tel. 17 2777111 lub kom. 502430060

● zgłoszenie i udział w turnieju, wiąże się z akceptacją regulaminu i wyrażeniem zgody na

przetwarzanie danych osobowych przez organizatorów w zakresie niezbędnym dla

przeprowadzenia zawodów sportowych oraz zgody na nieodpłatne wykorzystywanie zdjęć

i nagrań z udziałem uczestników do celów informacyjno-promocyjnych zgodnie

z postanowieniami rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia

27.04.2016 r. w zakresie RODO

● Osoby biorące udział w turnieju są zobowiązane do posiadania maseczek.

Patron Medialny - Portal Mieszkańców dl Mieszkańców:  Frysztak24  

Dyrektor GOSiR Frysztak

mgr Marek Armata

Czytaj całą wiadomość

Karnawałowe szaleństwo - dziękujemy za udział w zabawie

 

W Piątek 13.01.2023 roku w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku odbył się bal karnawałowy.

Dzieci z wielką radością brały udział w licznych zabawach i konkurencjach przygotowanych specjalnie dla nich.

Animatorzy, bańki mydlane, dmuchaniec, namiot z tatuażami, gigantyczne domino, tunel, a także słodki poczęstunek  sprawiły, że dzieci przy muzyce wspaniale i aktywnie spędziły popołudnie.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą zabawę i zapraszamy do zapoznania się z ofertą zajęć sportowo rekreacyjnych na czas ferii zimowych.

Dziękujemy animatorom  z firmy Przebieranka za wspaniałą zabawę.  

Koordynatorem balu była Pani Bernadeta Ziarnik.

  

Czytaj całą wiadomość

Dzień Babci i Dziadka nad Morskim Okiem - 21.01.2023 - zapraszamy dzieci, rodziców i dziadków na wycieczkę

 

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich chętnych , a w szczególności Babcie i Dziadków wraz z wnukami, na wspólny wyjazd nad Morskie Oko.

Mamy nadzieję, że malownicza trasa spacerowa wiodąca do pięknego polodowcowego jeziora otoczonego wyniosłymi szczytami dostarczy Państwu niezapomnianych wrażeń. Dodatkowym atutem będzie możliwość spędzenia czasu z najbliższą rodziną na łonie natury.

Naszą wędrówkę rozpoczniemy z parkingu w Palenicy Białczańskiej, cały czas idąc czerwonym szlakiem. Trasa liczy zaledwie 9 km i w jedną stronę trzeba przeznaczyć na nią około 2 godziny 30 minut. Po drodze podziwiać można Wodogrzmoty Mickiewicza - tatrzańskie wodospady - obok których widnieje oznaczenie w kierunku zielonego szlaku wiodącego do Doliny Pięciu Stawów i Schroniska Roztoka, gdzie można posilić się i skorzystać z toalety. Im wyżej będziemy się wspinać tym widoki stawać się będą bardziej spektakularne. Przed dotarciem do celu warto zatrzymać się na moment na Polanie włosienica, z której rozpościera się cudowny tatrzański krajobraz na Mięguszowieckie Szczyty. Cała trasa nie wymaga specjalnych umiejętności przez co można delektować się pięknymi widokami.

Plan wycieczki:

5:00 Zbiórka na parkingu przy budynku GOSiR Frysztak

5:05 - 08:30 Przejazd na trasie Frysztak - Palenica Białczańska

8:45 - 11:45 Przejście z parkingu Palenica do Morskiego Oka

11:45 - 13:00 Czas na odpoczynek, regenerację sił, ciepły posiłek i pamiątkowe zdjęcia

13:00 - 15:45 Zejście na parking Palenica Białczańska

16:00 - 19:15 Przejazd na trasie Palenica Białczańska - Frysztak

19:30 Rozwiązanie wycieczki

Koszt wycieczki to 85 złotych (w tym transport, parking, pilot wycieczki). Dodatkowo każdy uczestnik zobowiązany jest do zakupienia sobie biletu wstępu do TPN. Ze względu na kolejki przy kasach biletowych zachęcamy do internetowego kupna biletów.

Aby kupić bilet on-line - kliknij tutaj

Zapraszamy do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu - dorosłych wraz z dziećmi oraz osoby indywidualne!!! 

Koordynatorem wyjazdu jest Pani Bernadeta Ziarnik. Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777111.

