Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

AKTYWNA SOBOTA NA CELOWNIKU TELEWIZJI OBIEKTYW


W sobotę 25 maja 2019 r. nagrywana była kolejna część filmu promującego gminę Frysztak. Materiał będzie przedstawiał walory turystyczne i krajobrazowe oraz dziedzictwo kulturowe, przyrodnicze, historyczne i sakralne. Nie zabraknie również informacji o enoturystyce. 
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji, Spółka „Dolina Wisłoka” i Fundacja” Morgan” podjęli współpracy z Telewizją Obiektyw w zakresie przygotowania elementów sportowych, rekreacyjnych i wypoczynkowych. Na filmie będzie można zobaczyć między innymi piłkarzy i kajakarzy. W dniu dzisiejszym na planie zdjęciowym pojawiła się także mocna grupa rowerzystów. 
Pełen materiał już wkrótce … 

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

CZIRLIDERKI W MYCZKOWCACH – ZAPRASZAMY NA WYCIECZKĘ


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku serdecznie zaprasza czirliderki do udziału w wycieczce do Myczkowiec. Wyjazd jest bezpłatny – organizator zapewnia przejazd, ubezpieczenie i bilety wstępu. Podczas pobytu przewidziana jest przerwa na posiłek, który leży w zakresie uczestników. Należy przygotować swój prowiant lub przewidzieć koszty zakupu obiadu na miejscu. 
PROGRAM:
8:30 zbiórka na parkingu GOSiR Frysztak,
8:40 przejazd na trasie Frysztak – Myczkowce,
10:20 zwiedzanie ogrodu biblijnego i mini zoo,
12:00 – 13:00 przerwa na posiłek (posiłek można przygotować w domu lub kupić na miejscu - koszt obiadu we własnym zakresie),
13:00 – 14:00 zwiedzanie parku miniatur,
14:00 Wyjazd w kierunku Frysztaka,
15:45 rozwiązanie wycieczki.

 Wyjazd odbędzie się 8 czerwca 2019 r.
zapisy w biurze GOSiR lub pod nr tel. 17 2777 111

Koordynatorem wyjazdu jest Pani Bernadeta Ziarnik – instruktor Ośrodka Sportu.
Więcej informacji na Fanpage’u czirliderek – kliknij tu 

Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frystzak
Marek Armata


GOSIR FRYSZTAK zatrudni ratownika WOPR od 20 do 30 czerwca 2019 r.



Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zatrudni Ratownika Wodnego z aktualnym zaświadczeniem KPP do pracy na Otwartych Basenach Kąpielowych we Frysztaku w okresie od 20 do 30 czerwca 2019 r. Szczegółowych informacji udziela Marek Armata tel. 503-300-552. 


Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

BASENY FRYSZTAK - ostanie przygotowania do sezonu 2019


Wkrótce otwarcie sezonu kąpielowego na basenach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Po nie do końca udanej wiośnie liczymy na gorące lato.
Tegoroczny sezon rozpoczynie się w czwartek 20 czerwca 2019 r. godz. 9:00 i potrwa do 01.09.2019 r. do godz. 19:00.
Baseny kąpielowe zajmują teren o powierzchni ponad 6500 m 2.  Ogrodzone obiekty kryją w sobie koronę basenów z trzema nieckami i  atrakcjami wodnymi oraz tereny zielone do plażowania, obiekty sportowe, plac zabaw i bar wraz z ogródkiem grillowym.
Do dyspozycji Państwa przygotujemy:
- Basen sportowy tylko dla umiejących pływać -o wymiarach 25 m x 20 m oraz głębokości od 1,80 m do 2,20 m.
- Basen rekreacyjny o wymiarach 12,5 m x 20 m oraz głębokości 1,20 m.
- Brodzik dla dzieci z atrakcjami wodnymi. 
- Zjeżdżalnię wodną o wysokości 6 m i długości 62,3 m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej. 
W celu zachowania czystości korzystamy z najnowocześniejszych i bezpiecznych dla zdrowia środków służących do uzdatniania wody oraz prowadzenia dezynfekcji w sanitariatach, szatniach i przebieralniach. Obsługa basenu dba o to aby na całym obiekcie było czysto i schludnie, a ratownicy zadbają o Państwa bezpieczeństwo. 
Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

