Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

Akcja krwiodawstwa zakończona - dziękujemy




W piątek 23.09.2022 r. na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku została przeprowadzona akcja krwiodawstwa, w której udział wzięli mieszkańcy gminy Frysztak oraz osoby z miejscowości spoza gminy.


Akcja przeprowadzona była w ramach XI Ogólnopolskiego Spływu Kajakowego Szlakiem Rzeki Wisłok, a organizatorami byli Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, Fundacja Kajakowa TOŁHAJ GDK, NSZZP przy KMP w Krośnie, Strażacki Klub HDK przy OSP Gogołów .



Serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy włączyli się w akcję i zarejestrowali się jako dawcy. Podziękowanie kierujemy także do Spółki Dolina Wisłoka z Frysztaka oraz Firmie BERMAR z Krosna za wsparcie inicjatywy.

TURNIEJ TENISA ZIEMNEGO O MISTRZOSTWO GMINY FRYSZTAK ROZSTRZYGNIĘTY



W sobotę 17 września 2022 na korcie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku odbył się Amatorski Turniej Tenisa Ziemnego o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2022 , tym razem w kategorii gier pojedynczych . Do turnieju stanęło 6 zawodników. Walkę o tytuł Mistrza Gminy Frysztak rozpoczęliśmy od krótkiego otwarcia i losowania. Tenisiści rywalizowali w 2 grupach każda po 3 zawodników , systemem „każdy z każdym”. Następnie zawodnicy zajmujący miejsca pierwsze w grupach walczyli o miejsce I w turnieju , a zawodnicy zajmujący miejsca drugie w grupach walczyli o miejsce III w turnieju. Podczas gier zanotowano wiele ciekawych , emocjonujących na bardzo dobrym poziomie meczy turniejowych.




Wyniki Turnieju :
I miejsce Marian Pietrzyk - Mistrz Gminy Frysztak 2022
II miejsce Tomasz Stadnicki
III miejsce Jan Ziarnik
IV miejsce Maciej Szary
V miejsce Łukasz Nieroda , Paweł Petka

Wszyscy zawodnicy zajmujący miejsca I – III otrzymali pamiątkowe puchary i dyplomy a zawodnik zajmujący miejsce IV nagrodę pocieszenia.
Turniej przygotował GOSiR Frysztak , koordynatorem całości był Wojciech Arciszewski Menedżer sportu .

Zawody przebiegały w wyjątkowo miłej , towarzyskiej atmosferze. Dziękuję wszystkim uczestnikom za udział w turnieju oraz prawdziwie sportowa postawę, wspaniałą , pełną pasji walkę o każdy punkt. Gratulujemy zwycięzcom i życzymy dalszych sukcesów sportowych.

Już w październiku przeniesiemy się z kortu tenisowego na sale gimnastyczną by toczyć walkę o Mistrzostwo Gminy Frysztak tym razem w tenisie stołowym . Już dziś zapraszamy szczegóły wkrótce na naszej stronie internetowej.

RolkoWisłok 2022 i finał Fischer Cup - zapisy wyścigu na nartorolkach


Zapraszamy, Zapraszamy, Zapraszamy :-) 
Kochani po raz trzeci startuje RolkoWisłok czyli  bieg na nartorolkach wzdłuż podkarpackiej rzeki. Tym razem oprócz  klasyfikacji Open i w kategoriach wiekowych odbędzie podsumowanie Fischer Cup 2022. Ponadto tradycyjnie przygotowaliśmy zabawę dla najmłodszych nartorolkarzy - z myślą o dzieciach Organizatorzy zaplanowali big integracyjny na dystansie 600 m. 

Zapisy - kliknij tu  
Regulamin RolkoWisłok2022 - kliknij tu 
Regulamin Fischer Cup - kliknij tu 
 

ZAPRASZAMY 
8  października 2022 
Zapisy, wpłaty i Regulamin na stronie: TIMEKEEPEER pod linkiem - kliknij tu 
Bieg główny  50 zł 
Bieg integracyjny - gratis !
 
 


Konkurencje dla dzieci i dorosłych:
1. Trasa biegu głównego CT liczyć będzie 18  km i poprowadzi przez miejscowości: 
 - GOSiR Frysztak ul. Sportowa 30 
- Frysztak ul. Mostowa
- Kobyle 
– Jazowa 
- Kozłówek
- Markuszowa,
(w Markuszowej przed mostem nawrotka wokół pachołka i powrót do Frysztaka trasą): 
- Markuszowa 
Jazowa 
– Kobyle
 - Frysztak ul. Mostowa
 - Frysztak ul. Sportowa 30.  



2. Bieg integracyjny dla dzieci:
Bieg lub marsz na dystansie 600 m. Dzieci będą się poruszać na ul. Sportowej we Frysztaku. Nie będzie to wyścig tylko wspólne pokonanie trasy. 

