Turniej streetballa 2x2 na otwarcie nowej miejscówki!

 Mamy to! Boisko jeszcze pachnie świeżością, obręcz wręcz czeka na godne przetestowanie ;) a siatki nie mogą się doczekać aż zaczną shwishować! Wiemy, że wielu z was czekało na tę informację, więc przychodzimy z dobrą nowiną:

zapraszamy wszystkich miłośników streetballa na pierwszy turniej 2x2 organizowany przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji na nowej nawierzchni. 
Nie wyobrażamy sobie lepszej opcji na "ochrzczenie" tego miejsca niż krople potu lokalnych zawodników! Jeśli czujesz klimat rywalizacji pod gołym niebem, w rytmie klasyków amerykańskiej sceny hip- hopowej (Wu-Tang, Mobb Deep, Biggie) to jest to impreza skierowana właśnie do Ciebie. Zabierz swojego najlepszego zioma z którym grasz w basket i zapisz się na nasz turniej. Nie robimy sztywnej imprezy, bo stawiamy na luźną, przyjazna atmosferę gdzie liczy się dobra zabawa i czysty skill.

Dla każdego zawodnika przygotujemy posiłek regeneracyjny w postaci grilla oraz wodę mineralną oraz przepyszną i świeżą zapiekanka zasponsorowaną przez lokal UWAGA BAGIETY!

Dla  najlepszej drużyny przewidziana jest NAGRODA RZECZOWA ufundowana przez GOSiR Frysztak!


Dodatkowym eventem będzie konkurs rzutów za 3, w którym weźmie udział każdy chętny zawodnik. Jeśli masz "złotą rączkę"  i zasięg dla Ciebie nie jest problemem to przetestujesz się na nowym koszu. Dla najlepszego snajpera będzie NAGRODA SPECJALNA.



Szczegóły wydarzenia:

Data: 5.06.2026r. - piątek 16:30 

Miejsce: boisko do streetballa; GOSiR Frysztak, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak

Format: 2x2, kategoria open - all-in jam ( bez kategorii wiekowych oraz podziału na płeć zawodniczek/ zawodników)

Zapisy: pod numerem telefonu: 17 2777 111, osobiście w biurze GOSiR Frysztak, lub u organizatora.

Regulamin: REGULAMIN - KLIKNIJ TUTAJ, 

Zgody dla osób niepełnoletnich: KLIKNIJ TUTAJ


Wydarzenie poprowadzi Radosław Guzy.


Zabierzcie kumpli, kibiców oraz dobry humor i  widzimy się pod koszem. DOZO!


UWAGA BAGIETY SPONSOREM WYDARZENIA!

Dla każdego uczestnika przewidziany jest voucher do wykorzystania we frysztackiej filli !

https://www.facebook.com/uwagabagiety

Czytaj całą wiadomość

Poniedziałkowe popołudnie na szlaku "Kamienne Herby". Zapraszamy na pieszą wycieczkę!

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich chętnych na pieszy rajd szlakiem "Kamienne Herby", który odbędzie się w poniedziałek 25.05.2026r. o godzinie 15:30. Jest to doskonała okazja dla wszystkich osób, chcących eksplorować ten szlak, ale tradycyjne weekendowe terminy nie pasują, ze względu na obowiązki. Wychodząc na przeciw oczekiwaniom tych wędrowców, organizujemy pieszy rajd w poniedziałkowe popołudnie. Do udziału w wycieczce zapraszamy również dzieci i młodzież z okolicznych szkół. Podczas eskapady organizatorzy będą słuchać uwag wszystkich uczestników na temat znaków informacyjnych prowadzących przez szlak ze szczególnym nastawieniem na ich czytelność oraz rozmieszczenie. Ułatwi nam to dopracowanie trasy, tak aby każdy pieszy uczestnik czuł się podczas swojej wycieczki odpowiednio poinformowany o przebiegu przejścia. Zachęcamy do udziały szczególnie tych, co nie mieli okazji jeszcze odwiedzić tego malowniczego szlaku.

 Zbiórka uczestników przy GOSiR Frysztak o 15:20

Trasa liczy 12 km ( około 4 godziny) i wiedzie przez Rezerwat Przyrody Herby, który znajduje się na terenie gminy Frysztak oraz Wiśniowa w województwie podkarpackim. 

