Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

KAJAKOWY WEEKEND NA SANIE - spływ z najlepszymi w swojej dziedzinie ...


Błękitna Wstęga ..." to nazwa spływu pod, którym kryje się niesamowita przygoda w kajaku w Dolinie Górnego Sanu. Impreza organizowana jest przy współpracy Fundacji Kajakowej Tołhaj-GDK z burmistrzem miasta i gminy Lesko i starostą leskim oraz ze starostą sanockim i burmistrzem  miasta Sanoka. 
Wśród Partnerów spływu znalazło się także miejsce dla Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku oraz wypożyczalni Dolina Wisłoka z Frysztaka - jest to dla nas ogromne wyróżnienie, że mogliśmy się znaleźć wśród najlepszych. 


Celem spływu jest popularyzacja turystyki kajakowej jako formy aktywnego wypoczynku, zapoznanie uczestników z urokiem rzeki San, popularyzacja walorów turystycznych i krajoznawczych województwa podkarpackiego, w szczególności Miasta Leska, Sanoka i okolic.
Trasa spływu podzielona była na  dwa odcinki:
I etap (sobota 11.07.2020) Lesko-Sanok 23 km
II etap (niedziela 12.07.2020)  Zwierzyń-Lesko 12 km




Doświadczenie załogi kolejny raz pozwoliło na przeprowadzenie imprezy na najwyższym poziomie. Głównymi bohaterami byli oczywiście sami uczestnicy, a nad przygotowaniem i przeprowadzeniem imprezy czuwali:
Komandor  - Ewa Głowa
V-ce Komandor  - Dawid Marek, Mariusz Sikora
Obsługa biura - Katarzyna Nowak, Joanna Stefańska
Kwatermistrz - Rafał Małek, Marcin Wołczański
Obsługa spływu - Dominik Gwiazdoń, Rafał Gajewski
Kierowcy-  Mariusz Sikora
Pilot początkowy - Marek Kopeć
Piloci końcowi - Rafał Małek, Arkadiusz Pałys
Instruktorzy kajakarstwa - Członkowie Tołhaj-GDK
Ratownicy WOPR Wioletta Marek, Marek Armata
Partnerzy:
• Nadleśnictwo Lesko
• Kraina Wilka
• GOSiR Frysztak.
• Bieszczader Biuro Podróży
• Carpe-Diem Zbyszek Przytulski
• Paribas Bank Oddział w Lesku
• Żywiec Zdrój S.A.
• Kajaki-sanok.pl Wypożyczalnia Kajaków Michał Lorenc
• RockOut Patryk Białas
• Biuro Podróży Dzikie Bieszczady
• Firma In Vento
• Centrum Ubezpieczeń Kinga Ceparska-Terlecka
• Bieszczadzkie Drezyny Rowerowe
• Sklep komputerowy OMEGA w Krośnie
Świetna atmosfera, idealny stan wody, doborowe towarzystwo oraz wzorowe przygotowanie spływu przełożyło się na super spędzony weekend. 


Kajakarze z Frysztaka dziękują za wspólną przygodę oraz gratulujemy dobrego przygotowania i przeprowadzenia spływu - czekamy na Wisłok 25-27 września 2020 r.  

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

CZERWONY SZLAK PRZYRODNICZY WIŚNIOWA - FRYSZTAK - dziękujemy


W Piątek 10.07.2020 roku, w ramach wakacji z GOSiR-em, grupa dzieci i rodziców wzięła udział w pieszej wędrówce. Trasa wiodła z Wiśniowej z Powiatowego Centrum Kultury i Turystyki do Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Grupa była zróżnicowana pod katem wiekowym ale wszyscy z uśmiechami na twarzy pokonali całą trasę liczącą 12 km.



W trakcie wycieczki dzieci miały możliwość obcowania z naturą, podziwiania rzadko występujące gatunki roślin, a także dzikie zwierzęta, jak np. sarny - ścieżka przyrodnicza wiedzie bowiem przez Rezerwat Herby. W trakcie wędrówki było kila postoi, na których dzieci mogły zregenerować siły i uzupełnić wodę w organizmie.


Po długim marszu na uczestników czekała kiełbaska z ogniska, którą wszyscy pałaszowali ze smakiem. Pomimo lekkiego zmęczenia dzieci z chęcią skorzystały z placu zabaw przy budynku GOSiR Frysztak.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę w czasie wycieczki, Rodzicom za promowanie zdrowego stylu życia i pomoc w opiece nad dziećmi w trakcie wyprawy, a Panu Januszowi Muszyńskiemu za dowóz rodziców do Wiśniowej.
Koordynatorem wycieczki Była Pani Bernadeta Ziarnik.

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata






GOSiR FRYSZTAK NA RANCZU W KOZŁÓWKU - wakacje na sportowo


Dzień spędzony w siodle...
W czwartek 09.07.2020 roku grupa dzieci w ramach wakacji z GOSiR-em odwiedziła stadninę koni. Dzięki gościnności gospodarzy Ranczo w Kozłówku to niepowtarzalne miejsce dla miłośników zwierząt i przyrody.