KURS INSTRUKTOR KAJAKARSTWA: UPRAWNIENIA PAŃSTWOWE – TRWAJĄ ZAPISY (GOSiR Frysztak)


KURS: INSTRUKTOR KAJAKARSTWA - UPRAWNIENIA PAŃSTWOWE.
Kajak wynaleźli Eskimosi wiele tysięcy lat temu. Nazwa sprzętu pochodzi z eskimoskiego- „ka-i-ak”, czyli męskie czółno eskimoskie, a „un-i-ak” kobiece. Kajak był i jest najprostszym środkiem transportu po zbiornikach wodnych i rzekach.
Kajakarstwo jest jednym z najwspanialszych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Pozwala nam obejrzeć praktycznie niedostępne w inny sposób zakątki każdego regionu , pozwala na kontakt z przyrodą, pozwala poczuć pozytywne zmęczenie i satysfakcję z pokonania samego siebie, a na górskich rzekach daje dodatkowo dużą dawkę adrenaliny.


Zapraszamy do udziału w kursie instruktorskim z zakresu kajakarstwa. Kurs odbędzie się w we Frysztaku na szlaku wodnym rzeki Wisłok. Uczestnikom zostaną wydane legitymacje z uprawnieniami państwowymi. 

Zajęcia prowadzić będzie 
Polska Federacja Sportu Powszechnego z Krakowa
Więcej na temat PFSP - kliknij tu  
GOSiR Frysztak, Wypożyczalnia kajaków Twierdza oraz Tołhaj GDK są współorganizatorem inicjatywy kajakowej na rzece Wisłok
----------------------------------------------
Cena kursu: 
 1200 zł  os. / słownie tysiąc dwieście złotych  - możliwość otrzymania Faktury,
Termin:
 28, 29, 30 czerwca 2019 r. 
Miejsce:
 Szlak Wodny Rzeki Wisłok - przystań Twierdza,
 Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku. 
Zapisy: 
W biurze GOSiR Frysztak przy ul. Sportowej 30 lub tel 503-300-552 Marek Armata
Potrzebne dane:
 imię i nazwisko, PESEL, zdjęcie w wersji elektronicznej,
Kurs odbędzie się przy minimum 10 osobach.
----------------------------------------------
PLAN PRACY:
Piątek 28.06.2019 r.:
godz. do 14.00 do 18.00 teoria
Sobota 29.06.2019  .:
 godz. do 10.00 do 15.00 zajęcia praktyczne,
 godz. od 16.00 do 18.00 teoria
Niedziela 30.06.2019 r.:
godz. do 10.00 do 15.00 zajęcia praktyczne + egzamin
---------------------------------------------
Dane teleadresowe dotyczące kursu:
* część teoretyczna odbywać się będzie w sali  tarasowej Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak, woj. podkarpackie. 
* część praktyczna odbędzie się na szlaku wodnym rzeki Wisłok. 
--------------------------------------------




Kajakarstwo jest dziedziną, która staje się coraz bardziej popularna i z pewnością będzie się rozwijać. Zapraszamy osoby indywidualne, zrzeszone w klubach kajakowych, stowarzyszeniach, fundacjach oraz nauczycieli. Istnieje możliwość otrzymania Faktury.

ZOSTAŃ INSTRUKTOREM KAJAKARSTWA
TRWAJĄ ZAPISY

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

PIŁKARSKI TURNIEJ NA TRAWIE SZKÓŁ PODSTAWOWYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY FRYSZTAK - zapraszamy