Każdy uczestnik niezależnie od tego w jakim biegu weźmie udział otrzyma pamiątkowy medal. 

--------------------------------------------------------------
Startujemy w sobotę 8 października 2022 r. o 12:30 dzieci oraz o  godz. 13:00 bieg główny. 

Program:
--------------------
Piątek 07.10.2022 r.

- od godz. 10-tej do 21:00 możliwość odbioru pakietów startowych,
- Ważne: możliwość zapoznania się z trasą zawodów (trasa będzie oznaczona ale ruch do czasu zawodów nie będzie wstrzymany - należy poruszać się zgodnie z przepisami ruchu drogowego).

SOBOTA 08.10.2022 r.
1. Bieg integracyjny dla dzieci z Jackiem Staroniem 
Start godz. 12:30 
-  odbędzie się na ul. Sportowej przy Gminnym Ośrodku Sportu – wahadło dookoła pachołka.  
Zakończenie 12:45 
Każdy uczestnik, który pokona 600 m odcinek otrzyma pamiątkowy medal. 
-----------------------------------------------

2. Bieg główny techniką klasyczną: 
Start godz. 13:00 z ul. Mostowej we Frysztaku - Kobyle – Jazowa – Kozłówek - Markuszowa,
(w Markuszowej przed mostem nawrotka wokół pachołka i powrót do Frysztaka trasą): 
Markuszowa - Jazowa – Kobyle – Frysztak, ul. Mostowa
Limit czasowy do godz. 15:00 
- od godz. 15:00 posiłek regeneracyjny oraz kawa, herbata, 
- godz. 16:00 dekoracja i podsumowanie zawodów, 
Ważne: droga będzie zamknięta tylko dla biegaczy w godz. od 12:30 do czasu zakończenia zawodów.

--------------------------------------------------------------

Opłata startowa:
Bieg główny 50 zł
Bieg 600 m bezpłatnie 
Wpisowe oraz zapisy na stronie TIMEKEEPEER pod linkiem - kliknij tu  
--------------------------------------------------------------


Dla uczestników i kibiców zapewniamy parking oddalony zaledwie 10 m od biura zawodów, który będzie dostępny przy Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku. 



I. Organizatorzy, współorganizatorzy i partnerzy:
- Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku - kliknij tu 
- Krośnieńskie Stowarzyszenie Narciarstwa Biegowego – „KrosSki” Remsport - kliknij tu 
- Dolina Wisłoka – turystyka i rekreacja z Frysztaka - kliknij tu 
- FMT „Morgan” z Frysztaka - kliknij tu 
- Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji w Strzyżowie - kliknij tu 
- Gminny Ośrodek Kultury w Wiśniowej - kliknij tu 
- Powiatowe Centrum Kultury i Turystyki w Wiśniowej - kliknij tu 
- Gminny Ośrodek Kultury we Frysztaku - kliknij tu 
- Powiat Strzyżowski - kliknij tu 
- Gmina Frysztak - kliknij tu 
- Gmina Wiśniowa - kliknij tu 
- Gmina Strzyżów - kliknij tu 
- TIMEKEEPER – elektroniczny pomiar czasu - kliknij tu 
- Pracownia Twórcza Zuzi Górskiej - kliknij tu 

------------------------------------------------------------------------------------
Patronat honorowy:
- Starosta Strzyżowski Pan Bogdan Żybura, 
- Wójt gminy Frysztak Pan Jan Ziarnik, 
- Wójt gminy Wiśniowa Pan Marcin Kut
- Burmistrz Strzyżowa Pan Waldemar Góra 

-------------------------------------------------------------------------------------
III. Patronat medialny:
- Platforma internetowa: www. skipol.pl  - nr 1 w Polsce - kliknij tu 
- Platforma internetowa: www.frysztak24.pl - kliknij tu 


-------------------------------------------------------------------------------------

Komitet organizacyjny:
Ambasador biegu: Jacek Staroń - KrosSki Remsport Krosno,
Komandor biegu: Ewa Armata - Sport TEAM Stara Wędzarnia/GOSiR Frysztak,
Vi-ce Komandor: Bartosz Górski - KrosSki Remsport Krosno,
Dyrektor Sportowy Biegu – Marek Armata Sport TEAM Stara Wędzarnia/GOSiR Frysztak,
Członkowie komitetu organizacyjnego:
Wiesław Chlipała: Dyrektor CSTiR w Strzyżowie,
Kamil Mendocha: Dyrektor PCKiT w Wiśniowej,
Krzysztof Szaro: CSTiR w Strzyżowie,
-------------------------------------------------------------------------------------

Baza noclegowa:
- Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku  (30 m od startu) - kliknij tu 
- Powiatowe Centrum Kultury i Turystyki w Wiśniowej (4 km od startu) - kliknij tu 
- Hotel pod Herbami w Pułankach (1 km od startu) - kliknij tu   
- Agroturystyka FyrtokFest (50 m od startu) - kliknij tu 
- Dom na Piekle - Piekło - Niebo w Odrzykoniu (35 km od startu)  - kliknij tu  