Uczestnicy dzięki życzliwości Pani Katarzyny Oparowskiej mogli doskonalić swoje umiejętności jeździeckie pod okiem instruktorów jazdy konnej.



Dzieci oprócz jazdy konnej mogły również karmić źrebaki i podziwiać stado danieli. Po aktywności fizycznej nie zabrakło także czasu na wspólne ognisko i pieczoną kiełbaskę. 
.


Dziękujemy wszystkim uczestnikom za dzień spędzony razem z nami. Koordynatorem aktywnych wakacji jest Pani Bernadeta Ziarnik. 

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

NAUKA PŁYWANIA - spotkanie organizacyjne 10.07.2020 r. godz. 18:00 - zapraszamy


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku pragnie poinformować, że spotkanie organizacyjne dla rodziców dzieci, które zostały zapisane na turnus nauki pływania, odbędzie się w Piątek 10.07.2020 roku o godzinie 18: 00 w sali konferencyjnej GOSiR Frysztak. W trakcie spotkania rodzice będą mieli możliwość uzyskania odpowiedzi na wszystkie pytania, a także podpisania zgody  i uregulowania należności finansowych.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Koordynatorem turnusu jest Pani Bernadeta Ziarnik, 

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

ROWER JEST WIELCE OK - rajd do rezerwatu Góra Chełm


W Środę 8.07.2020 roku grupa dzieci wraz z rodzicami wzięła udział w rajdzie rowerowym na Górę Chełm (528 m n.p.m.). Jest to niewielki ale za to bardzo stromy z każdej strony masyw o dwóch kulminacjach: wyższej zachodniej o wysokości 528 m n.p.m. i niższej, wschodniej 515 m n.p.m. Góra jest usytuowana w rezerwacie przyrody co jest niewątpliwie wielkim walorem, ponieważ podczas wypraw zarówno pieszych, jak i rowerowych można podziwiać chronione gatunki roślin i przepiękne widoki.



Uczestnicy pokonali trasę liczącą prawie 24 km z uśmiechami na twarzy. Dzieci z wielką determinacją pokonywały każdy kilometr by wzmocnić swoje mięśnie i poszerzyć zakres własnych możliwości psycho - fizycznych.



Dziękujemy Rodzicom za udział w wyprawie rowerowej,  Panu Januszowi Muszyńskiemu za serwis rowerowy w czasie rajdu, a wszystkim uczestnikom za wspaniały dzień i promowanie zdrowego stylu życia.
Koordynatorem rajdu rowerowego była Pani Bernadeta Ziarnik  i Pan Radosław Guzy.

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata



WAKACYJNY TURNUS NAUKI PŁYWANIA DLA DZIECI - zapraszamy


Szanowni Rodzice!
W odpowiedzi na Wasze zainteresowanie nauka pływania dla dzieci, jaka miała miejsce w okresie jesienno - zimowym, przygotowaliśmy wakacyjną ofertę doskonalenia umiejętności pływackich dla dzieci.
Turnus rozpocznie się 13.07.2020 roku i potrwa do 31.07.2020 roku.

Zajęcia odbywać się będą w Poniedziałki, Środy i Piątki o godzinie 16:00 w basenach kąpielowych Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku.
Opiekę nad dziećmi sprawować będzie Instruktor GOSiR Frysztak Pani Bernadeta Ziarnik, a naukę pływania poprowadzą wykwalifikowani i doświadczeni ratownicy WOPR.
Na turnus składać się będzie 9 spotkań po 45 minut, jednorazowy koszt na osobę 17 złotych (w tym bilet na basen, nauka pływania).
Zapisy (do dnia 10.07.2020) i informacja pod numerem telefonu 17 2777111 oraz w recepcji GOSiR Frysztak - ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA.

Zachęcamy do aktywności fizycznej w czasie wakacji!!!!

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

WAKACJE Z GOSiR-em - kolejny dzień za nami ...


We wtorek 07.07.2020 roku, grupa dzieci uczestniczyła w zajęciach rekreacyjno -sportowych zorganizowanych przez GOSiR Frysztak. Oprócz piłki nożnej, tenisa stołowego, tenisa ziemnego, badmingtona, dzieci miały do dyspozycji gry planszowe, gry na konsoli Xbox i bilard. Dla najmłodszych wielką frajdą okazały się zabawy ruchowe, balony, kolorowanki, plac zabaw i siłownia.


Grupa była bardzo zdyscyplinowana i radosna, co zaowocowało nawiązaniem w śród dzieci nowych przyjaźni. Wszystkim dzieciom towarzyszył na twarzach uśmiech, a hala sportowa wypełniła się radosnymi okrzykami.


Dziękujemy wszystkim uczestnikom za sportowa postawę  w trakcie zajęć sportowo- rekreacyjnych.
Koordynatorem zajęć sportowych była Pani Bernadeta Ziarnik i Pan Radosław Guzy.

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata



TRWAJĄ WAKACJE NA SPORTOWO - BEZPIECZNIE I ZDROWO




W Poniedziałek 06.07.2020 roku rozpoczęły się "Wakacje z GOSiR-em". Pod okiem Pana Tomasza Szukalskiego, fachowca w dziedzinie survivalu, grupa dzieci wzięła udział w warsztatach survivalowych.