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku oraz Fundacja Młodych Talentów "Morgan", zapraszają do udziału w "Turnieju Piłki Nożnej na Trawie o Puchar Wójta Gminy Frysztak".
Rozgrywki odbędą się 24 maja 2019 r. ( piątek) o godz. 11:00  na głównej płycie boiska piłkarskiego  Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku ul. Sportowa 30.
Udział: 
W turnieju udział biorą reprezentacje uczniów klas IV szkół podstawowych   i młodsi z terenu Gminy Frysztak .
Nagrody: 
Drużyna zajmująca I miejsce otrzyma Puchar Wójta Gminy Frysztak  i dyplom , pozostałe drużyny pamiątkowe dyplomy. Wyróżnienia otrzyma również najlepszy zawodnik i najlepszy bramkarz turnieju. Dla wszystkich uczestników przewidziano słodką niespodziankę.
Postanowienia końcowe:
Szczegółowy regulamin oraz system rozgrywek zostanie podany na miejscu turnieju   w zależności od ilości startujących drużyn.
Drużyna liczy 6 zawodników w polu + bramkarz .
Zawodnicy powinni posiadać w miarę możliwości jednolite koszulki i  obuwie sportowe.
Organizator dopuszcza udział drużyn mieszanych ( dziewczynki i chłopcy).
Uwaga:
Zapewniamy transport na turniej.
 W tym celu prosimy o telefoniczne zgłoszenie drużyn – tel. 17 27-77-111 lub: 502 430 060 do dnia 23.01.2019 r. do godz. 12:00 –  Menedżer Sportu Wojciech Arciszewski.

Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

ZAPRASZAMY DO SŁOWACKIEGO RAJU … trwają zapisy


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku oraz Dolina Wisłoka serdecznie zapraszają do udziału w wycieczce do Słowackiego Raju. Tym razem proponujemy trasę nieco bardziej wymagającą, ale za to ze sporą dawką adrenaliny. 
TRASA: 
Wyruszamy z parkingu Podlesok w Hrabusicach,wybieramy kierunek na Suchą Belę i dalej Klastorisko, gdzie czekają na nas tajemnicze ruiny dawnego klasztoru z XIII wieku. Następnie szlakiem przez przepiękny Przełom Hornadu wracamy na parking.Trasa jest niesamowicie ciekawa, pełna niespodzianek w formie metalowych drabinek, schodów przytwierdzonych do skał i drewnianych mostków, które przebiegają nad rwącymi potokami. Bogata przyroda, wodospady, świeże powietrze i niesamowite wrażenia z ekstremalnych przejść sprawią, że z pewnością zapamiętamy ten wyjazd na długo. 
Dotychczasowe wyjazdy cieszyły się dużą popularnością dlatego zdecydowaliśmy się na organizację kolejnej edycji. Proponowana trasa jest bardzo atrakcyjna zarówno pod względem krajobrazowym jak i sposobu pokonania. 




Archiwum
Relacje z dotychczasowych wyjazdów:
18.05.2013 r. Sucha Bela - kliknij tu  
10.08.2013 r. Klastorisko - kliknij tu  
31.05.2014 r. Pila-Piecky-Velky Vodospad-Terasovy Vodospad-Podlesok - kliknij tu 


WAŻNE INFORMACJE:
O czym należy zatem pamiętać przed wycieczką do „Raju” przedstawiamy poniżej:
1. Dowód osobisty lub paszport. 
W związku z tym, że  wycieczka jest organizowana na Słowacji należy koniecznie zabrać ze sobą ważny dowód osobisty lub paszport, gdyż w każdym miejscu możemy zostać poproszeni o przedstawienie tego dokumentu.
2. Wygodne buty:
Bardzo ważnym aspektem  udanej wycieczki do „Raju” są wygodne buty o twardej podeszwie. Najlepiej jeżeli są to buty już sprawdzone, nie powinno  się wkładać nowe, nieużywane buty, ponieważ często może prowadzi to do bolesnymi obtarć stóp i może poważnie zniechęcić do górskich wędrówek..
3. Ubranie:
Kolejną bardzo ważną rzeczą jest zabranie ciepłych ubrań. Bez względu na porę roku na wycieczkę w góry należy zabrać ciepła odzież i przeciwdeszczowy płaszcz. Uwaga: rękawiczki w „Raju” mogą spełniać ważną rolę podczas przytrzymywania się drabin i łańcuchów.
4. Wyposażenie plecaka:
Ważna kwestia przed wycieczką w góry to wyposażenie plecaka. W plecaku na pewno powinien znaleźć się prowiant.  Należy też pamiętać o piciu - woda czy  termos z ciepłą herbatą lub kawą to podstawa wypraw górskich. Dla dodania energii możemy zabrać coś słodkiego, czekoladę lub batonika. Oczywiście by uwiecznić piękne widoki niezbędny jest tutaj również aparat.
5. Waluta:
Przypominamy, że na Słowacji obowiązującą walutą jest Euro. Zatem planując drobne zakupy lub posiłek w barze, należy dokonać zakupu Euro.
Podsumowanie:
Wybierając się na wycieczkę do „Słowackiego Raju” pamiętajmy o zabraniu ważnego dowodu osobistego lub paszportu,  wygodnych, nieprzemakalnych  butów, odpowiedniego stroju, czapki, rękawiczek, picia, jedzenia oraz  obowiązującej waluty na terenie Słowacji (Euro). Proszę pamiętać, że Odpowiednie przygotowanie pozwoli nam uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek podczas wycieczki.
--------------------------
WYCIECZKA 
ODBĘDZIE SIĘ 25 MAJA 2019 R.

