Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

II NOCNY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ „DZIKICH DRUŻYN” ZA NAMI !




W nocy z 16 na 17 sierpnia 2025 r. do rywalizacji w Nocnym Amatorskim Turnieju Piłki Nożnej „Dzikich Druzyn” na trawie syntetycznej w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku stanęło 5 drużyn. Turniej odbywał się po raz drugi i podobnie jak w roku ubiegłym cieszył się dużym zainteresowaniem. Organizatorem turnieju był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku , a koordynatorami imprezy byli Menedżer sportu Wojciech Arciszewski i Instruktor sportu w GOSiR Frysztak Mateusz Dominik. 




Profesjonalnie przygotowane boisko ,związkowy sędzia , opieka medyczna, a także możliwość rozegrania meczy nocą przy oświetleniu spowodowały , iż turniej zyskał swój niepowtarzalny klimat i urok. W turnieju startowali amatorzy w kategorii open zorganizowani w tzw. „dzika drużynę”



Pojedynki były bardzo zacięte i wyrównane, zawodnicy prezentowali wysoki poziom umiejętności technicznych , a także taktycznych , ale wszystko w duchu gry fair play. Mecze rozgrywane były systemem „każdy z każdym” 2 x 8 minut




Spędziliśmy blisko 4 godziny na naszym GOSiR – owskim nocnym orliku. Rozpoczęliśmy losowaniem punktualnie o godz. 21:00 , a zakończyliśmy wręczeniem nagród o godz. 1:00. Łącznie rozegrano 10 meczy w których padło 124 bramki. Drużyny zajmujące miejsca I – III otrzymały pamiątkowe Puchary i dyplomy.

W y n i k i :
I miejsce: ZKS ZAKOLE – 12 pkt.
II miejsce: MAZI TEAM – 9 pkt.
III miejsce: WOJAK TEAM – 6 pkt.
IV miejsce : MYNKOLE – 3 pkt.
V miejsce : KUMPLE – 0 pkt.
Gratulujemy zwycięzcom, dziękujemy wszystkim za udział w turnieju i za to że poświecili swój sen by „pokopać” piłkę nocą na naszym Ośrodku.


Do zobaczenia na imprezach organizowanych przez GOSiR Frysztak ,szczegóły jak zawsze na naszej stronie internetowej.


BASENY FRYSZTAK - czynne : 15 sierpnia 2025 od 9:00 do 19:00

W związku z licznymi pytaniami wyjaśniamy, że w dniu 15 sierpnia 2025 r. baseny Frysztak będą czynne w godz. od 9:00 do 19:00. Wyjaśniamy również , że zewnętrzne baseny kąpielowe we Frysztaku są czynne w każdy dzień bez wyjątku  przez cały okres wakacyjny.

ZAPRASZAMY od 9:00 do 19:00 

 


BESKIDZKA AKADEMIA PIŁKARSKA ROZPOCZĘŁA ZGRUPOWANIE WE FRYSZTAKU

 

Serdecznie witamy na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji grupę z Beskidu Niskiego!
Młodzi piłkarze z Ropy będą przez kolejne kilka dni będą grać sparingi z lokalnymi drużynami-  Beniaminek Krosno, Strzelec Frysztak, Karpaty Krosno, Soccer Ropczyce oraz  intensywnie trenować na głównej murawie oraz orliku, lecz na pewno nie zabraknie czasu na odpoczynek i relaks na Otwartych Basenach Kąpielowych. Dziękujemy za zaufanie - BAP Ropa to nasz stały gość od wielu lat :)

Wszystkim zawodnikom oraz trenerom życzymy zrealizowania zamierzonych celów treningowych a także udanej pogody!





https://www.facebook.com/BeskidzkaAkademiaPilkarska

https://beskidzka-ap.pl

Turyści z Lublina na szlaku "Kamienne Herby".

Latem tego roku szlak turystyczny "Kamienne Herby" tętni życiem. Z miesiąca na miesiąc pojawia się coraz więcej turystów i odwiedzających tę malowniczą trasę.


 Najlepszym przykładem są  młodzi piłkarze z Lublina, którzy w  czwartek 7 sierpnia  wybrali się na wycieczkę pieszą po okolicznych wzgórzach.





Cieszymy się, że jako Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji mogliśmy pokazać adeptom piłki nożnej jedno z najciekawszych miejsc w naszej gminie. Pozdrawiamy zawodników z Lublina za wspólnie spędzony czas!




Nocny Turniej Piłki Nożnej - GOSiR Frysztak zaprasza



Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich chętnych do wzięcia udziału w Nocnym Turnieju Piłki Nożnej, który odbędzie się 16.08.2025 r. (sobota ) godz. 21:00 na boisku ze sztuczną trawą ( orlik) GOSiR Frysztak .