Wspólne wyjście rozpoczniemy z Frysztaka z ul. Sportowej 30, a następnie przez Przystań Doliny Wisłoka - Kobyle Zagórze - Łęki Strzyżowskie - Pietrusza Wola - Rezerwat "Herby" - Kobyle Rzym - Przystań Pod Herbami - Frysztak. 

Po wycieczce zapraszamy na wspólne grillowanie na placu rekreacyjnym Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Każdemu uczestnikowi zapewniamy  ciepłą kiełbaskę oraz i herbatę.

Należy zabrać ze sobą plecak, wodę do picia, suchy prowiant, wygodne buty, sportowe ubranie oraz dobry humor!

Zapisy  do niedzieli 24.05.2026r. pod numerem telefonu 172777111. 

Koordynatorem rajdu jest Pan Radosław Guzy

Czytaj całą wiadomość

Od Krosna do Czudca czyli kajakowe szaleństwo w Dolinie Wisłoka.

Sezon kajakowy w Dolinie Wisłoka został otwarty z ogromnym przytupem! W miniony weekend rzeka Wisłok stała się sercem polskiego kajakarstwa, a nasza gmina gościła pasjonatów wiosła z całego kraju. XV Ogólnopolski Spływ Kajakowy im. Jana Bieleckiego „Szlakiem Rzeki Wisłok” okazał się wyjątkowym świętem sportu, natury i integracji.

Wydarzenie to było szczególne nie tylko ze względu na swój jubileusz, ale także dlatego, że inaugurowało tegoroczny cykl Grand Prix Polskiego Związku Kajakowego. Jako Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, mieliśmy ogromną przyjemność być jednym ze współorganizatorów tego prestiżowego przedsięwzięcia.

 

Uczestnicy zmierzyli się z malowniczą trasą liczącą blisko 40 kilometrów, wiodącą od Krosna, przez nasz gościnny Frysztak i Wiśniową, aż do mety w Czudcu. Wisłok w swojej wiosennej odsłonie zachwycił wszystkich – budząca się do życia przyroda stanowiła idealne tło dla zaciętej rywalizacji.

Głównymi celami imprezy były promocja turystyki kajakowej jako formy aktywnego wypoczynku dla osób w każdym wieku oraz ukazanie niezwykłych walorów turystycznych miast i gmin położonych na szlaku rzeki Wisłok. Dla miłośników mocniejszych wrażeń przygotowano konkurencje, które dostarczyły mnóstwo adrenaliny:

Wyścig rzeką Wisłok, będący sprawdzianem kondycji i techniki,

Slalom na torze kajakowym, weryfikujący technikę i precyzję zawodników,

Liczne konkurencje sportowe pełne zdrowej rywalizacji.

Po zmaganiach na wodzie przyszedł czas na zasłużony odpoczynek. Cieszymy się, że jako współorganizatorzy mogliśmy udostępnić nasze obiekty, współtworząc klimat, w którym każdy mógł poczuć się częścią wielkiej „kajakowej rodziny”. Doskonałą zabawę dopełnił wspólny wieczór, podczas którego o podniebienia gości zadbała kuchnia strażacka, serwując swoją słynną „ognistą wieprzowinę”.

Organizacja tak dużej imprezy to efekt wspólnego wysiłku wielu osób i instytucji. „Promocja turystyki kajakowej jest dla nas niezwykle ważna, ale to ludzie – ich pasja, uśmiech i budowane relacje – są najcenniejszą wartością każdego spływu” – podkreślają organizatorzy.

Poniżej przedstawiamy szczegółowe zestawienie osób i instytucji, dzięki którym XV Spływ im. Jana Bieleckiego przeszedł do historii jako wielki sukces:

Patronat Honorowy:

·       Joanna Frydrych – Poseł na Sejm RP

·       Piotr Przytocki – Prezydent Miasta Krosna

Patronat:

·       Rafał Bobala – Wójt Gminy Wojaszówka

·       Jan Ziarnik – Wójt Gminy Frysztak

·       Agata Gadzała – Burmistrz Strzyżowa

Wydarzenie wsparło szerokie grono instytucji: Ministerstwo Sportu i Turystyki, Polska Fundacja Rozwoju Kajakarstwa, Miasto Krosno (Miasto Szkła), MOSiR w Krośnie, Biuro Poselskie Joanny Frydrych, urzędy gmin w Wojaszówce, Frysztaku i Czudcu, Dolina Wisłoka, Powiatowe Centrum Kultury i Turystyki w Wiśniowej oraz Gminny Ośrodek Kultury we Frysztaku. Partnerami byli: STYL-ART-KOM, Wypożyczalnia kajaków Adventures & Passion oraz Browar Wojkówka. Patronat medialny sprawował portal Krosno 112.