PROGRAM:
5:00-zbiórka pod budynkiem GOSiR,
5:15-wyjazd w kierunku Słowacji
9:00-16:00-dojazd na miejsce i pobyt w Słowackim  Raju,
16:00-17:00-czas wolny na zjedzenie posiłku
17:15-wyjazd w kierunku Frysztaka
21:30-zakończenie wycieczki

Cena wyjazdu: 
do 19.05 cena promocyjna wyjazd: 85 zł/os.!!
od dnia 20.05 obowiązuje cena: 90 zł/os.
Zapisy przyjmujemy w biurze Dolina Wisłoka, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak do 22.05.2019 r.
W ramach wpisowego organizator zapewnia: 
- przejazd na trasie Frysztak - Słowacja - Frysztak
- ubezpieczenie,
- bilety do Narodowego Parku Słowacki Raj
Szczegółowe informacje można uzyskać pod nr tel: 791-222-433 
Ilość miejsc ograniczona o udziale w wyjeździe decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata wpisowego. 



Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata
Prezes Spółki Dolina Wisłoka
Magdalena Śliwka

Bieg "poGórze" Modern Forms - elementem "Dni Ziemi Frysztackiej 2019"


Zapraszamy do udziału w wyjątkowym biegu, który łączy pasję, zdrowie, radość i sport ze współpracą i promocją naszego regionu. Miło nam poinformować, że bieg organizowany jest  wspólnie ze Starostwem Powiatowym w Strzyżowie, miastem Strzyżów, gminą Frysztak i gminą Wiśniowa oraz, że będzie jednym z elementów "Dni Ziemi Frysztackiej 2019". Na mecie we Frysztaku będzie czekał nie tylko ciepły posiłek, medale i puchary ale także Sportowo-profilaktyczny turniej wsi dla dzieci „Turniej dla zdrowia”, Koncert zespołu HIT BOYZ, Koncert zespołu SHANTEL i DJ dyskoteka.
Impreza biegowa przeznaczona jest dla tych, którzy nie tylko kochają bieganie ale cenią sobie walory  historyczne, turystyczne i krajobrazowe. 
Uczestnicy mają do wyboru dwie trasy:"Herbową 26-kę" i "Dębową 11-stkę".  


ZAPISZ SIĘ NA" HERBOWĄ 26" KLIKAJĄC W OBRAZEK


ZAPISZ SIĘ NA "DĘBOWĄ 11" KLIKAJĄC W OBRAZEK


OFICJALNA STRONA BIEGU KLIKNIJ W OBRAZEK
www.biegpogorze.pl


OBSŁUGA biegu:  timekeeper.pl
KLIKNIJ W OBRAZEK


PROGRAM DNI ZIEMI FRYSZTACKIEJ KLIKNIJ W OBRAZEK


Do udziału w imprezie zapraszają:
Starostwo Powiatowe w Strzyżowie - kliknij tu  
Gmina Strzyżów - kliknij tu  
Gmina Wiśniowa - kliknij tu  
Gmina Frysztak - kliknij tu  
Organizatorzy: 
CSTR Strzyżów - kliknij tu  
GOSiR Frysztak - kliknij tu  
PCKiT Wiśniowa - kliknij tu  
Stowarzyszenie Karpaty 
Współorganizatorzy:
GOK Frysztak - kliknij tu  
GOK Wiśniowa - kliknij tu 
Obsługa biegu: 
Timekeeper - kliknij tu 
Sponsor tytularny:
Modern Forms - modernforms.pl
Zapraszamy do współpracy wszystkich, którzy chcą włączyć się w pomoc organizacyjną lub chcieliby wesprzeć bieg "poGÓRZE". Razem możemy więcej :-)  