Zgłoszenia drużyny należy dokonać w biurze GOSiR Frysztak, przy ul. Sportowej 30 lub telefonicznie 17 27 77 111 do dnia 14.08.2025 r. Decyduje kolejność zgłoszeń - do turnieju zostanie zakwalifikowane maksymalnie 6 drużyn, po czym lista zgłoszeń zostanie zamknięta. 

R e g u l a m i n

Amatorskiego  Nocnego Turnieju Piłki Nożnej „Dzikich Drużyn”.

16.08.2025.

 

Organizator:, Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Cel:

- Popularyzacja piłki nożnej  jako formy rekreacji ruchowej.

- Promowanie aktywnego i zdrowego spędzania czasu wolnego na świeżym  powietrzu.

- Rywalizacja fair play.

Uczestnictwo :

W turnieju  startują  amatorzy w kategorii open  zorganizowani w drużynę tzw: „dziką drużynę” o liczbie zawodników  nie mniejszej niż 6  i nie przekraczających 10.

Liczba zawodników w składzie podstawowym to 5 zawodników w polu + bramkarz oraz maksymalnie 4 zawodników rezerwowych.

Drużyny mogą być mieszane ( kobiety , mężczyźni).

W zawodach może uczestniczyć max 6 drużyn.

Nie dopuszcza się dodatkowych zgłoszeń w dniu zawodów.

Termin i miejsce rozegrania turnieju:

16.08.2025 r.  (sobota ) godz. 21:00 na boisku ze sztuczną trawą ( orlik) GOSiR Frysztak .

Sposób przeprowadzenia turnieju:

System rozegrania  i czas  gry zostanie ustalony na miejscu w zależności od ilości zgłoszonych drużyn.

Zgłoszenia :

Zgłoszenia drużyn  w biurze GOSiR  lub telefonicznie 17 27 77 111  do dnia 14.08.2025 r. Decyduje kolejność zgłoszeń  do turnieju zostanie zakwalifikowane  maksymalnie 6 drużyn, po czym lista zgłoszeń zostanie zamknięta. Jednak aby  turniej został  rozegrany musi zgłosić się minimum 3 zespoły , inaczej  turniej zostanie przeniesiony na inny termin lub zostanie odwołany.

Punktacja :

Za wygrany mecz przyznawane są 3 pkt. , za remis 1 pkt. , porażka 0 pkt.

O kolejności decyduje :

- większa ilość zdobytych punktów

- bezpośredni mecz

- korzystniejszy stosunek strzelonych bramek do straconych.

Nagrody :

Za zajęcie miejsc I - III drużyny otrzymają okolicznościowe puchary  i dyplomy .

Postanowienia końcowe:

- obowiązują stroje sportowe , obuwie miękkie lub turfy.

- rozgrywki mają charakter rekreacyjny i amatorski

- zabrania się gry wślizgiem z wyjątkiem bramkarza w polu bramkowym . Za wślizg w polu karnym przyznawany jest rzut karny.

- wszystkie wznowienia gry odbywają się nogą ze stojącej piłki.

- zmiany lotne.

- organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki, kradzież, uszkodzenia sprzętu i odzieży,

- organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie ,

- kwestie nieuwzględnione w  regulaminie reguluje organizator.

- udział w turnieju jest równoznaczny  z akceptacją niniejszego regulaminu . We wszystkich sprawach nie objętych regulaminem decyduje organizator. Organizator zastrzega sobie prawo do ostateczne interpretacji niniejszego regulaminu.

- zawodnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb wewnętrznych organizatora, wyrażają zgodę na wykorzystanie ich wizerunku w materiałach informacyjnych  i na stronach internetowych GOSiR Frysztak oraz partnerów medialnych.

 

Półmetek wakacji w basenach mineralnych Solec- Zdrój - dziękujemy uczestnikom wyjazdu

 


W Piątek 1.08.2025 roku w ramach aktywnych wakacji z Seniorami, odbył się wyjazd na baseny mineralne Solec - Zdrój. Organizatorem wycieczki był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku

Kolejny raz Seniorzy z Gminy Frysztak i okolic aktywnie spędzili czas, korzystając z bogatej oferty sportowo- rekreacyjnej uzdrowiska Solec - Zdrój.

Cieszymy się bardzo, że sport i profilaktyka na stałe zagościła w życiu naszych Seniorów. Życzymy dużo zdrowia i dobrej kondycji oraz bezpiecznych wakacji.

Do zobaczenia na kolejnym wyjeździe.