GOSiR Frysztak , ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak
tel. 17 2777 111 kom.  516-625-582

Wszystkie szczegółowe informacje znajdziecie Państwo w Regulaminie RolkoWisłok 2022. 
na stronie TIMEKEEPEER pod linkiem - kliknij tu  


Art.
Marek Armata

XI Ogólnopolski Spływ Kajakowy Szlakiem Rzeki Wisłok - zapisy



Chcecie zobaczyć jak wygląda początek jesieni z perspektywy kajaka na rzece Wisłok? Przed nami największa impreza wioślarska w Dolinie Wisłoka czyli jedenasta edycja Ogólnopolskiego Spływu Kajakowego „Szlakiem Rzeki Wisłok”.

Na uczestników czeka 33 kilometrowa trasa, podzielona na dwa etapy, podczas której będziecie mogli sprawdzić swoje siły w kajaku, poczuć podkarpacki klimat, poznać atrakcje turystyczne oraz przyrodę znajdującą się wzdłuż rzeki.

Będziecie mogli wziąć również udział w 4 kilometrowym wyścigu podczas sobotniego spływu. Po każdym etapie będzie czekał posiłek regeneracyjny. W tym roku, w ramach czasu wolnego po spływie, mamy dla Was nowość- zawody strzeleckie na strzelnicy w Krośnie. Chęć udziału zgłaszajcie w formularzu po zapoznaniu się z regulaminem. Nie zabraknie również zabawy- zapraszamy na integrację kajakową w postaci wieczornego ogniska, biesiady z tańcami oraz możliwością skosztowania lokalnych wyrobów.

Zachęcamy drużyny do licznego wzięcia udziału- do wygrania będzie kajak!
Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy - kliknij tu 
Regulamin - kliknij tu 


Zapraszamy 30.09.2022 - 02.10.2022

Akcja Krwiodawstwa 23.09.2022 r. - GOSiR Frysztak - Zapraszamy

 


Serdecznie zapraszamy do udziału w akcji krwiodawstwa w ramach "XI Ogólnopolskiego Spływu Kajakowego Szlakiem Rzeki Wisłok". Akcja odbędzie się na terenie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak w piątek  23.09.2022 r. 

Rejestracja uczestników od 9:00 do 13:00

NOCNY RAJD NA GÓRĘ CHEŁM - 23.09.2022 - zapraszamy wszystkich chętnych

Płonie ognisko i szumią knieje....

 Trasa rajdu będzie przebiegała przez Frysztak - Pułanki - Stępinę. Łączny czas rajdu wynosi ok. 2,5 - 3 godzin w zależności od tempa uczestników. Rezerwat Góry Chełm (528 m n.p.m.) obejmuje lasy porastające zbocza gór Chełm i Bardo, występuje tutaj buczyna karpacka. Unikatowa roślinność, wyjątkowe krajobrazy sprawiają, że Chełm jest bardzo często odwiedzanym przez turystów miejscem. Góra Chełm to także miejsce wierzeń i legend, które są przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Program wycieczki:

20:00 - Wyjście z parkingu przy budynku GOSiR Frysztak

20:00 - 22:30 Frysztak - Góra Chełm

22:30 - 23:00 Ognisko, kiełbaska i odpoczynek

23:00 - 23:30 Powrót busem do Frysztaka 

Informacja i zapisy w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777 111. Prosimy o zabranie ze sobą czołówek i latarek.

Koszt rajdu 10 zł ( w tym ognisko, kiełbaska, chleb, transport)

Koordynatorem Rajdu jest Pani Bernadeta Ziarnik i Pan Radosław Guzy.



ZAPRASZAMY
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

Aktywni Seniorzy - wznawiamy spotkania po wakacjach

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich seniorów na zajęcia aktywizacyjne, które odbywać się będą w Piątki. 

Program spotkań wrzesień 2022:

16.09.2022  Godzina 10:45 Zwiedzanie Parku Mycielskich oraz zajęcia Nordic Walking

23.09.2022  Godzina 20:00 Nocny Rajd na Górę Chełm i ognisko 

30.09.2022  Godzina 10:15 Baseny - Latoszyn Zdrój, pijalnia wód leczniczych, tężnia solankowa

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777 111

Koordynatorem zajęć jest Pani Bernadeta Ziarnik

Zapraszamy!!!