Zapraszamy
Marek Armata
Krzysztof Szaro
Kamil Mendocha

SPŁYW NA FALI WISŁOKA - ZAPRASZAMY (wykorzystujemy pogodę i wysoką wodę FILM )


Szanowni Państwo!!!
Wykorzystując pogodę i opady deszczu, które podniosły poziom wody w Wisłoku zapraszamy do udziału w spływie kajakowym na trasie Wojkówka – Frysztak (11 km). 
Poziom wody pozwoli poczyść górski charakter naszej rzeki i dreszczyk emocji. Pokonanie progów wodnych i bystrzy przy większej prędkością niż zwykle z pewnością dostarczy wielu pozytywnych wrażeń i podniesie poziom adrenaliny.  
-------------------
Koszt udziału w spływie wynosi 50 zł/os 
W ramach wpisowego organizatorzy zapewniają:
- wynajem kajaków, kapoków i wioseł,
- transport uczestników na trasie Frysztak - Wojkówka,
- przewóz kajaków na trasie Frysztak - Wojkówka,
- ubezpieczenie,
* organizacja spływu oraz obsługa, techniczna, instruktorska i ratownicza bezpłatnie. 
-------------------
Organizatorzy:
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
Spółka Dolina Wisłoka - turystka i rekreacja
Współorganizator:
Fundacja Tołhaj GDK
-----------------
Program:
Sobota 11.05.2019 r. 
godz. 12:45 - zbiórka na parkingu GOSiR Frysztak
godz. 13:00 wyjazd na miejsce startu
godz. 13:30 - odprawa na przystani w Wojkówce
godz. 13:30 rozpoczęcie spływu 
godz. 13:45 - 15:30 pokonanie 11 km trasy
godz. 15:45 zakończenie spływu.
-------------------
Film z dnia 8 maja 2019 r. 

Tym razem zapraszamy kajakarzy z doświadczeniem.
Zapisy prowadzimy w Biurze Dolina Wisłoka, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak
informacje pod nr.tel. 791 222 433
Ilość miejsc ograniczona - o udziale w spływie decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata wpisowego.
Spływ prowadził będzie Marek Armata- instruktor kajakarstwa i ratownik WOPR
================
Wykorzystano materiały: 
Film: Łukasz Fąfara 
Zdjęcia: Urszula Mastyj 
Zapraszamy
GOSiR Frysztak
Dolina Wisłoka


"BodyART" - JOGA, FIZJOTERAPIA i JAPOŃSKIE DO IN - ostatnie wolne miejsca


Dolina Wisłoka oraz GOSiR Frysztak zapraszają na zajęcia, które, cieszą się bardzo dużą popularnością. BodyART® czyli zajęcia łączące elementy jogi, fizjoterapii, Japońskiego DO IN, pilatesu, własnych pozycji, klasycznych technik oddechu poprzez współdziałanie treningu i relaksacji.

Ilość miejsc ograniczona 
Zapisy trwają do 17.05.2019, Dolina Wisłoka tel. 791 222 433

O instruktorze:
W maju gościnnie we Frysztaku wystąpi Jola, która poprowadzi bodyART®. Dla wielu osób jeszcze nie znana więc piszemy o niej kilka słów.
W latach 2007- 2015 aktywna instruktorka wszelkich form fitness: step, aerobik, aqua- aerobik, 3/4 dance & step, spinning ®, stretching, Zumba ®, Aqua Zumba ®, Sentao Zumba®, bodyART® i uczestniczka międzynarodowych warsztatów fitness i wellnes. Oprócz tego dietetyk i trener personalny. Z wykształcenia pedagożka od spraw ciężkich.
Z zamiłowania podróżniczka z plecakiem, z mężem i w nietuzinkowy sposób: Polska na rowerach wzdłuż jej granic, w 45 dni; Filipiny na motorze; Etiopia i Ekwador.
Absolwentka Ekologicznego Uniwersytetu Ludowego w Grzybowie i obecna studentka Uniwersytetu Ludowego Rzemiosła Artystycznego w Woli Sękowej.
Od półtora roku rolniczka, ekolożka, serowara i opiekunka małego stada kóz. Pasjonatka zdrowej, prawdziwej, żywności i propagatorka zdrowego, 'pełnego' bycia w życiu. Jej obecny 'mindset' można zobaczyć na stronie facebook- Bratkówka 76 Gospodarstwo Eko- Agroturystyczne. Na naszych niedzielnych spotkaniach raz w miesiącu chcemy dać Wam możliwość doświadczenia różnorodnych form ruchu. 
Zapraszamy serdecznie 19.05.2019 od godz. 18:00-20:00 zajęcia odbędą się w sali GOSiR we Frysztaku. Wstęp wolny. 