Nad bezpieczeństwem i przebiegiem imprezy czuwało profesjonalne kierownictwo pod wodzą Komandora Arkadiusza Pałysa oraz Sędziego Głównego Leszka Golona wraz z zespołem sędziowskim. Za logistykę, obsługę i sekretariat odpowiadały zespoły oddanych pracowników i wolontariuszy. Bezpieczeństwo na wodzie zapewnili instruktorzy Fundacji TOŁHAJ-GDK oraz Bieszczadzki WOPR.

Dziękujemy wszystkim za obecność i ogromną dawkę pozytywnej energii. Do zobaczenia na wodzie podczas kolejnych wypraw!

 

Czytaj całą wiadomość

PIKNIK Z OKAZJI DNIA DZIECKA - 16.05.2026

 Z wielką radością informujemy, że w Sobotę 16.05.2026 roku, na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku, odbędzie się PIKNIK Z OKAZJI DNIA DZIECKA.

Organizatorami wydarzenia są Rada Rodziców działającą przy Szkole Podstawowej nr 1 we Frysztaku oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Piknik rozpocznie się o godzinie 14:00 na obiektach GOSiR Frysztak.

Zapraszamy wszystkie chętne dzieci z Gminy Frysztak wraz z rodzicami. Będzie to wspaniała okazja do wspólnej integracji i zabawy. Na uczestników czekać będzie wiele niespodzianek, profesjonalni animatorzy, piana party, strefa dmuchańców oraz strefa gastronomiczna. Nie zabraknie też stoisk dla miłośników zwierząt - przejażdżki konne oraz dogoterapia. 

W tym roku dodatkowym akcentem będzie turniej siatkówki i piłki nożnej młodzieży szkolnej, który rozpocznie się już o godzinie 12:00.

Koordynatorem pikniku z ramienia Rady Rodziców jest Pani Katarzyna Mikuszewska, a ze strony GOSiR - u Pani Bernadeta Ziarnik.

Informacje w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777 111.

ZAPRASZAMY  - WSTĘP WOLNY !!!

Czytaj całą wiadomość

Seniorzy Gminy Frysztak w Basenach Mineralnych Uzdrowiska Solec - Zdrój - dziękujemy

 

W Piątek 8.05.2026 roku, odbył się kolejny wyjazd na baseny siarkowe Solec - Zdrój.

Wycieczka zorganizowana była w ramach cyklu zajęć profilaktyki zdrowotnej dla Seniorów Gminy Frysztak i okolicznych miejscowości.

Jesteśmy dumni, że wyjazdy z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku, cieszą się tak dużym zainteresowaniem ze strony Seniorów.

Mamy nadzieję, że z każdym pobytem w uzdrowisku, Państwa zdrowie fizyczne, jak i psychiczne ulega poprawie.

Dziękujemy za współprace Dyrektor GOK -u we Frysztaku Pani Agacie Skibie oraz kierowcy Panu Januszowi Muszyńskiemu.

 

Czytaj całą wiadomość

Rezerwat przyrody Herby + Rezerwat przyrody Chełm = Udana Majówka. Relacja z pieszego rajdu.

 

3 maja  bieżącego roku odbyła się wyjątkowa piesza wycieczka zorganizowana przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, która połączyła pokolenia i pokazała, że nasza gmina to prawdziwy raj dla miłośników pieszych wędrówek. Przy idealnej aurze i w jeszcze lepszych nastrojach 30 osobowa grupa wyruszyła, by wspólnie odkrywać uroki lokalnej przyrody.

Trzeba przyznać, że warunki atmosferyczne w tym roku nas rozpieszczały.  Od godzin porannych niebo było błękitne i przez całą trasę nie widzieliśmy ani jednej chmurki. Taka pogoda to marzenie każdego turysty, więc każdy mógł cieszyć się doskonałymi widokami oraz świeżym i pachnącym majem powietrzem. 

Główną ideą wydarzenia była integracja lokalnych środowisk a na starcie zameldowała się niezwykle różnorodna grupa począwszy od dzieci, młodzież aż po najbardziej doświadczonych wędrowców. Ten pieszy rajd był dowodem na to, że turystyka łączy wszystkie pokolenia. 