VROTCOVIA LUBLIN NA ZGRUPOWANIU PIŁKARSKIM WE FRYSZTAKU




Od pierwszego dnia sierpnia gościmy na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji drużynę z Lublina. Vrotcovia trenować będzie  w nasze bazie sportowo- rekreacyjnej do kolejnego piątku podnosząc swoje umiejętności piłkarskie na płycie głównej, hali sportowej oraz orliku a regenerować swoje siły będą na Otwartych Basenach Kąpielowych. Nie zabraknie także zwiedzania najciekawszych miejsc w naszej gminie - grupa z Lubelszczyzny w planach ma pieszą wycieczkę na szlak "Kamienne Herby".



Dziękujemy za wybór GOSiR Frysztak na miejsce organizacji obozu sportowego, życzymy udanego tygodnia na frysztackim obiekcie i zrealizowania założeń szkoleniowych.



https://www.facebook.com/Vrotcovialublin/
http://vrotcovia.pl


RODZINNY RAJD ROWEROWY NA GÓRĘ BARDO

 Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza do udziału w eskapadzie rowerowej! Już w kolejną niedzielę 10 sierpnia o godzinie 10:00 zdobędziemy najwyższy szczyt Pogórza Strzyżowskiego!
Rajd odbędzie się w ramach WEEKENDU PRZY SCHRONIE.


Miłośnicy aktywności fizycznej będą mieli możliwość zdobycia najwyższego szczytu Pogórza Strzyżowskiego, którym jest właśnie Bardo na następującej trasie:
Trasa  : długość 15 km - start i meta przy Zespole Schronu Kolejowego Stępina - Cieszyna -  suma przewyższeń 293 m. 
Trasa prowadzi po drogach asfaltowych , szutrowych i leśnych - wymagany rower górski. 





Charakterystyka tras: 
Trasy poza częścią asfaltową, przeznaczone są dla średniozaawansowanych oraz zaawansowanych rowerzystów, ścieżki naturalnie wyprofilowane z naturalnymi przeszkodami w postaci wyeksponowanych korzeni oraz kamieni. Na trasie trzeba się spodziewać kolein ziemnych, błota oraz nisko zwisających gałęzi. Przewidywalne są także miejsca (krótkie odcinki) gdzie osoby z mniejszymi umiejętnościami mogą potrzebować sprowadzać rower. Ze względu na różnicę wzniesień trasy są wymagające pod względem kondycyjnym i technicznym. Każdą trasę będą zabezpieczać piloci początkowi i końcowi. W czasie przejazdu przewidywane są przerwy, a tempo dostosowane będzie do możliwości uczestników. 


Przewodnicy:

Radosław Guzy 
Mateusz Dominik 


Udział w Evencie jest bezpłatny , a na uczestników czeka odznaka turystyczna "Wyjechałem Rowerem na Bardo".

Odznaka dla każdego, kto pokona trasę: 



Program 10 sierpnia 2025 r.: 

9:45 -  Zbiórka i odprawa techniczna - zapoznanie z Regulaminem,
10:00 - Wyjazd na grup na wybrane przez siebie trasy, 
godz. 11:00 - 11:30 - dotarcie do Góry Bardo  oraz   (odpoczynek), 
godz. 11:30 - wyjazd w kierunku Huty Gogołowskiej,
godz. 13:00 - zakończenie rajdu. 

UWAGA: 
Program godzinowy może ulec zmianie w zależności od zaawansowania uczestników. 

Zapisy w biurze GOSiR Frysztak, przy ul. Sportowej 30, lub telefonicznie: 17 2777 111 do dnia 8 sierpnia 2025 r. 



Więcej na temat Weekendu Przy Schronie na stronie GOK Frysztak - https://www.gok.frysztak.pl

Kask obowiązkowo!
Prosimy o sprawdzenie techniczne swoich rowerów, zabranie bidonu z wodą oraz batonów energetycznych lub coś słodkiego. Warto zastosować środki na kleszcze. Ubranie należy dobrać w zależności od warunków pogodowych. W przypadku złych warunków atmosferycznych rajd może zostać odwołany:


Zapraszamy 

APN 'OLIMPIA' PIEKARY ŚLĄSKIE NA ZGRUPOWANIU SPORTOWYM WE FRYSZTAKU


Od soboty 26.07.2025 r. na obiektach frysztackiego Ośrodka Sportu i Rekreacji trenuje APN „Olimpia” Piekary Śląskie. Drużyna ze Śląska postawiła na wysoką jakość szkolenia poprzez dobrze przygotowane i prowadzone treningi. Kadra wraz z piłkarzami rozwija pasję, poprawia technikę oraz dobrze się bawi. 