IX TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ WSI O PUCHAR WÓJTA GMINY FRYSZTAK



Wójt Gminy Frysztak , Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku , GMKS „Strzelec” Frysztak , „Dolina Wisłoka” zapraszają do udziału w "IX Turnieju Piłki Nożnej Wsi o Puchar Wójta Gminy Frysztak".
Po dwóch latach przerwy spowodowanej pandemią GOSiR Frysztak wraca do imprezy sportowo – rekreacyjnej cieszącej się dużym zainteresowaniem w latach ubiegłych , jak będzie w tym roku ?. Startujemy w trochę zmienionej formie główne trofeum Puchar Wójta Gminy Frysztak nie jest w tej edycji przechodni , ale na stale pozostaje w posiadaniu drużyny, która ją zdobędzie, Za miejsce II drużyna otrzymuje Puchar Przewodniczącego Rady Gminy Frysztak, za miejsce III drużyna otrzymuje Puchar Prezesa GMKS „Strzelec” Frysztak. Pozostałe drużyny otrzymują pamiątkowe Puchary i dyplomy. Futbolowa zabawa podobnie jak w latach poprzednich przygotowana jest tradycyjnie z myślą o mieszkańcach , którzy nie są zawodnikami zrzeszonymi w klubach , a sport traktują jako sposób na aktywne spędzenie czasu w gronie znajomych i w atmosferze dobrej zabawy.
Rozgrywki odbędą się w niedzielę 18 września 2022.

Boisko piłkarskie GOSiR Frysztak
Przyjazd ekip godz. -14:00 – rozpoczęcie 14:30
Zapisy do 12 września 2022
Rejestracja , tel. 17 2777111 lub Wojciech Arciszewski 502430060
Drużyna może liczyć maksymalnie 8 osób ( 5-ciu zawodników w polu + bramkarz + 2 osoby rezerwowe).
Bardzo nam zależy na uhonorowaniu wszystkich sołectw Gminy Frysztak w związku z tym do udziału zapraszamy :

Reprezentacje : 
Frysztaka, 
Gogołowa, 
Lubli, 
Twierdzy, 
Kobyla, 
Widacza,
Pułanek, 
Cieszyny, 
Stępiny i Chytrówki, 
Huty Gogołowskiej, 
Glinika Dolnego,
Glinika Średniego, 
Glinika Górnego.

W załączeniu szczegółowy regulamin.

------------------------------

R E G U L A M I N

IX GMINNEGO AMATORSKIEGO TURNIEJU WSI W PIŁCE NOŻNEJ NA TRAWIE

O PUCHAR WÓJTA GMINY FRYSZTAK
18 WRZEŚNIA 2022 (NIEDZIELA) GODZ. 14 00.

1. W turnieju udział biorą drużyny złożone z mieszkańców poszczególnych sołectw Gminy Frysztak liczące maksymalnie 8 zawodników w wieku od 18 lat i starsi niezrzeszeni w sekcjach piłki nożnej w klubach sportowych. ( każda wieś wystawia 1 drużynę)
2. Drużyny powinny posiadać w miarę możliwości własny komplet strojów oraz obuwie sportowe typu korkotrampki , korki lub miękkie obuwie sportowe. ( Ośrodek nie zapewnia obuwia sportowego , ani koszulek sportowych )
3. Mecze rozgrywane będą równolegle na 2 boiskach piłkarskich o wymiarach 60 X 30 m. Obowiązują bramki 5 x 2 m.
4. Drużyny grać będą w 6 osobowych składach ( 5 zawodników w polu + bramkarz ).
5. Czas gry 2 X 8 minut.
6. System gry : zostanie ustalony na miejscu w zależności od ilości startujących drużyn.
7. Wymiana zawodników dowolna i wielokrotna.
8. Rzut karny wykonywany będzie z odległości 9 metrów.
9. Kary za niesportowe zachowanie i brutalny faul: czasowe wykluczenie z
gry, żółta kartka , czerwona kartka, wykluczenie z rozgrywek.
10. Punktacja : za zwycięstwo drużyna otrzymuje 3 pkt. , remis 1 pkt. ,
przegrana O pkt. ( w tym walkowerem ) wygrana walkowerem 3 pkt.
11. O kolejności miejsc w tabeli decyduje:
- ilość zdobytych punktów.
- wynik bezpośredniego pojedynku miedzy drużynami .
- ilość goli dodatnich wynikając a z różnicy goli zdobytych i straconych.
12. W sprawach nieuwzględnionych w niniejszym regulaminie a wynikłych w
trakcie trwania turnieju decydować będzie kolegium złożone z
kierowników poszczególnych drużyn.
13.Ostateczna interpretacja regulaminu należy jednak do Organizatora.

14. Zgłoszenia drużyn do dnia 12 września 2022r. tel. 17 27-77-111 ,kom.
502 430 060 – Menedżer sportu Wojciech Arciszewski lub bezpośrednio w
biurze GOSiR Frysztak.
15. Dla uczestników przewidziano napoje chłodzące oraz posiłek.
16. Drużyna która zajmie I miejsce otrzymuje Puchar Wójta Gminy Frysztak
i dyplom.
Drużyna zajmująca miejsce II otrzyma Puchar Przewodniczącego Rady Gminy
we Frysztaku i dyplom.
Drużyna zajmująca miejsce III otrzyma Puchar Prezesa GMKS „Strzelec”
Frysztak.
Drużyny zajmujące pozostałe miejsca otrzymają pamiątkowe Puchary i
dyplomy.
17. Puchar Przechodni Wójta Gminy Frysztak zdobyty trzy razy z rzędu przez
tą samą drużynę staje się własnością tej drużyny.

Program:
14:00 – przyjazd drużyn
14:15 - losowanie i odprawa techniczna
14:30 – 18:00 gry turniejowe
18:00 podsumowanie , wręczenie pucharu , medali i dyplomów.

Uwagi końcowe:
1. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za powstałe uszczerbki zdrowotne
przed, w czasie oraz po zakończeniu turnieju . W interesie uczestnika
rozgrywek jest ubezpieczenie NW. Udział w turnieju jest równoznaczny
z akceptacją niniejszego regulaminu . We wszystkich sprawach nie objętych
regulaminem decyduje organizator. Organizator zastrzega sobie prawo do
ostateczne interpretacji niniejszego regulaminu.
2. Zawodnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb
wewnętrznych organizatora, wyrażają zgodę na wykorzystanie ich
wizerunku w materiałach informacyjnych i na stronach internetowych GOSiR
oraz partnerów medialnych.
3. Organizator zastrzega sobie prawo odwołania turnieju i nie ponosi
odpowiedzialności za złe warunki atmosferyczne , które uniemożliwiły by rozegranie turnieju. 

Patron medialny Frysztak24 

Archiwum: 
Rok 2012 - I miejsce: Frysztak: relacja z kart archiwum - kliknij tu  
Rok 2013 - I miejsce: Pułanki:  relacja z kart archiwum - kliknij tu  
Rok 2014 - I miejsce: Cieszyna: relacja z kart archiwum - kliknij tu  
Rok 2015  -I miejsce: Cieszyna: relacja z kart archiwum - kliknij tu 
Rok 2016 - I miejsce: Glinik Górny:  relacja z kart archiwum - kliknij tu 
Rok 2017 - I miejsce:  Glinik Górny: relacja z kart archiwum kliknij tu 
Rok 2018 - I miejsce:  Frysztak: relacja z kart archiwum kliknij tu 
Rok 2019 - I miejsce:  Cieszyna: relacja z kart archiwum kliknij tu
Rok 2020 i 2021 - pandemia 
Rok 2022 - wracamy do gry :-) 


Turniej Tenisa Ziemnego o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2022 - gry pojedyncze



Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza do udziału w " Amatorskim Turnieju Tenisa Ziemnego o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2022" w kategorii gier pojedynczych.
Rozgrywali odbędą się 10 września 2022 r. o godz. 10:00 na korcie tenisowym GOSiR Frysztak - ul. Sportowa 30.  

Zgłoszenia przyjmowane są w godz. od 8:00 do 15:00 w biurze GOSiR lub telefonicznie (17) 27-77-111 do dnia 8 września 2022 r. Ze względu na to, że turniej rozgrywany jest na jednym korcie, ilość uczestników jest ograniczona. 

Regulamin
Amatorskiego Turnieju Tenisa Ziemnego
o „Mistrzostwo Gminy Frysztak 2022”
w grach pojedynczych.




1. Organizator :

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.
2. Cel imprezy :
- promocja aktywnego wypoczynku,
- popularyzacja tenisa ziemnego,
- rywalizacja fair play
3. Termin i miejsce :
Kort tenisowy na obiekcie GOSiR Frysztak - w dniu 10 września 2022r. ( sobota ) początek godz. 10:00.

4. Uczestnicy :
Prawo startu w turnieju mają osoby nie posiadające licencji zawodniczej bez podziału na kobiety i mężczyzn.
Warunkiem przyjęcia do turnieju jest zgłoszenie i dobry stan zdrowia.
W turnieju wystartuje 6 osób – decyduje kolejność zgłoszeń

Zgłoszenia:
W godz. od 8:00 do 15:00 w biurze GOSiR lub telefonicznie (17) 27-77-111 do dnia 08 września 2022 r. Decyduje kolejność zgłoszeń gdyż ilość uczestników ze względów organizacyjnych jest ograniczona - tylko 6 osób (jeden kort do rozgrywek ). Aby turniej został rozegrany musi zgłosić się minimum trzy osoby w innym wypadku turniej zostanie odwołany.

System gry:
- System gry zostanie podany na miejscu w zależności od ilości zgłoszonych osób (max 6 ).
-W związku z ograniczeniem czasowym turniej może być rozgrywany według uproszczonych zasad , np. wygranie 1 seta może dawać awans do następnej rundy, przy stanie 6 : 6 w secie o wyniku decyduje „tie break” do pierwszej dwupunktowej przewagi. Organizator zastrzega sobie prawo do zmian systemu gry i sposobu przeprowadzenia turnieju.