Nasz region ma do zaoferowania niesamowite trasy piesze, które potrafią zaskoczyć nawet stałych bywalców. Po drodze minęliśmy lokalną osobliwość przyrodniczą- mały urokliwy wodospad, który zachwycił swoim wdziękiem wędrowców. 

Podczas tegorocznej majówki przeszliśmy przez szlak: czerwony, zielony a do celu udaliśmy się niebieskim szlakiem, łącznie pokonując dystans około 17 km.

Jak na majówkę przystało, wędrówkę zakończyliśmy wspólnym ogniskiem i snuciem planów na kolejne wycieczki. 
Dziękujemy wszystkim uczestnikom, za wspólnie spędzony czas i zapraszamy na kolejne piesze rajdy organizowane przez GOSiR Frysztak.

nogi, ręce, wszystko idzie 

ze mną w podzięce 

na Chełm 

zielone pola, żółty rzepak prawie 

jakieś żyjątka w trawie

brzęczą sobie niewinnie

a my na ich drodze gościnnie 

na Chełm 

czarne wody wodospadu omszone 

zielenią otulone

ukryły się w lesie

przed nami 

niebo w błękicie 

pożegnało się z chmurami

odsłoniło uroki przyrody

w ten dzień

kiedy idziemy na Chełm (T.G)

Pilot wycieczki, zdjęcia i opis: Radosław Guzy

Czytaj całą wiadomość

Chwytajcie wiosła! XV Ogólnopolski Spływ Kajakowy nadchodzi - 8-10.05.2026 r.

 

Szykujcie wiosła i nastawienie na wielką przygodę, bo w drugi weekend maja 2026 r. Podkarpacie oficjalnie przejmuje miano polskiej stolicy kajakarstwa. Przed nami XV edycja Spływu im. Jana Bieleckiego „Szlakiem Rzeki Wisłok” – wydarzenie, które na stałe wpisało się w kalendarz każdego miłośnika wody, oferując rzadko spotykane połączenie sportowej rywalizacji z głębokim relaksem w sercu natury. To nie jest zwykła wycieczka rzeką, lecz starannie zaplanowana, 35-kilometrowa wyprawa przez najbardziej malownicze zakątki regionu, od Krosna, przez Wojkówkę, Frysztak i Strzyżów, aż po finałowy Czudec.

Tegoroczna odsłona spływu ma szczególny prestiż, ponieważ została włączona do oficjalnego Grand Prix PZKaj, co gwarantuje najwyższy poziom sportowych emocji. Sobotni poranek w Krośnie zainauguruje zmagania dla tych, którzy kochają adrenalinę – na uczestników czekają widowiskowe wyścigi oraz techniczne slalomy, gdzie każda sekunda i precyzyjne pociągnięcie piórem wiosła będą miały znaczenie. Jednak Wisłok to nie tylko wyzwania, ale przede wszystkim zachwycająca dolina, którą będzie można podziwiać z perspektywy tafli wody, odkrywając miejsca niedostępne z lądu.

Nieodłącznym elementem wydarzenia jest jego unikalna atmosfera sprzyjająca integracji. Po dniu pełnym wrażeń na trasie przyjdzie czas na legendarną już biesiadę kajakową oraz uroczyste rozdanie nagród. To właśnie podczas tych wieczornych rozmów przy ognisku zawiązują się najtrwalsze wodniackie przyjaźnie, a doświadczeni kajakarze dzielą się opowieściami z nowicjuszami.

Niedziela przyniesie zupełnie inną energię – etap ze Strzyżowa do Czudca to czas na totalny chillout i regenerację. Ten odcinek dedykowany jest spokojnej rekreacji i wyciszeniu, pozwalając w pełni nacieszyć się bliskością przyrody przed powrotem do codzienności. Niezależnie od tego, czy przyjeżdżacie walczyć o medale i wykręcać życiowe rekordy, czy po raz pierwszy chcecie poczuć się pewnie w kokpicie i po prostu odpocząć, XV Spływ „Szlakiem Rzeki Wisłok” zapewni Wam dokładnie to, czego szukacie na wodzie. Do zobaczenia na starcie.

Więcej informacji - kliknij tu 

P.S.

Pamiętajcie mile widziani także kibice na całej trasie. 

 

 

Czytaj całą wiadomość

ODLICZANIE TRWA - OTWARCIE SEZONU 2026 NA BASENACH WE FRYSZTAKU!