Zapraszamy
GOSiR Frysztak
Dolina Wisłoka


NOWOŚĆ: Bieg „poGórze” - Modern Forms czyli „Herbowa26” i „Dębowa11”: Strzyżów-Wiśniowa-Frysztak


Tereny Strzyżowa, Wiśniowej i Frysztaka łączy nie tylko piękny krajobraz i urokliwe miejsca ale także systematycznie rozwijająca się współpraca pomiędzy samorządami, jednostkami funkcjonującymi w każdej z gmin oraz organizacjami pozarządowymi. Nowa inicjatywa do udziału, której chcemy Państwa zaprosić zrzesza pasjonatów, biegaczy, prestiżowe firmy oraz osoby zajmujące się turystycznym rozwojem regionu, gmin i powiatu. Dzisiaj możemy z pełną odpowiedzialnością powiedzieć, że współpraca przyniosła efekt w postaci organizacji biegu, jakiego do tej pory nie było … 

Bieg "poGÓRZE" Modern Forms
Herbowa26-tka: Strzyżów - Wiśniowa - Frysztak
Dębowa11-stka: Wiśniowa - Frysztak
29.06.2019 r.

O biegu i nazwie: 
Przed nami dwa dystanse wchodzące w skład biegu „poGórze-Modern Forms” czyli „Herbowa26-tka” i „Dębowa11-stka”, w których nazwa utożsamia się z najbardziej charakterystycznymi punktami trzech gmin. Pomysłodawcy poprzez nazwę chcą nie tylko promować bieganie ale także walory turystyczne Pogórza Strzyżowskiego i Dynowskiego, które tworzą Bramę Frysztacką jako najbardziej rozpoznawalny i budzący ciekawość przełom Wisłoka. Bieg „poGórze” ma także za zadanie pokazać, że bieg po górze (po najwyższych wzniesieniach)  jest imprezą o charakterze górskim podkreślając jednocześnie nasz krajobraz i ukształtowanie terenu. 


Bieg „Herbowy: przeprowadzony zostanie na dystansie 26 km ze startem w Strzyżowie i mecie we Frysztaku. Trasa biegu z założenia ma  się kojarzyć z rezerwatem przyrody „Herby” i szlakami turystycznymi przebiegającymi przez ten rezerwat i Czarnorzecko-Strzyżowski Park Krajobrazowy. 
Z kolei bieg „Dębowy” rozegrany zostanie na dystansie 11 km , którego start zaplanowany jest w Wiśniowej. Bieg promował będzie  Europejskie Drzewo roku, którym Jest Dąb Józef z gminy Wiśniowa oraz Rezerwat Przyrody Herby, który jest częścią wspólną obu biegów. W skład imprezy przewiduje się także konkurencje dla dzieci, które przeprowadzone będą na terenie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. 


Organizatorzy zakładają także promocję Tunelu Schronowego w Strzyżowie i Zespołu Schronu Kolejowego Stępina – Cieszyna”, Basenów CSTR Strzyżów i zewnętrznego kąpieliska we Frysztaku,  Zespołu Parku Dworskiego i Folwarcznego w Wiśniowej oraz chcą  zaprezentować bazy noclegowe  w Powiatowym Centrum Kultury i Turystyki w Wiśniowej, Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku, Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym we Frysztaku oraz nowej bazy „Pod Herbami” w Pułankach. 