5. Nagrody:
Uczestnicy toczą rywalizację o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2022.
Osoby zajmujące miejsca od I do III otrzymają pamiątkowe puchary i dyplomy.

Przepisy końcowe:
1. Organizator nie zapewnia opieki medycznej zawodnikom oraz ubezpieczenia na wypadek odniesienia kontuzji .
2. Każdy ze startujących bierze za siebie odpowiedzialność za uczestnictwo w turnieju.
3. Rakiety tenisowe oraz strój sportowy leży w gestii zawodników. 
4. Ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora.

Patron medialny Frysztak24 

LIPIEC - SIERPIEŃ 2022 w GOSiR Frysztak - PODSUMOWANIE WAKACJI

Wakacje, wakacje ...  Letni wypoczynek 2022 dobiegł końca... Był to tradycyjnie wyjątkowo pracowity okres dla Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku dający jednocześnie wiele satysfakcji. Tak jak każdego roku podczas letniego wypoczynku gościliśmy zgrupowania sportowe, organizowaliśmy aktywne wakacje dla dzieci oraz udostępnialiśmy tereny sportowo-rekreacyjne. Kolejny raz położyliśmy także nacisk na współpracę, która pozwala przynieść korzyści dla wszystkich, którzy widzą potencjał w hotelarstwie, turystyce, wypoczynku, gastronomii oraz aktywnym i zdrowym stylu życia.



Pisaliśmy juz o tym, że, każde turystyczno - hotelarskie wakacje wiążą się z praca na pełnych obrotach. Udostępnianie bazy noclegowej wymaga nie tylko przygotowania harmonogramu i podpisania umów, ale także bieżącej pracy pod względem utrzymania higieny, czystości, zmiany pościeli, prania itp.  Podobna sytuacja dotyczy funkcjonowania Otwartych Basenów Kąpielowych gdzie kadra Ośrodka zajmuje się nie tylko sprzedażą biletów, ale także codziennym utrzymywaniem czystości, pielęgnacją krzewów i utrzymywaniem w odpowiedniej czystości szatni, natrysków, toalet oraz pomieszczeń socjalnych. Wiele pracy poświęcone jest na obsługę stacji uzdatniania wody, utrzymywanie niecek basenowych oraz wody zgodnie z obowiązującym Rozporządzeniem Ministra Zdrowia.



Wiele zaangażowania wymagało utrzymywanie terenów zielonych oraz pielęgnacja skalniaków, boisk piłkarskich wraz z placem zabaw, kortem tenisowym i urządzeniami siłowni zewnętrznej. Wszystko po to, aby nie tylko było przyjemnie, ale weryfikacja naszych obiektów do wypoczynku dzieci i młodzieży obliguje nas do działania w najwyższych standardach bezpieczeństwa.


W bieżącym roku zgodnie z tradycją organizowaliśmy „Aktywne Wakacje na Sportowo Bezpiecznie i Zdrowo” oraz naukę pływania dla najmłodszych mieszkańców naszej gminy. Ośrodek sportu organizował także  imprezy sporowo-rekreacyjne i turystyczne. Na naszych obiektach odbyły się Dni Ziemi Frysztackiej oraz Gminne Święto Plonów. 
Wykaz imprez sportowo-rekreacyjnych i turystycznych:

20.08.2022 r. Turniej Tenisa Ziemnego o Mistrzostwo Gminy Frysztak - gry podwójne,
11.08.2022 r. - Wycieczka do Latoszyn Zdrój,
07.08.2022 r. Wyjazd do Energylandii,
23.07.2022 r. Wyjazd żeglarski nad Soliną,
18.07.2022 r. - 29.07.2022 r. Turnus nauki pływania dla dzieci,
09.07.2022 r. Bieg Dookoła Winnicy - współpraca z Winnicą Sztukówka 
08.07.2022 r. Aktywne Wakacje z GOSiRem (lotnisko w Krośnie)
07.07.2022 r. Aktywne Wakacje z GOSiRem (nartorolki)
05.07.2022 r. Aktywne Wakacje z GOSiRem (kręgle)
04.07.2022 r. Aktywne Wakacje z GOSiRem (rajd rowerowy)
02.07.2022 r. Finał Turnieju Siatkówki Plażowej o Mistrzostwo Gminy Frysztak
25.06.2022 r.  Eliminacje Turnieju Siatkówki Plażowej o Mistrzostwo Gminy Frysztak
30.06.2022 r. 03.07.2022 r. Spływ Survivalowy - promocja rzeki Wisłok 

Wykaz zgrupowań sportowych, korzystających z naszej bazy:
Wykaz organizacji i klubów sportowych:
1. MKS "Stal" Poniatowa
2. FMT "Morgan" Frysztak
3. MUKS "Mineralni" Krynica- Zdrój
4. Szkółka Piłkarska "Soccer" Ropczyce
5. UKS "Orzeł" Miedary
6. Beskidzka Akademia Piłkarska z Ropy (dwie grupy)
7. Beniaminek Krosno
8. GKS Katowice







Oferta w gminie Frysztak na stronach internetowych:

Wisłok - rzeka dla każdego - kliknij tu 
www.gosir.frysztak.pl - kliknij tu  
www.noclegi.frysztak.pl - kliknij tu  
Fanpage na FB (noclegi) - kliknij tu  
Fanpage na FB (GOSiR) - kliknij tu
Fanpage na FB (szlak Kamienne Herby) - kliknij tu 
Fanpage na FB (Zespół Schronu Kolejowego) - kliknij tu  
Fanpage na FB Frysztacki Bieg Niepodległości - kliknij tu 
Fanpage na FB Bieg PoGórze Modern Forms - kliknij tu 
Fanpage na FB Fundacja Młodych Talentów "Morgan"- kliknij tu 
Fanpage na FB Spółka "Dolina Wisłoka" - kliknij tu 
Fanpage na FB GMKS "Strzelec" Frysztak - kliknij tu 
Fanpage na FB KS Orzeł Lubla - kliknij tu 
Fanpage na FB KS restauracja i hotel Pod Herbami - kliknij tu   
Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy cenią sobie aktywny sposób spędzania czasu oraz chcą odwiedzić region, w którym pasja zaraża optymizmem. 

--
Sprawozdania 2022: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2022 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2022 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2022 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2022 - kliknij tu 
-------------------------
ARCHIWUM:
Archiwum 2021:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2021 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2021 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2021 kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2021 kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2021 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2021- kliknij tu
-------------------------------------------------------------

Archiwum 2020: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2020kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2020 - kliknij tu  
PODSUMOWANIE: Listopad  - Grudzień 2020 - kliknij tu  

Archiwum 2019: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2019 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2019 kliknij tu  
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2019 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2019 kliknij tu  
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2019 - kliknij tu   
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2019 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------
Archiwum 2018: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2018 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2018 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2017:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2017 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2017 - kliknij tu

-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2016:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ  2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ  2016 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum - rok 2015
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2015 - kliknij tu  
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2015 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2015 kliknij tu   
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ 2015 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------

PRACUJEMY DLA PAŃSTWA 7 DNI W TYGODNIU:
ZAPRASZAMY

Dziękujemy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata


ZAKOŃCZENIE SEZONU NA FRYSZTACKICH BASENACH - dziękujemy za wspólnie spędzony czas



Szanowni Państwo!
Serdecznie dziękujemy za wspólnie spędzony sezon 2022 na Zewnętrznych Basenach Kąpielowych we Frysztaku. Przez cały okres wakacyjny dokładaliśmy wszelkich starań, aby w jak największym stopniu umilić Państwu czas spędzony na naszych obiektach. Naszym gościom serdecznie dziękujemy za okazane zaufanie i wybór naszych obiektów jako miejsca letniego wypoczynku.


Proszę pamiętać, że Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, to nie tylko baseny - zapraszamy Państwa do korzystania z całorocznych obiektów sportowo-rekreacyjnych oraz nowoczesnej bazy noclegowej.

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

ZGRUPOWANIA SPORTOWE PODCZAS WAKACJI 2022 WE FRYSZTAKU - DZIĘKUJEMY!

 Tegoroczne wakacje dobiegły już końca. Podczas letniego wypoczynku gościliśmy 8 zgrupowań z województwa: Małopolskiego, Śląskiego, Lubelskiego oraz Podkarpackiego. Młodzi piłkarze i piłkarki trenowali na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku korzystając z głównej płyty boiska, siłowni zewnętrznej i wewnętrznej, sali gimnastycznej, placu rekreacyjnego i placu zabaw oraz altany a swoje siły regenerowali na Otwartych Basenach Kąpielowych. Goszczenie zgrupowań sportowych to  wielkie wyzwanie, oraz odpowiedzialność a zadowolenie z pobytu obozowiczów  to dla nas  kwestia priorytetowa. Dziękujemy organizatorom za wybór bazy Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji na miejsce szkolenia i wypoczynku. Zapraszamy do rezerwacji obiektu na kolejne lata. 

Wykaz organizacji i klubów sportowych:
1. MKS "Stal" Poniatowa
2. FMT "Morgan" Frysztak
3. MUKS "Mineralni" Krynica- Zdrój
4. Szkółka Piłkarska "Soccer" Ropczyce
5.  UKS "Orzeł" Miedary
6. Beskidzka Akademia Piłkarska z Ropy (dwie grupy)
7. Beniaminek Krosno
8. GKS Katowice

Życzymy udanego sezonu! Ze sportowym pozdrowieniem- kadra GOSiR Frysztak.

Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci z elementami samoobrony - 12.09.2022 - zapraszamy


 Żyj zdrowo i bezpiecznie!