Przed nami jeszcze ogrom pracy ale na pewno 27 czerwca (tradycyjnie w pierwszy dzień wakacji) ruszamy z pełną mocą. Choć słońce i woda to podstawa, w tym roku mamy dla Was coś więcej niż tylko dobrą zabawę.

Czystość i jakość, której (nie) widać gołym okiem!

Jesień i zima na GOSiR Frysztak nie były czasem straconym. Wykonaliśmy ogromną pracę „pod ziemią” i na zapleczu technologicznym, abyście mogli cieszyć się krystaliczną wodą:

* Modernizacja instalacji wod-kan: Wymieniliśmy rury tłoczne i ssące – to „układ krwionośny” naszego basenu! 

* Serwis pomp i filtrów: Wszystkie urządzenia przeszły gruntowną konserwację i naprawy, aby działać bezawaryjnie przez cały sezon. 

* Odnowione uzdatnianie: Dzięki odświeżonej stacji uzdatniania, woda będzie bezpieczna i łagodna dla skóry.

Może tego nie widać na pierwszy rzut oka, ale poczujecie to przy każdym skoku do wody! To serce naszego obiektu bije teraz mocniej i sprawniej.

Co na Was czeka w Sezonie 2026?

Trzy niecki basenowe: Sportowa (25 m), rekreacyjna oraz brodzik dla najmłodszych.

Jedna z najdłuższych zjeżdżalni na Podkarpaciu! (ponad 62 metry ślizgu!)

Aktywność: Boisko do siatkówki plażowej, kort tenisowy oraz boisko do badmintona i ringo

Strefa Gastro: Kultowy bar „Dolinowy Gościniec” 

Relaks: Ponad 6500 m² terenu, dużo cienia i darmowe Wi-Fi.

Sprawdź nas przed wyjazdem!

W tym sezonie udostępniamy dla Was KAMERĘ ON-LINE na stronie www.gosir.frysztak.pl. Sprawdź pogodę i frekwencję w kilka sekund!

Bezpieczeństwo: 

Nad wszystkim czuwa zespół doświadczonych ratowników Bieszczadzkiego WOPR oraz system monitoringu .

Obiekt jest w pełni dostosowany do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.

Pamiętajcie: 27 czerwca 2026 r. godz. 9:00 - GOSiR Frysztak, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak. 

U nas nas woda jest czysta, technologia pewna, a zabawa najlepsza!

Czytaj całą wiadomość

ZA NAMI FINAŁ WOJEWÓDZKI 68 OGÓLNOPOLSKIEGO TURNIEJU SZACHOWEGO LZS O ZŁOTA WIEŻĘ.

W dniu 26 kwietnia 2026 roku na obiekcie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku miał miejsce Finał Wojewódzki 68 Ogólnopolskiego Turnieju Szachowego LZS o Złota Wieżę. Turniej ten to jeden z najstarszych turniejów szachowych w Polsce i Europie. Jest to impreza sportowa dla młodzieży wiejskiej i z małych miast zrzeszonych w LZS. Celem turnieju jest popularyzacja szachów wśród dzieci i młodzieży środowiska wiejskiego oraz wyłonienie dwóch najlepszych drużyn do Finału Centralnego, który w tym roku odbędzie się w naszym województwie w Iwoniczu Zdroju w dniach 19 – 25 lipca 2026 r.

Organizatorami imprezy byli Podkarpackie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe w Rzeszowie oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku pełniący rolę gospodarza.

Koordynatorami imprezy z ramienia Ośrodka byli: Bernadeta Ziarnik – Instruktor sportu i Wojciech Arciszewski - Menedżer sportu.

Sędzią Głównym turnieju był Pan Marian Bysiewicz – FIDE Arbiter.

Turniej został rozegrany systemem szwajcarskim na dystansie 7 rud .Czas gry 10 min. + 5 sek. na pos. dla zawodnika na rozegranie całej partii. Kojarzenie par komputerowo – program szachowy chessarbiter.

W stawce 16 klubów szachowych biorących udział w turnieju (70 osób) z województwa podkarpackiego najlepsza okazała się drużyna KS „Szachownica” Rzeszów , a podium uzupełniły TSz „Skoczek” Sędziszów Młp. oraz LKSz Czarny Koń Rogi, czwarte miejsce przypadło LKS Parnas Stara Wieś , piąte LKS Kańczuga , szóste GKS Szach - Mat Wiśniowa.

Zajmujący miejsca :

na szachownicy nr. 1 Mateusz Bobula

na szachownicy nr. 2 Franciszek Sernecki

na szachownicy nr. 3 Ignacy Rość

na szachownicy nr. 4 Barbara Trybowska.

Zwycięzcy zgodnie z regulaminem za miejsca I – III otrzymali pamiątkowe Puchary i dyplomy , które wręczali Prezes Podkarpackiego Zrzeszenia LZS w Rzeszowie Józef Krzywonos , Marian Bysiewicz FIDE Arbiter , oraz Wojciech Arciszewski – Menedżer sportu pełniący rolę gospodarza.

Organizatorzy zapewnili wszystkim uczestnikom poczęstunek ( pizza, kawa, herbata , woda mineralna). Gratulujemy zwycięzcom i już dziś zapraszamy na kolejną edycję turnieju w roku przyszłym.

Czytaj całą wiadomość

Aktywna majówka z GOSiR Frysztak! Pieszy rajd przez Rezerwat Herby i Rezerwat Góry Chełm. 3.05.2026 r.

Zapraszamy wszystkich miłośników pieszych wędrówek na wspólne świętowanie 3 maja na świeżym powietrzu oraz w otoczeniu naszej pięknej, lokalnej przyrody. Wycieczka krajoznawcza organizowana przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku w celu popularyzacji najciekawszych zakątków naszej Małej Ojczyzny. Pieszy rajd połączy patriotyczne świętowanie z aktywnością fizyczną.

 Trasa: Rezerwat Przyrody Herby (Pułanki)  do  Rezerwatu Przyrody  Góra Chełm (Stępina)

To będzie  spacer przez dwa płuca naszej gminy. Co więc nas czeka 3 maja?

Start:  GOSiR Frysztak godzina 10:00 -> dojście do leśniczówki na Pułankach przez malownicze Pogorzoły

Osobliwe Perełki: Przejdziemy przez dwa najpiękniejsze rezerwaty w naszej okolicy - Rezerwat Herby oraz Rezerwat Chełm. 

Meta: Szczyt Góry Chełm.

Orientacyjne parametry trasy:

Dystans: ok. 13 km

Suma podejść:  ok 570 m

Czas przejścia: ok. 3,5h - tempo rekreacyjne

Po dotarciu do celu organizator zapewnia ciepłą kiełbasę z ogniska a następnie transport powrotny do GOSiR Frysztak.

Zabierzcie ze sobą wygodne buty, odpowiedni ubiór i dobry humor a także wodę,  kanapkę oraz coś słodkiego. Pokażmy, że we Frysztaku potrafimy świętować patriotyczne uroczystości! Zapisy prowadzimy do dnia 28.04.2026 r. pod numerem telefonu: 17 2777 111 lub bezpośrednio w biurze GOSiR Frysztak.

Opiekun/ pilot rajdu: Radosław Guzy

Do zobaczenia na szlaku!

Czytaj całą wiadomość

Aktywni Seniorzy - 17.04.2026 - dziękujemy uczestnikom wyjazdu

 

W Piątek 17.04.2026 roku, odbył się wyjazd na baseny mineralne Solec -Zdrój.

Organizatorem wycieczki był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, a uczestnikami Seniorzy z Gminy Frysztak i okolic.

Był to dzień pełen aktywności, począwszy od indywidualnych ćwiczeń w basenie i pływania po zajęcia fitness z wodzie z instruktorem. 

Do dyspozycji uczestników była też strefa zdrowotnych wód siarkowych, w których po dużym wysiłku fizycznym można było zregenerować ciało i odpocząć psychicznie.

Nie zabrakło też czasu na integrację przy wspólnej kawie.

Dziękujemy Dyrektor GOK-u Pani Agacie Skibie za współpracę w zakresie transportu, a Panu Januszowi Muszyńskiemu za bezpieczeństwo i komfort jazdy.

Dziękujemy uczestnikom wyjazdu za wspólnie spędzony czas.

 

Czytaj całą wiadomość

FINAŁ WOJEWÓDZKI 68 OGÓLNOPOLSKIEGO MASOWEGO TURNJEJU SZACHOWEGO LZS O ZŁOTĄ WIEŻĘ W GMINIE FRYSZTAK.