Program zajęć był bardzo intensywny, a pogoda pozwoliła na wyprawę w stronę Rezerwatu Herby, gdzie dzieci nabywały umiejętności przetrwania w lesie. Obcowanie z naturą, liczne zadania sprawnościowe, wspaniała pogoda sprawiły, że był to dzień pełen wrażeń i wyzwań, które dzieci lubią najbardziej.




Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, co zabrać ze sobą na wyprawę do lasu, jak posługiwać się kompasem, jak oczyścić wodę i przyrządzić herbatkę z pokrzywy, jak używać krzesiwa by rozpalić ogień i jak posługiwać się łukiem.


Po długiej wędrówce po lesie i nazbieraniu chrustu, dzieci udały się na przystań Doliny Wisłoka w Kobylu, gdzie mogły upiec kiełbaski - wcześniej jednak musiały rozpalić ogień przy pomocy krzesiwa.

Spora dawka aktywności fizycznej sprawiły, że zwykła woda do picia i kiełbaska smakowały wszystkim jak najbardziej wykwintne danie. Dziękujemy wszystkim dzieciom za udział w warsztatach i wspaniałą atmosferę.
Wakacje z GOSiRem prowadzi Pani Bernadeta Ziarnik.

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

POPŁYNĘLI DLA ŚW. JANA PAWŁA II – spływ kajakowy: Wojkówka – Frysztak - Kobyle


W sobotę 4 lipca 2020 r. odbył się spływ kajakowy w ramach setnej rocznicy urodzin św. Jana Pawła II – Papieża, którego misja wpłynęła na historię XX w. Karol, Józef Wojtyła urodził się 18 maja 1920 r., został papieżem 16 października 1978 r., zmarł 2 kwietnia 2005 r., ogłoszony świętym Kościoła katolickiego 27 kwietnia 2014 r. 


Ponad stu uczestników pokonało szlak wodny rzeki Wisłok na trasie Wojkówka – Frysztak – Kobyle. Spływ rozpoczął się plenerową Mszą św. na przystani w Wojkówce. Następnie po dopełnieniu formalności i odprawie związanej z bezpieczeństwem na wodzie uczestnicy wypłynęli na rzekę.



Dopisała pogoda, humory i odpowiedni stan wody. Kajakarze w wybranym przez siebie tempie pokonali 12 km trasę meldując się na przystani Pod Herbami w Kobylu, gdzie czekały pieczone kiełbaski. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwali ratownicy wodni, medyczni, instruktorzy kajakarstwa oraz osoby znające szlak wodny. 


Organizatorem była parafia pw. Podwyższenia Krzyża Świętego z Krosna. Pomysłodawcą i koordynatorem spływu był Pan Arkadiusz Pałys, a Patronem Honorowym Wójt gminy Wojaszówka. 
Partnerami spływu byli Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku oraz Fundacja Kajakowa Tołhaj GDK. Wśród grona osób związanych z przeprowadzeniem spływu nie zabrakło przedstawicieli wypożyczalni Lolek ze Strzyżowa oraz Doliny Wisłoka z Frysztaka.
Spływ zabezpieczali ratownicy BIESZCZADZKIEGO WOPR . 


Bardzo udany spływ w wielkiej i ważnej intencji dobiegł końca..., ale zostanie w naszej pamięci na zawsze tak jak sam Jan Paweł II. Dziękujemy za współpracę i wspólnie spędzony dzień. 

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

10 W SKALI BEAUFORTA - POWITANIE WAKACJI NA ŻAGLÓWKACH!!!



W Sobotę 4 Lipca 2020 roku odbył się wyjazd na żagle nad Zalew Soliński. Na niepowtarzalną atmosferę podczas wyprawy złożyło się wiele czynników miedzy innymi słoneczna i wietrzna pogoda, idealny poziom wody, nieocenione walory przyrodniczo - krajobrazowe akwenu wodnego oraz zgrana załoga na pokładzie. 


Każdy z uczestników miał okazję do podciągnięcia swoich umiejętności żeglarskich pod okiem profesjonalistów, a zarazem pasjonatów wypraw wodnych. Pan Tadeusz Kut oraz Pan Witold Wójcik z wielkim zaangażowaniem przekazywali uczestnikom nie tylko opowieści żeglarskie ale także bezcenne tajniki żeglarstwa, o których w książkach przeczytać nie można. 


Nie zabrakło również czasu na wspólne biesiadowanie przy ognisku, pieczoną kiełbaskę, kąpiele wodne w ciepłych wodach Zalewu Solińskiego. Podziękowania należą się piekarni Żaneta z Bajd, która podarowała nam pyszny chleb cebulowy oraz ciasteczka. W drodze powrotnej uczestnicy wypytywali o kolejny wyjazd - zdecydowanie można zatem uznać, że dzień na żaglówkach pozostanie na długo w pamięci uczestników. Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku pragnie podziękować wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę i wspólny wyjazd. 
Koordynatorem wyjazdu była Pani Bernadeta Ziarnik - instruktor GOSiR Frysztak. 






Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata