Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

ENERGYLANDIA - dziękujemy za wspólny wyjazd

 W Niedzielę 07.08.2022 roku grupa śmiałków, w tym dzieci i rodzice,  wzięła udział w wspólnym wyjeździe do Energylandii.

Uczestnicy mieli do dyspozycji duży wybór atrakcji, każdy znalazł coś dla siebie, najważniejszym elementem dnia był jednak wspólnie spędzony czas dzieci i rodziców. Słoneczna pogoda dodatkowo sprawiła, że po całym dniu aktywności dzieci z uśmiechami na twarzach wróciły do domów.

Organizatorem wyjazdu był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, dziękujemy kierowcy Panu Patrykowi Okulskiemu za bezpieczeństwo i komfort w czasie jazdy.

Dziękujemy wszystkim za spędzony z nami czas.

 

 

Beniaminek Krosno na zgrupowaniu we Frysztaku

W niedzielę 7.08.2022 r. Beniaminek Krosno rozpoczął obóz sportowy na obiektach GOSiR Frysztak. Młodzi piłkarze i piłkarki wraz z kadrą trenerską szkolić będą się na frysztackich boiskach do soboty. Zawodnicy podnosić będą swoje umiejętności z zakresu techniki i  motoryki oraz będą odbywać zajęcia ogólnorozwojowe. Drużyna ma także do dyspozycji wszystkie obiekty wchodzące w skład GOSiR Frysztak. Dziękujemy za wybór Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji na miejsce swojego letniego wypoczynku.

Tradycyjnie trenerom i zawodnikom życzymy udanego wypoczynku i realizacji planowanych efektów szkoleniowych.  

Strona Internetowa:  http://beniaminek.org
FB: https://www.facebook.com/beniaminek.org/

Beskidzka Akademia Piłkarska ponownie we Frysztaku

 

Od niedzieli 31.07.2022 r. Beskidzka Akademia Piłkarska trenuje na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Nasi goście trenować będą przez kolejny tydzień podnosząc swoje umiejętności piłkarskie. Klub z Ropy oprócz codziennego szkolenia korzystać będzie z Otwartych Basenów Kąpielowych, siłowni oraz sali gimnastycznej. BAP Ropa jest u nas stałym bywalcem wakacji- dziękujemy bardzo za zaufanie oraz wybór GOSiR Frysztak na swoją bazę szkoleniową. Młodym piłkarzom i ich szkoleniowcom życzymy zrealizowania założeń treningowych oraz udanego wypoczynku.

FB: https://www.facebook.com/BeskidzkaAkademiaPilkarska/

OTWARTE BASENY KĄPIELOWE GOSiR FRYSZTAK - ZAKOŃCZENIE NAUKI PŁYWANIA

 




W Piątek 29.07.2022 dobiegł końca turnus nauki pływania, którego organizatorem był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Przez 2 tygodnie dzieci oswajały się z wodą, przełamywały własne słabości, doskonaliły technikę pływania pod okiem wykwalifikowanych instruktorów i ratowników WOPR, tj. Pani Klaudii Kozłowskiej i Pana Norberta Basamania.

Dzieci bardzo chętnie uczestniczyły w zajęciach zwłaszcza w upalne dni, nauka i aktywność fizyczna okazały się doskonałą formą integracji grupy. 

Każdy uczestnik otrzymał pamiątkowy dyplom i voucher na basen.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział w turnusie pływania, a rodzicom za promowanie zdrowego stylu życia i dbałość o bezpieczeństwo własnych dzieci.

Życzymy wszystkim dzieciom wytrwałości na dalszym etapie nauki pływania. 

Koordynatorem turnusu była Pani Bernadeta Ziarnik

Dziękujemy!!!

UKS "Orzeł" Miedary trenuje we Frysztaku

 W poniedziałek 25.07.2022 r. rozpoczęło się kolejne zgrupowanie sportowe na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Grupa młodych piłkarzy realizuje program treningowy zagłębiając tajniki techniki pod okiem doświadczonej kadry szkoleniowej. Adepci piłki nożnej swoje siły regenerować będą na Otwartych Basenach Kąpielowych.

Serdecznie witamy młodych sportowców ze Śląska. Życzmy udanej pogody i zrealizowania swoich założeń szkoleniowych.






Latoszyn Zdrój - 11.08.2022 - Zapraszamy Seniorów

 


W Czwartek 11.08.2022 roku odbędzie się wspólny wyjazd do Latoszyna. Wycieczka organizowana jest przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku i przeznaczona jest w szczególności dla seniorów. 