ZAPRASZAMY

Czytaj całą wiadomość

IV Olimpiada Sportowa SOSW pod hasłem "My też potrafimy" na obiekcie GOSiR Frysztak

 

W środę 11.01.2023 r. w godzinach popołudniowych na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku odbyła się IV Olimpiada Sportowa organizowana przez Specjalny Ośrodek Szkolno- Wychowawczy we Frysztaku. Impreza odbyła się pod hasłem: "My też potrafimy".

Spotkanie miało na celu integrację uczniów wraz z aktywnym spędzaniem czasu wolnego. Na rozpoczęciu Pani Urszula Capiga przeprowadziła rozgrzewkę dla wszystkich uczniów, a następnie młodzi sportowcy udali się do wyznaczonych konkurencji: na sali gimnastycznej, siłowni oraz na rozgrywkę w tenisa stołowego.

  

Imprezę przygotowali i przeprowadzili wychowawcy i nauczyciele Specjalnego Ośrodka Szkolno- Wychowawczego we Frysztaku: Urszula Capiga, Monika Tatara-  Lubojemska, Aleksandra Sarna, Andzelina Wolan- Nieroda, Magdalena Głód, Waldemar papuga, Wojciech Piechowiak, Przemysław Duliński, Sebastian Romaniak i Mateusz Dominik.

Gratulujemy uczniom zaangażowania i sportowej postawy i zapraszamy za rok na kolejną edycję Olimpiady Sportowej. Zapraszamy do aktywnego wypoczynku na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Czytaj całą wiadomość

FERIE ZIMOWE NA SPORTOWO Z GOSiR FRYSZTAK - ZAPRASZAMY DZIECI

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkie dzieci do aktywnego spędzenia ferii zimowych. Mamy nadzieję, że ten wolny od zajęć szkolnych czas zostanie wypełniony aktywnościami, które pozwolą dzieciom odpocząć, ale także rozwijać różnorodne zainteresowania. 

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą zajęć sportowo - rekreacyjnych:

16.01.2022 PONIEDZIAŁEK 8:00 - 14:30

Laserowa Twierdza Rzeszów + McDonalds

Koszt 55 zł/os.

17.01.2022 WTOREK 9:00 - 14:00

Kręgielnia Dobrzechów/ Trening piłki nożnej

Koszt 36 zł/os.

18.01.2022 ŚRODA 9:00 - 14:00

Basen Strzyżów+ nauka pływania/ Posiłek w Kręgielni/ Gry planszowe i tenis stołowy

Koszt 35 zł/os. 

19.01.2022 CZWARTEK 8:30 - 14:00

Kino Helios Krosno "Kot w Butach"/McDonalds/ Warsztaty nartorolkowe

Koszt 30 zł/os.

20.01.2022 PIĄTEK 9:00 - 12:00

Eko warsztaty ( robienie kuli musujących do kąpieli), możliwość zakupienia naturalnych mydełek 

Koszt 25 zł/os.

Zapisy (podpisanie zgody i wpłata do 13.01.2023) i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777111. Ilość miejsc ograniczona.

Koordynatorem zajęć jest Pani Bernadeta Ziarnik

Zapraszamy

Czytaj całą wiadomość

BAL KARNAWAŁOWY DLA DZIECI - 13.01.2023 - ZAPRASZAMY

Karnawał to czas zabawy, szaleństwa i radowania się, dlatego też serdecznie zapraszamy wszystkie dzieci na bal karnawałowy, który odbędzie się w Piątek 13.01.2023 roku na hali w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Kolorowe stroje wymarzonych postaci bajkowych, balony, światełka, słodki poczęstunek, animatorzy ... to tylko niektóre z atrakcji, które czekać będą na uczestników zabawy sportowo - tanecznej.

Mamy nadzieję, że sala wypełni się śmiechem i barwnymi postaciami po brzegi.

Plan zabawy:

17:00 Rozpoczęcie zabawy, zaprezentowanie kostiumów karnawałowych na czerwonym dywanie

17:15 - 18:15 Zabawy ruchowe z animatorami

18:15 - 18:30 Słodki poczęstunek

18:30 -19:00 Dyskoteka i tatuaże, zakończenie balu

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777 111, 

koszt 20 zł/os.

Koordynatorem balu jest Pani Bernadeta Ziarnik

ZAPRASZAMY do wspólnej zabawy!!!