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku przy współpracy z Podkarpacką Szkołą Krav Maga zaprasza wszystkie dzieci na zajęcia ogólnorozwojowe z elementami samoobrony.

Zajęcia będą dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników, biorąc pod uwagę wiek, płeć oraz możliwości psycho-ruchowe.

Mamy na uwadze przede wszystkim zdrowie i bezpieczeństwo dzieci, stąd też pomysł na zajęcia mające na celu poprawę kondycji fizycznej i koordynacji wzrokowo-ruchowej, przy jednoczesnym wzmocnieniu pewności siebie u dzieci.

Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dzieci i pomaga w rozładowaniu napięcia emocjonalnego.

Zajęcia odbywać się będą w każdy Poniedziałek o godz. 17.30

Pierwsze zajęcia już 12.09.2022 roku w sali gimnastycznej GOSiR Frysztak o godzinie 17:30.

Zapisy i informacja:

Koordynator zajęć ze strony GOSiR-u Pani Bernadeta Ziarnik, telefon 784 256 764

Koordynator zajęć ze strony Podkarpackiej Szkoły Krav Maga  Pan Andrzej Płaza, telefon 609 383 416

ZAPRASZAMY!!! 


  

Sławkowski Szczyt - 10.09.2022 - zapraszamy na wspólny wyjazd

 


Uprzejmie informujemy, że w Sobotę 10.09.2022 roku odbędzie się wycieczka na Sławkowski Szczyt, to kolejny wierzchołek z 14 wchodzących w skład Wielkiej Korony Tatr.
Ta mierząca 2452 metry góra jest jedną z najwyższych, jakie można w Tatrach zdobyć idąc znakowanym szlakiem. Pod względem wysokości przebijają ją tylko Rysy (główny wierzchołek 2503 m. n.p.m.) i Krywań (2495 m. n.p.m.)
Na wierzchołek Sławkowskiego Szczytu prowadzi tylko jeden szlak, oznaczona kolorem niebieskim trasa ze Starego Smokowca. Do przejścia jest ok 7 kilometrów. Mimo dużej wysokości góra nie uchodzi za wymagającą. Trudności techniczne są niewielkie, nie ma ani jednego łańcucha czy klamry Droga w obie strony, przeciętnemu turyście zajmie mniej więcej 9 godzin.

Plan wycieczki:
03:50 zbiórka na parkingu GOSiR Frysztak
04:00 - 07:15 przejazd na trasie Frysztak - Stary Smokowiec
7:30 - 12:30 wejście na wierzchołek Sławkowskiego Szczytu
13:00 - 17:30 zejście ze szczytu
17:30 - 18:30 czas na odpoczynek, posiłek, toaletę
18:30 - 22:00 przejazd na trasie Stary Smokowiec - Frysztak

Należy zabrać ze sobą: wygodne rozchodzone buty, kurtkę przeciwdeszczową, ciepłe ubranie, prowiant na cały dzień, wodę do picia, podręczną apteczkę, kieszonkowe w euro i złotówkach, plecak, dobry humor.

Koszt wycieczki 100 zł od osoby (cena zawiera transport, ubezpieczenie, pilota wycieczki)


Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777 111



ZAPRASZAMY!!!

TURNIEJ TENISA ZIEMNEGO O MISTRZOSTWO GMINY FRYSZTAK 2022 -gry podwójne

 




W dniu 20 sierpnia 2022 r., na korcie tenisowym Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku w piękną słoneczną , ale upalną sobotę odbył się Turniej Tenisa Ziemnego o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2022 . Tym razem do rywalizacji stanęło 4 drużyny , które rywalizowały o tytuł Mistrza grając systemem „każdy z każdym” . W trakcie turnieju byliśmy świadkami ciekawych pojedynków , nikt się nie oszczędzał i nikt nie odpuszczał, a wszystko w zgodzie z zasadami fair play i w temperaturze 34 stopni w cieniu.

WYNIKI :
1. miejsce - Marian Pietrzyk – Zbigniew Skwierz
2. miejsce – Jan Ziarnik – Paweł Petka
3. miejsce - Tomasz Stadnicki – Tomasz Frydrych
4. miejsce – Jakub Mazur – Maciej Szary

Wszystkie drużyny uczestniczące w turnieju otrzymały pamiątkowe Puchary i dyplomy , które wręczył Menedżer sportu w GOSiR Frysztak Wojciech Arciszewski. . Wszystkim drużynom gratulujemy zajętych miejsc i dziękujemy za udział.

Jednocześnie już dziś zapraszamy wszystkich chętnych do kolejnego Turnieju Tenisa Ziemnego tym razem w grach pojedynczych , który planujemy na wrzesień 2022. Do tego czasu można szlifować formę i grać rekreacyjnie na korcie GOSiR Frysztak , który jest dostępny bezpłatnie dla wszystkich.

Organizatorem turnieju był GOSiR Frysztak , zaś koordynatorem całości Wojciech Arciszewski – Menedżer sportu.