Kąpiele z zastosowaniem naturalnej wody siarczanowo-wapniowej mają działanie przenikające przez skórę przez co wpływają na: uzupełnienie siarki w organizmie, regeneracje tkanek łącznych oraz chrząstek stawowych. Kąpiele w leczniczych wodach są polecane szczególnie osobom borykającym się z reumatoidalnym zapaleniem stawów, chorobą zwyrodnieniowa stawów obwodowych i kręgosłupa, zapaleniom stawów, stanami pourazowymi, łuszczyca i problemami skórnymi. Lecznicze wody poprzez działanie bakteriobójcze i grzybobójcze stymulują procesy odnowy naskórka.

Kąpiele siarkowe wspomagają również regulację poziomu glukozy we krwi i obniżenia poziomu cholesterolu, poprawiają też nastrój i dodają energii.

Plan wyjazdu:

8:15 zbiórka na parkingu przy budynku GOSiR Frysztak

8:20 - 9:00 przejazd na trasie Frysztak - Latoszyn

9:00 - 10:25 spacer po parku zdrojowym i zwiedzanie wąwozu zdrojowego JAR

10:30 - 12:00 relaks poprzez uloterapię, tężnię solankową i pijalnię wód leczniczych

12:30 - 14:30 pobyt w basenach leczniczych

14:45 - 15:30 przejazd na trasie Latoszyn - Frysztak

Koszt 70 zł/os.

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 172777111

Koordynatorem wyjazdu jest Pani Bernadeta Ziarnik

ZAPRASZAMY


  


Żagle na bieszczadzkim morzu - dziękujemy uczestnikom za wspólny wyjazd

 

W Sobotę 23.07.2022 roku odbył się wyjazd na żagle, którego organizatorem był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.



Solina zwana potocznie bieszczadzkim morzem, co roku przyciąga fanów żeglarstwa. Nic więc dziwnego, że frysztacka grupa miłośników tej formy aktywności postanowiła kolejny raz zapoznać się z żeglarskim kunsztem. 




Uczestnicy pod okiem sterników mieli możliwość poznać tajniki żeglarstwa w teorii i praktyce, a słoneczna pogoda i walory przyrodnicze sprawiły, że dzień ten był pełen pozytywnych wrażeń.


W tym roku do grupy dołączyły dziećmi, cieszy nas zatem fakt, że rodzice już od najmłodszych lat pielęgnują u swoich pociech zamiłowanie do aktywności fizycznej.


Podczas żeglowania uczestnicy mieli możliwość zintegrowania się i odpoczynku przy ognisku i pieczonej kiełbasce.

Dziękujemy Panu Tadeuszowi Kutowi za współpracę, a Panu Andrzejowi Dominikowi za bezpieczeństwo i komfort w czasie jazdy.

Koordynatorem wyjazdu była Pani Bernadeta Ziarnik

Dziękujemy za wspólnie spędzony czas i zapraszamy ponownie.

STODOŁA W PSTRĄGOWEJ -05.08.2022 - ZAPRASZAMY DZIECI NA WSPÓLNY WYJAZD

 


W Piątek 5.08.2022 roku odbędzie się wyjazd dla dzieci do "Stodoły w Pstrągowej". Organizatorem wycieczki jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

"Stodoła" to miejsce bardzo chętnie odwiedzane przez rodziny dostarcza bowiem wiele radości dzięki bogatej ofercie atrakcji, takiej jak: park linowy "małpi gaj", mini zoo, wieża widokowa, dmuchaniec, letnie kuligi na saniach, tor pontonowy, byk rodeo.

Koszt to jedyne 60 zł/os. (w tym transport, bilet wstępu i kiełbaska, ubezpieczenie, 2 opiekunów grupy).

Wyjazd z parkingu GOSiR Frysztak o godzinie 8:15, powrót ok. 13:40

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak lub pod numerem telefonu 172777111

Koordynatorem wyjazdu jest Pani Bernadeta Ziarnik.

ZAPRASZAMY



Soccer Ropczyce na zgrupowaniu we Frysztaku


W poniedziałek 18 lipca rozpoczęło się zgrupowanie klubu sportowego „Soccer” Ropczyce. Drużyna wraz z kadrą opiekunów realizować będzie wakacyjny program szkoleniowy na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku, po to by poprawić indywidualne umiejętności zawodników, przygotować się do startu ligi a także wypocząć na Otwartych Basenach Kąpielowych przed rozpoczęciem  nowego roku szkolnego.


Dziękujemy klubowi z Ropczyc za długoletnią współpracę oraz życzymy zawodnikom oraz kadrze udanego wypoczynku, dobrej pogody oraz zrealizowania założeń szkoleniowych.