"Olimpia" to nasz stały gość- dziękujemy za zaufanie i wybór GOSiR Frysztak jako stałe miejsce szkoleniowe dla swoich piłkarzy. APN "Olimpia" korzystać będzie z naszej infrastruktury- murawy, orlika, hal i siłowni. Na pewno nie zabraknie też czasu na regeneracje na Otwartych Basenach Kąpielowych.




Życzmy udanej pogody oraz zrealizowania założonych celów treningowych!

https://www.facebook.com/apnolimpia

"ACRO DANCE" I "AKROPOL" NA OBOZIE AKROBATYCZNYM

 


Serdecznie witamy kolejnych obozowiczów korzystających z wakacji na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. W tym tygodniu gościmy dwie grupy akrobatyczne: "AKROPOL" z Mielca oraz "ACRO DANCE STUDIO" z Rzeszowa połączonych w jeden kolektyw.



Akrobatki i akrobaci na zgrupowaniu we Frysztaku skupią się nie tylko na trenowaniu koordynacji ruchowej, elementów zumby i pilates  ale także na  szlifowaniu techniki oraz ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających.


Oprócz zajęć na pewno nie zabraknie czasu na korzystanie z pozostałych obiektów dostępnych w naszej bazie, czyli siłowni wewnętrznej i zewnętrznej, terenów zielonych,  tenisa stołowego i ziemnego oraz oczywiście Otwartych Basenów Kąpielowych.



Akrobatyka sportowa to inaczej gimnastyka sportowa lub akrobatyczna wykonywanie ewolucji przy użyciu jedynie własnego ciała. Stanowi kombinację siły, równowagi, zwinności, koordynacji, ruchowej oraz odwagi. Podstawowe ćwiczenia wykonywane są na podłodze lub materacach, zaś bardziej zaawansowane ewolucje na tzw. air tracku (sprężysta, nadmuchiwana ścieżka gimnastyczna).Akrobatyka jest sportem, który świetnie rozwija całe ciało, poprawia gibkość, znacznie usprawnia koordynację ruchową oraz daje ogromną ilość satysfakcji.





 






https://www.acrodance.pl
https://www.facebook.com/akromielec/



Życzymy udanej pogody oraz zrealizowania ustalonych celów treningowych!


FUNDACJA MŁODYCH TALENTÓW "MORGAN" NA OBOZIE MULTISPORTOWYM WE FRYSZTAKU

 

Serdecznie witamy na naszych obiektach stałych wakacyjnych bywalców - czyli Fundację Młodych Talentów "Morgan"! Zgrupowanie multisportowe tradycyjnie rozpoczęło się w niedzielę i potrwa do kolejnego piątku. Młodzi sportowcy przez kolejne kilka dni będą poznawać różne dyscypliny sportu, oczywiście korzystając przy tym z naszej infrastruktury, wypoczywać na Otwartych Basenach Kąpielowych, a także zwiedzać gminę Frysztak.







Zgrupowanie prowadzi kadra doświadczonych trenerów, instruktorów oraz pasjonatów z różnych dziedzin sportowo- rekreacyjnych, dzięki czemu oferta FMT "Morgan" jest na najwyższym poziomie. Życzymy udanego wypoczynku! 



V BIEG DOOKOŁA WINNICY - 12.07.2025 - gratulujemy wyników

 

W sobotę 12.07.2025 roku odbył się V Bieg Dookoła Winnicy. Organizatorami biegu byli: Winnica Sztukówka i Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Trasa liczyła 5 km i 10 km i miała charakter biegu terenowego z przewyższeniami. Trasa w najbardziej newralgicznych miejscach została oznaczona taśmami, a sam bieg odbył się bez względu na pogodę, co świadczy o znakomitej kondycji uczestników.

Na zawodników czekało wiele nagród, pamiątkowe medale i dyplomy - nie dziwi zatem fakt, że walka była zacięta. Oprócz nagród za pierwsze miejsca w kategoriach wiekowych oraz open, zawodnicy otrzymali nagrody ufundowane przez Winnicę Sztukówka, nagrody dla najszybszej mieszkanki i najszybszego mieszkańca Gminy Frysztak w postaci voucherów na otwarte baseny kąpielowe we Frysztaku oraz książki pani Agaty Zahuta pt. "Frysztak i okolice".


Najszybszą biegaczka Gminy Frysztak została pani Ewa Armata, a najszybszym biegaczem pan Grzegorz Adamski.


Koordynatorem biegu ze strony Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku byli: pan Wojciech Arciszewski i pani Bernadeta Ziarnik. Dziękujemy za współprace firmie TIME KEEPER, która koordynowała pomiar czasu.

Gratulujemy wszystkim zawodnikom ukończenia biegu i zapraszamy do zapoznania się z wynikami dostępnymi na stronie internetowej TIME KEEPER.

















GRATULUJEMY