Po raz 6 z rzędu Ogólnopolski 68 Masowy Turniej Szachowy LZS o Złotą Wieżę - finały wojewódzkie zostaną rozegrane w Gminie Frysztak na obiekcie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku w dniu 26 kwietnia ( niedziela) 2026 r . początek godz. 9:30 Jest to jeden z najstarszych turniejów szachowych w Polsce i w Europie. Impreza sportowa dla młodzieży wiejskiej i z małych miast zrzeszonych w LZS. Organizatorem imprezy jest Podkarpackie Zrzeszenie LSZ w Rzeszowie i Gminny

Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Koordynatorami imprezy z ramienia GOSiR Frysztak są Bernadeta Ziarnik – Instruktor sportu i Wojciech Arciszewski – Menedżer sportu.

Poniżej komunikat organizacyjny:   

Podkarpackie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe

35-010 Rzeszów, ul. Ks. J. Jałowego 23A

KRS 0000112980 REGON 00702093900000

Nr konta: 32 1240 2614 1111 0000 3958 6197

Tel. 17 8533357, tel. kom. 669099700

68. Ogólnopolski Masowy Turniej Szachowy LZS

o „ZŁOTĄ WIEŻĘ”

Finał Wojewódzki

Frysztak, 26.04.2026 r.

CEL:

- wyłonienie dwóch drużyn do udziału w Finale Centralnym,

- popularyzacja dyscypliny sportowej wśród dzieci i młodzieży środowiska wiejskiego.

ORGANIZATORZY:

- Podkarpackie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe w Rzeszów,

- Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

TERMIN I MIEJSCE:

Turniej szachowy odbędzie się w dniach 26.04.2026 r. (niedziela) w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku, ul. Sportowa 30 Odprawa techniczna o godz. 9.30. Turniej zostanie rozegrany systemem szwajcarskim na dystansie 7 rund lub kołowym w zależności od ilości drużyn.

Czas gry: 10 min. + 5 sek. na pos. dla zawodnika na rozegranie całej partii.

UCZESTNICTWO:

Udział biorą kluby zrzeszone w Podkarpackim Zrzeszeniu LZS w Rzeszowie, mające opłacone składki członkowskie na 2026 r. oraz drużyny wiejskie lub gminne. Składkę członkowską klubu można wpłacić przelewem na konto PZ LZS w Rzeszowie lub gotówką w dniu turnieju. Wpisowe nie będzie pobierane.

NAGRODY:

Za zajęcie miejsc 1-3 drużyny otrzymują puchary i dyplomy. Zwycięzcy na poszczególnych szachownicach otrzymują puchary i dyplomy.

ZGŁOSZENIA:

Zgłoszenia i skład imienny na adres Sędziego Głównego Mariana Bysiewicza (FIDE Arbiter) do dnia 20.04.2026 r. mbysiewicz@poczta.onet.pl lub tel. 607736734 lub do PZ LZS w Rzeszowie.

UWAGI:

Turniej rozgrywany będzie zgodnie z Regulaminem zatwierdzonym przez Krajowe Zrzeszenie LZS w Warszawie. Finał Centralny odbędzie się w terminie 19-25.07.2026 r. w Ośrodku Szkolenia i Wychowania OHP w Iwoniczu Zdroju, ul. Zadwór 5. Organizator zapewnia dla uczestników poczęstunek (pizza). 

Koszty przejazdu pokrywają jednostki delegujące lub uczestnicy.

Podkarpackiego Zrzeszenia LZS

w Rzeszowie

Józef Krzywonos

Czytaj całą wiadomość

Ruszyły kobiece treningi piłki nożnej w GOSiR Frysztak! ⚽️🔥

 

Pierwsze zajęcia już za nami i… było naprawdę świetnie! Sporo ruchu, jeszcze więcej uśmiechu i przede wszystkim fantastyczna atmosfera. Dziewczyny pokazały, że sport to nie tylko rywalizacja, ale też świetny sposób na relaks i dobrą zabawę 😊

Nie musisz mieć doświadczenia – liczy się chęć, energia i pozytywne nastawienie! 💪 Jeśli chcesz aktywnie spędzić czas, poznać nowe osoby i spróbować swoich sił na boisku – zapraszamy właśnie Ciebie! 🙌

📅 Spotykamy się w każdą środę o godz. 18:00

📞 Zapisy i informacje:
Instruktor sportu – Natalia Balicka
📱 733 478 312
☎️ 17 277 71 11

Zrób coś dla siebie i dołącz do naszej drużyny! ⚽️💚

Czytaj całą wiadomość