Strona internetowa "Soccer" Ropczyce - kliknij tutaj

Facebook "Soccer" Ropczyce - kliknij tutaj


OTWARTE BASENY KĄPIELOWE - WYSTARTOWAŁ TURNUS NAUKI PŁYWANIA


W poniedziałek 18.07.2022 roku wystartował turnus nauki pływania w otwartych basenach kąpielowych GOSiR Frysztak.

Dzieci zostały podzielone na dwie grupy, w których aktywnie spędzają czas, doskonalą swoje pływackie umiejętności, a także nawiązują nowe znajomości.

Nauka pływania to nie tylko aktywność fizyczna ale także rekreacja, dzieci bardzo chętnie biorą udział w zabawach wodnych.


Zajęcia prowadzą wykwalifikowani ratownicy i instruktorzy nauki pływania. Gratulujemy wszystkim uczestnikom dobrej kondycji fizycznej i życzymy wytrwałości w dalszej nauce.





Z Nurtem Wisłoka – spływ survivalowy: 30.06.2022 r. – 03.07.2022 r. PODSUMOWANIE

Wyprawa od źródła do ujścia rzeki Wisłok, to nie tylko historia, która wydarzyła się naprawdę ale także piękne wspomnienia, zdjęcia i materiały filmowe, do których będzie można wracać latami.




Spływ kajakowy „Z Nurtem Wisłoka”, to element zbiórki charytatywnej przeprowadzonej na rzecz służb ratujących życie ludzkie nad wodą i promocja bezpieczeństwa. Jest to także wiedza o rzece Wisłok i jego przyrodzie oraz doświadczenie, które być może w przyszłości pozwoli stworzyć nowy produkt turystyczny na podkarpaciu dla osób, które szukają wyzwań. Spływ, to również współpraca i przyjaźń, bez, której trudno byłoby osiągnąć zamierzony cel. Pokonanie blisko 220 kilometrowej trasy, to realizacja wyzwania osób, które pełnią funkcje publiczne działając w różnych instytucjach. Eskapada to również pokonanie własnych słabości oraz pokazanie, że druga, co do wielkości rzeka podkarpacia potrafi zachwycić swoim urokiem i dodać adrenaliny.








W organizację spływu włączyło się wielu pasjonatów, samorządowców, służb mundurowych, miłośników kajakarstwa, instytucji i osób, które dostrzegają potencjał rzeki Wisłok, jako elementu turystyki, przyrody, rekreacji i wypoczynku nad wodą.
Organizatorami spływu byli: Dolina Wisłoka – turystyka kajakowa, Gminny Ośrodek Sportu
i Rekreacji we Frysztaku oraz Bieszczadzkie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe.
Partnerzy, sponsorzy: Fundacja Muzeum Przemysłu Naftowego i Gazowniczego im. Ignacego Łukasiewicza w Bóbrce, Stara Wędzarnia Frysztak, Sklep Sport4U,









Patronat: Polski Związek Kajakowy, Przewodniczący NSZZ Policji Województwa Podkarpackiego, Wójt gminy Komańcza, Wójt gminy Krościenko Wyże, Starosta Strzyżowski, Wójt gminy Frysztak, Wójt gminy Wojaszówka, Wójt gminy Żołynia, Wójt gminy Wiśniowa, Burmistrz Strzyżowa, Wójt gminy Besko, Prezydent miasta Krosna, Prezydent miasta Rzeszów, Komendant Miejski Policji z Krosna, Komendant Powiatowy Policji ze Strzyżowa, Komendant Powiatowy Policji ze Leżajska, Komendant Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej z Krosna, Komendant Państwowej Straży Pożarnej
ze Strzyżowa. RZGW Rzeszów. Nadleśniczy Nadleśnictwa Rymanów, Komendant Powiatowy Policji
z Sanoka, Komendant Państwowej Straży Pożarnej z Przeworska
Partnerzy Medialni: TVP3 Rzeszów, Radio Rzeszów, Nowiny24, Super Nowości24, Krosno112, Frysztak24, Krosno sfera, Radio Centrum.











Uczestnicy:
Rafał Gużkowski - dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sanoku, dokumentalista, laureat wielu nagród filmowych
Marek Armata - dyrektor Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku, radny Rady Powiatu Strzyżowskiego, ratownik WOPR, członek Polskiego Związku Kajakowego
Arkadiusz Pałys- funkcjonariusz Komendy Miejskiej Policji w Krośnie, instruktor turystyki kajakowej, organizator wielu akcji charytatywnych, strażak ochotnik.
Artur Szymański- prezes Bieszczadzkiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, wiceprezes podkarpackiego WOPR, instruktor ratownictwa i kajakarstwa, nauczyciel w Zespole Szkół Gospodarczych w Rzeszowie, wykładowca Uniwersytetu Rzeszowskiego.
Urszula Mastyj - koordynator wizerunkowy i logistyczny spływu, pracownik Doliny Wisłoka.