Bieg „poGórze” jest biegiem, który z założenia będzie się rozwijał. W przyszłości planowane jest rozszerzenie inicjatywy o Rezerwat Przyrody „Góra Chełm”. Organizatorzy poprzez współpracę z patronem tytularnym jakim jest jedna z bardziej prestiżowych firm w branży  produkcji medali i statuetek sportowych Modern Forms chcą pokazać piękno naszego regionu jako miejsce do biegania, aktywnego spędzania czasu, przyjaznego krajobrazu, wypoczynku i współpracy.  


Organizatorzy:
Centrum Sportu i Turystki w Strzyżowie
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
Powiatowe Centrum Kultury i Turystyki w Wiśniowej
Towarzystwo Sportowe Karpaty z Frysztaka
Patroni:
Powiat Strzyżowski 
Gmina Strzyżów
Gmina Wiśniowa
Gmina Frysztak
Partner Tytularny: 
Modern Forms z Dobrzechowa -lider produkujący trofea sportowe. 
-----------------
Uwaga:
Dla uczestników przewidziane są nagrody finansowe, puchary oraz wyjątkowe medale zaprojektowane specjalnie pod bieg przez firmę Modern Forms z Dobrzechowa. 
Bieg odbędzie się 29 czerwca 2019 r. Szczegółowe  informacje, regulaminy i możliwość zapisów wkrótce na stronie internetowej oraz Fanpage’u biegu „poGórze.  

Zapraszamy:
Marek Armata
Krzysztof Szaro
Kamil Mendocha
Michał Jurasz 
Radosław Ślaski

MARZEC – KWIECIEŃ 2019 W GOSiR FRYSZTAK - PODSUMOWANIE (dochody ponad 62 000 zł)


Miesiące marzec i kwiecień 2019 r. kojarzone są przede wszystkim z ósmej edycji Ogólnopolskiego Spływu Szlakiem Rzeki Wisłok. Kajakarska impreza kolejny raz przyciągnęła ponad 300 kajakarzy. Do dużych imprez zaliczyć trzeba także Charytatywny Maraton Fitness przeprowadzony dla Wiktorii Hajnas oraz turnieje tenisowy i  szachowy rozegrane o mistrzostwo gminy Frysztak.




W ostatnich miesiącach dokończono także istotne dla funkcjonowania Ośrodka inwestycje takie jak
remont zewnętrznej łazienki oraz korytarza na parterze części administracyjno - sportowej.
Wiosenne miesiące, to również czas rozpoczęcia pielęgnacji boisk piłkarskich i terenów zielonych. Końcem marca rozpoczęto prace związane z przygotowaniem sezonu kąpielowego na frysztackich basenach - tak jak każdego roku pracy jest sporo. Pracownicy układają płytki w nieckach basenowych i przygotowują stacje uzdatniania wody oraz dokonują przeglądu silników do pomp, zasuw i instalacji wodno-kanalizacyjnych. 


Ważnym elementem działań ostatnich miesięcy było przygotowanie wniosków do Powiatowego Urzędu Pracy w Strzyżowie w celu uzyskania wsparcia w ramach robót publicznych. Dzięki współpracy z PUP mamy możliwość z odpowiednim wyprzedzeniem zatrudnić osoby, które będą przygotowywać sezon kąpielowy oraz obsługiwać baseny. Uzgodniono także sezonowy harmonogram badań wody w Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Strzyżowie oraz współpracę z laboratorium, które będzie badać wodę. 


Bardzo ważnym elementem funkcjonowania Ośrodka Sportu jest prowadzenie działalności pozwalającej na obniżeniu kosztów funkcjonowania. Przez ostatnie 4 miesiące GOSiR Wypracował ponad 62 000 zł + około 12000 zł, które wpłynie na konto Ośrodka ze względu na 14-sto dniowy termin płatności. Ważną informacją jest to, że baza nadal cieszy się dobrym obłożeniem oraz fakt, że pełny sezon jest dopiero przed nami... 


W marcu i kwietniu tak jak przez cały rok skupiliśmy się na organizacji imprez o charakterze rekreacyjno-turystycznym oraz udostępnianiem obiektów i urządzeń sportowych. 