Czytaj całą wiadomość

ŻYCZENIA BOŻONARODZENIOWE OD PRACOWNIKÓW GOSiR FRYSZTAK

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz nadchodzącego Nowego Roku 2023 pragniemy złożyć wszystkim mieszkańcom gminy Frysztak i gościom odwiedzającym nasz region najserdeczniejsze życzenia. Aby zbliżające się święta były pięknym, niezapomnianym czasem, spędzonym w gronie rodzinnym przy staropolskich kolędach i zapachu przystrojonej choinki.

Niech nadchodzący Nowy Rok przyniesie same pogodne, wolne od trosk i zmartwień dni oraz dostarczy wielu okazji do realizacji osobistych zamierzeń.

Dyrektor i Pracownicy

Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku

Czytaj całą wiadomość

Wypożyczalnia nart biegowych GOSiR Frysztak - zapraszamy

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich zainteresowanych do wypożyczalni nart biegowych.

 Dysponujemy również torami do narciarstwa biegowego, a nasza oferta skierowana jest nie tylko dla początkujących, ale także dla doświadczonych i dobrze jeżdżących narciarzy. 

Posiadamy sprzęt sportowy (renomowanych firm) do narciarstwa biegowego dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych, każdy znajdzie coś dla siebie.

Wypożyczalnia każdorazowo dba o właściwy dobór, dopasowanie oraz stan techniczny oferowanego sprzętu, a także bieżącą dezynfekcję.

Wypożyczenie nart biegowych jest możliwe w dniach:

Poniedziałek - Piątek w godzinach 8:30 - 20:00

Sobota - Niedziela w godzinach 10:30 - 19:00

Zapraszamy do aktywności fizycznej na terenie GOSiR Frysztak.

Informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777111

Zapraszamy

Czytaj całą wiadomość

MIKOŁAJKOWA WIZYTA W BASENACH MINERALNYCH - DZIĘKUJEMY UCZESTNIKOM

 

W Piątek 9.12.2022 roku odbył się kolejny wyjazd na baseny mineralne SOLEC - ZDRÓJ. 

Uczestnikami wyjazdu byli Seniorzy, którzy w sposób szczególny dbają o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. 

Nie ulega wątpliwości, że pływanie jako forma aktywności fizycznej i gorące kąpiele w zdrowotnych wodach siarkowych to doskonałe połączenie relaksu i sportu.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas, mamy nadzieję, że Mikołaj doceni Waszą dbałość o zdrowie.

Organizatorem wyjazdu był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Dziękujemy kierowcy Panu Januszowi Muszyńskiemu za komfort jazdy i bezpieczeństwo na drodze.

Zapraszamy ponownie!!!  

Czytaj całą wiadomość

MIKOŁAJKOWY TURNIEJ TRÓJEK JUŻ ZA NAMI - dziękujemy

W dniu 10 grudnia 2022 roku na sali sportowej GOSiR Frysztak tradycyjnie w grudniu gościliśmy zespoły biorące udział w Mikołajkowym Turnieju Trójek Siatkarskich w kategorii open. W tym roku do rywalizacji stanęło 4 drużyny, które grały systemem „każdy z każdym” do 2 wygranych setów , każdy set do 20 pkt w przypadku tie breaku trzeci set do 15 pkt. . Ogółem w trakcie całego turnieju rozegrano 6 meczy. Rywalizacja jak zawsze była bardzo zacięta i mimo, że była adresowana do siatkarzy – amatorów stała na wysokim i wyrównanym poziomie gry wszystkich drużyn i zawodników. Wielu uczestników turnieju pokazało niebywałe umiejętności siatkarskie.

W y n i k i :
I miejsce :
Krystian Łukaszek , Kacper Łukaszek , Marcin Łukaszek.
II miejsce :
Dawid Błażejowski , Jakub Mazur , Michał Mroczka.
III miejsce :
Sebastian Fic , Patryk Godek , Daniel Skalski.
IV miejsce :
Kacper Cieszyński , Bartosz Kłak , Mateusz Rec.

Trójki zajmujące miejsca od I do III otrzymały pamiątkowe medale i dyplomy . Organizatorem turnieju był GOSiR Frysztak , zaś całym koordynatorem imprezy Menedżer sportu Wojciech Arciszewski.

Dziękujemy wszystkim za udział sportową postawę i grę fer play i zapraszamy na kolejne imprezy sportowo – rekreacyjne organizowane przez GOSiR Frysztak . Szczegóły jak zawsze na naszej stronie internetowej.

Czytaj całą wiadomość