 
















Celem wyprawy było:

  1. Nagranie  filmu dokumentalnego o drugiej pod względem wielkości rzek Podkarpacia jaką
    jest Wisłok. Była to pierwsza taka inicjatywa, która znacząco podnosi wartość wydarzenia.
  2. Promowanie kajakarstwa w województwie podkarpackim.
  3. Promowanie bezpieczeństwa na akwenach województwa podkarpackiego. 
  4. Współpraca z  służbami mundurowymi działającymi w województwie podkarpackim takimi Policja oraz Państwowa i Ochotnicza Straż Pożarna.
  5. Współpraca z Wodnym Ochotniczym Pogotowiem Ratunkowym Województwa podkarpackiego oraz Bieszczadzkiego WOPR.
  6. Współpraca z włodarzami gmin zlokalizowanymi wzdłuż rzeki Wisłok od Źródła do Ujścia.
  7. Przeprowadzenie akcji charytatywnej, na potrzeby której została zarejestrowana zbiórka
    w MSWiA. Na zakup sprzętu medycznego i ratunkowego dla służb, które znacząco przyczyniają się do ratowania życia nad wodą w województwie podkarpackim.

 



Spływ kajakowy „Z Nurtem Wisłoka” rozpoczął się 30 czerwca 2022 r. Planowana trasa została pokonana w czterech etapach. Etap pierwszy prowadził od źródła rzeki Wisłok, które znajduje
się na zboczu Kanasiówki w Beskidzie Niskim przy granicy Polsko-Słowackiej do zapory w Sieniawie, gdzie zaplanowany był nocleg pod gołym niebem. Ten odcinek kajakarze pokonali pieszo z wyjątkiem wpłynięcia 1 km z boku zapory do miejsca noclegu.

Etap drugi prowadził od zapory w Sieniawie do Frysztaka. Był to dzień, w którym w większości dopisywała woda i krajobraz przypominający dziką Amazonkę. Był wąski, ale pozwalał w większości na swobodne płyniecie, rozszerzając się z każdym kilometrem. Aby jednak pokonać trasę trzeba było wykonać kilka przenosek. Druga noc zaplanowana była w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji
we Frysztaku.



Etap trzeci prowadził od przystani Doliny Wisłoka we Frysztaku do Rzeszowa. Był to odcinek, który połączył dziką przyrodę z infrastrukturą miasta Rzeszów. Nocleg zaplanowany był kilka kilometrów
za centrum Rzeszowa pod mostem im. Tadeusza Mazowieckiego.



Ostatni, czwarty etap prowadził od Rzeszowa do ujścia Wisłoka do Sanu w Głogowcu w gminie Tryńcza. Był to długi ale całkowicie spływalny odcinek, który prowadził nieco szybszym nurtem, pozwalając ukończyć spływ w dniu 3 lipca 2022 r. o godzinie 20:00. 



                Spływ „Z Nurtem Wisłoka” rozpoczęło czterech kajakarzy. Jednak do mety dopłynęło trzech: Rafał Gużkowski, Arkadiusz Pałys i Marek Armata. Artur Szymański ze względu na obowiązki służbowe musiał przerwać wyprawę w trakcie drugiego dnia. Na mecie przywitały nas łączące się ramiona dwóch rzek, Wisłoka i Sanu oraz Koordynator Spływu, którą była Urszula Mastyj i Magdalena Śliwka Prezes doliny Wisłoka.

                Spływ udało się ukończyć bezpiecznie i promując bezpieczeństwo. Obyło się bez wypadków
i sytuacji zagrażających zdrowiu i życiu. Cele wyprawy zostały zrealizowane.








 

Serdecznie dziękujemy Wszystkim, którzy włączyli się w pomoc organizacyjną oraz przeprowadzenie spływu survivalowego. Dziękujemy za patronat honorowy i medialny. Dziękujemy za pomoc w rozpropagowaniu informacji o tym przedsięwzięciu ze szczególnym uwzględnieniem akcji charytatywnej. Dziękujemy za wsparcie finansowe i rzeczowe. Dziękujemy za spotkania na trasie, słowa wsparcia i rozmowy o bezpieczeństwie. Obecnie jesteśmy w trakcie przygotowania zdjęć
i materiałów filmowych. Po zakończeniu zbiórki na zakup sprzętu dla służb ratujących życie nad wodą wrócimy do Państwa z informacją gdzie ten sprzęt został rozdysponowany i w jakim wymiarze.