WYKAZ IMPREZ SPORTOWO - REKREACYJNYCH

Wykaz imprez sportowo-rekreacyjnych i turystycznych:
26-28.04.2019 r. VIII Ogólnopolski Spływ Kajakowy Szlakiem Rzeki Wisłok
13.04.2019 r. Siatkarski Trójmecz o Puchar Menedżera Sportu,
06.04.2019 r. Marsz „Sierściucha”,
07.04.2019 r. Zajęcia kręgosłup (współpraca z Doliną Wisłoka)
31.03.2019 r. Sprzątanie szlaku Kamienne Herby
24.03.3019 r. Test elektronicznego pomiaru czasu
21.03.3019 r. Turniej Tenisa Stołowego o Mistrzostwo Gminy Frysztak
09.03.2019 r. Charytatywny Maraton Fitness – dla Wiktorii
03.03.3019 r. ostatnia kolejka FALP Frysztak
03.03.2019 r. Międzynarodowy Turniej Szachowy o Mistrzostwo Gminy Frysztak

WSPÓŁPRACA
Współpraca z jednostkami, instytucjami, organizacjami pozarządowymi i osobami z charyzmą pozwala na systematyczne podnoszenie jakości działań oraz rozwijanie wachlarza usług. Staramy się działać w taki sposób aby poprzez współpracę uzupełniać rynek sportowo-rekreacyjny, turystyczny i wypoczynkowy. Współpracujemy ze wszystkimi, którzy starają się działać na rzecz promocji zdrowego stylu życia i aktywnego wypoczynku. W bieżącym roku rozszerzyliśmy współpracę o CSTR w Strzyżowie oraz o Powiatowe Centrum Kultury i Turystyki w Wiśniowej. Kontynuujemy współpracę z klubami sportowymi z terenu gminy Frysztak oraz sąsiednimi gminami w zakresie rozwoju naszego regionu. 




Stałe formy działalności: 
- Zajęcia Czirliderek dwie  grupy „Małe Gigantki” i „Frysztak Dance”,
- Gminna Akademia Piłkarska,
- Zajęcia tenisa ziemnego, 
- Indywidualne rezerwacje sali gimnastycznej:
- siatkówka,
- piłka nożna,
- tenis stołowy,
- koszykówka,
GMKS "Strzelec" Frysztak na obiektach GOSiRu:
- treningi,
- sparingi,
- mecze ligowe
Zajęcia dodatkowe:
- Zumba,
- Aerobik,
- Pilates
- trampoliny

Oferta na stronach internetowych: 
www.gosir.frysztak.pl - kliknij tu  
www.noclegi.frysztak.pl - kliknij tu  
Fanpage na FB (noclegi) - kliknij tu  
Fanpage na FB (GOSiR) - kliknij tu
Fanpage na FB (szlak Kamienne Herby) - kliknij tu 
Fanpage na FB (Zespół Schronu Kolejowego) - kliknij tu  
Frysztacki Bieg Niepodległości - kliknij tu   
--

Sprawozdania 2019: 

PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2019 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2019 - kliknij tu  


ARCHIWUM

-------------------------------------------------------------------------------

Archiwum 2018: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2018 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2018 - kliknij tu

-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2017:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2017 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2017 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2016:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ  2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ  2016 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum - rok 2015
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2015 - kliknij tu  
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2015 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2015 kliknij tu   
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ 2015 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------

PRACUJEMY DLA PAŃSTWA 7 DNI W TYGODNIU:
 ZAPRASZAMY

Dziękujemy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata 

NA ŻYWO TVP3 RZESZÓW - promocja spływu, szlaku i turystyki w gminach Frysztak i Wiśniowa


W piątkowy poranek 26.04.2019 r. na antenie TVP 3 Rzeszów można było zobaczyć rozmowę o VIII Ogólnopolskim Spływie Kajakowym Szlakiem Rzeki Wisłok i promocji turystyki w gminach Frysztak, Wiśniowa i Wojaszówka. Można było dowiedzieć się również o tym, że ogólnopolska impreza kajakowa organizowana jest pod egidą Polskiego Związku Kajakowego, którego Partnerem jest LOTTO i Ministerstwo Sportu i Turystyki. W nagraniu uczestniczył wójt gminy Wiśniowa Pan Marcin Kut oraz dyrektor Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku Pan Marek Armata. 


Aby obejrzeć materiał kliknij w obrazek
Materiał rozpoczyna się w 15 m, 40 s

Screeny ze strony TVP3 Rzeszów
Publikacja
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata