Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

SOBOTA Z SIATKOWKĄ W GOSiR FRYSZTAK – dziękujemy zawodnikom



W sobotę 27.11.2021 w hali sportowej GOSiR Frysztak po raz kolejny rozegrany został "Siatkarski Turniej Dwójek". Głównym celem turnieju była, przede wszystkim popularyzacja siatkówki , jako aktywnego spędzania czasu wolnego.


Do zawodów przystąpiło sześć drużyn, które po oficjalnym otwarciu przystąpiły do losowania. W wyniku losowania drużyny podzielono na 2 grupy A i B, w których mecze rozgrywane były systemem „każdy z każdym”. W każdej grupie znalazły się po 3 drużyny, a każda drużyna w grupie rozgrywała po 2 mecze. Zwycięzcy grup grali o pierwsze miejsce , drużyny z drugiego miejsca rywalizowały o III miejsce , a drużyny z 3 miejsca w grupach o miejsce V. Wszystkie mecze rozgrywane były do 2 wygranych setów do 20 pkt, tie break do 15 pkt. Ogółem rozegrano 9 meczy.
Rywalizacja była bardzo zacięta przy dobrym poziomie gry wszystkich zawodników.




Ostatecznie drużyny zajęły miejsca:
I miejsce : Jakub Mazur – Michał Mroczka
II miejsce : Kamil Wiśniowski – Sebastian Banek
III miejsce : Dawid Błażejewski - Wojciech Kulpiński
IV miejsce : Tomasz Gabor – Michał Gabor
V miejsce : Adrian Nowak – Krystian Matłosz
VI miejsce : Krystian Wilusz – Adrian Margański
Dla najlepszych par turnieju przygotowano medale i dyplomy.

Koordynatorem całego turnieju był Menedżer sportu GOSiR Frysztak Wojciech Arciszewski.

Wszystkim drużynom , biorącym udział w rozgrywkach serdecznie gratulujemy i dziękujemy . Już dziś zapraszamy na kolejny mikołajkowy turniej siatkarski tym razem trójek , który odbędzie się w grudniu, o szczegółach poinformujemy wkrótce na stronie internetowej Ośrodka.

TURNIEJ DWÓJEK - GOSIR FRYSZTAK ZAPRASZA NA SIATKÓWKĘ

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza na „Turniej Dwójek Siatkarskich”, który odbędzie się w dniu 27.11.2021 r. (sobota) o godzinie 11:00 na hali sportowej GOSiR Frysztak. W imprezie mogą wziąć udział drużyny żeńskie, męskie lub mieszane. Zgłoszenia przyjmowane są w biurze  GOSiR  lub telefonicznie 17 27 77 111 do dnia 26.11.2021 r.


R e g u l a m i n

Siatkarskiego Turnieju Dwójek

                                                    Kat. OPEN

 

Organizator:

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Cel:

- Popularyzacja piłki siatkowej jako formy rekreacji ruchowej.

- Promowanie aktywnego i zdrowego spędzania czasu wolnego.

Uczestnictwo :

W turnieju  startują zespoły  2  osobowe dowolnej płci  w kategorii wiekowej OPEN , decyduje kolejność zgłoszeń.

Dopuszcza się drużyny mieszane.

Termin i miejsce rozegrania turnieju:

Turniej zostanie rozegrany  w dniu 27.11.2021 r.  (sobota ) godz. 11:00 hala sportowa GOSiR Frysztak .

Sposób przeprowadzenia turnieju:

System przeprowadzenia turnieju zostanie  podany w dniu zawodów w zależności od ilości zgłoszonych drużyn.

Drużyny  rozgrywają spotkania do 2 wygranych setów do 20 pkt. , w razie tie breaku set trzeci do 15 pkt..

Punktacja:

Za wygrany mecz w stosunku 2:0 drużyna otrzymuje 3 pkt., za wygrany mecz w stosunku 2:1 drużyna otrzymuje 2 pkt. , za przegrany mecz 1:2 drużyna otrzymuje 1 pkt., za przegrany 0:2 drużyna otrzymuje 0 pkt.

Zgłoszenia :

Zgłoszenia drużyn  w biurze  GOSiR  lub telefonicznie 17 27 77 111 do dnia 26.11.2021 r.

Decyduje kolejność zgłoszeń  do turnieju zostanie zakwalifikowane maksymalnie  6 drużyn, po czym lista zgłoszeń zostanie zamknięta.

Aby turniej został rozegrany musi zgłosić się minimum trzy drużyny.

Nagrody :

Drużyny zajmujące  miejsca I – III otrzymają  pamiątkowe medale i dyplomy. Postanowienia końcowe:

- obowiązują stroje i obuwie  sportowe

- rozgrywki mają charakter rekreacyjny i amatorski uczestnicy nie są objęci przez organizatora ubezpieczeniem ,

- organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki, kradzież, uszkodzenia sprzętu              i odzieży,

- organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie ,

- kwestie nieuwzględnione w  regulaminie reguluje organizator.

 

ZAPRASZAMY NA FERIE ZIMOWE 2022 DO FRYSZTAKA!

BAZA GMINNEGO OŚRODKA SPORTU I REKREACJI WE FRYSZTAKU

Baza Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku położona jest nad jednym z najbardziej malowniczych przełomów Wisłoka, zwanym Bramą Frysztacką w południowo-zachodniej części województwa podkarpackiego, w powiecie strzyżowskim, w paśmie Pogórza Strzyżowskiego i Dynowskiego. Ośrodek położony jest w odległości 300 m od drogi wojewódzkiej 988, Babica -Warzyce. Położenie Gminy Frysztak w centralnym miejscu, pomiędzy miastami  Polski południowo-wschodniej stwarza możliwości łatwego dojazdu i doskonałego wypoczynku jednocześnie. 
OBIEKT ZNAJDUJE SIĘ W BLISKIM SĄSIEDZTWIE REZERWATÓW PRZYRODY

ZAKWATEROWANIE:

pokoje: 2, 3, 4 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym oraz dostępem do WiFi

POKÓJ 2- OSOBOWY


WYŻYWIENIE: 

3 posiłki dziennie i drugie śniadanie lub  "podwieczorek"

JADALNIA

DO DYSPOZYCJI NASZYCH GOŚCI ODDAJEMY:

  • salę gimnastyczną
  • salę wykładową z rzutnikiem
  • boiska piłkarskie
  • siłownie wewnętrzną
  • siłownie zewnętrzną

NA ŻYCZENIE ORGANIZATORA:

  • organizacja ogniska
  • organizacja kuligu
  • organizacja dyskoteki
  • możliwość organizacji wyjazdu na narty/ snowboard


TRENING NA OBIEKTACH GOSIR FRYSZTAK

PLAC DO UPRAWIANIA NARCIARSTWA BIEGOWEGO


ZAPRASZAMY NA AKTYWNY WYPOCZYNEK DO FRYSZTAKA!

Cena za osobodzień ( całodzienne wyżywienie, nocleg oraz korzystanie z infrastruktury)- 110zł

Kontakt, rezerwacje oraz informacja turystyczna:
rezerwacje@gosir.frysztak.pl
17 2777 111 
516 625 582

TURNIEJ KOSZYKÓWKI DLA UCZNIÓW KLAS VIII I MŁODSZYCH -zapraszamy




Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza na „Turniej Koszykówki – Streetball dla uczniów klas VIII i młodszych , który odbędzie się w dniu 20.11.2021r. o godzinie 12.00 na hali sportowej GOSiR Frysztak. W imprezie mogą wziąć udział drużyny żeńskie, męskie lub mieszane. Zgłoszenia przyjmowane są w biurze GOSiR, lub pod nr tel. 17-27-77-111 do dnia 19.11. 2021 r.

Ze względów organizacyjnych ilość miejsc ograniczona , o udziale w rozgrywkach zadecyduje kolejność zgłoszeń. Do turnieju zostanie przyjęte maksymalnie 6 drużyn.

Serdecznie zapraszamy!

REGULAMIN:

ORGANIZATOR:

-Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

TERMIN I MIEJSCE:

- 20 listopad 2021 r.( sobota) – godz. 12:00 sala sportowa GOSiR Frysztak.

UCZESTNICTWO:
- W turnieju udział mogą wziąć uczniowie klas VIII i młodsi
- Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność i nie mogą mieć żadnych przeciwwskazań lekarskich.

STSTEM ROZGRYWEK :
- System gry zostanie dostosowany do ilości zgłoszonych  zespołów.
- Losowanie i podział na grupy przeprowadza Organizator w dniu zawodów.

NAJWAZNIEJSZE ZASADY GRY:

1.      Mecze rozgrywane będą na połowie boiska na 1 kosz

2.      Drużyna liczy 3 zawodników, drużyny mogą być żeńskie , męskie , mieszane.

3.      O tym która drużyna będzie pierwsza w posiadaniu piłki decyduje losowanie ( rzut monetą)

4.      Za zdobyty kosz drużyna otrzymuje 1 pkt , za rzut za linii 6,75 m 2 pkt.

5.      Gra toczy się do zdobycia przez jedna z drużyn 16 pkt, lub przez 15 minut. – w takim przypadku zapisywany jest aktualny wynik spotkania. W przypadku remisu zarządzana jest dogrywką do zdobycia przez którakolwiek z drużyn jednego kosza.

6.      Błąd karany jest stratą piłki i wyrzutem piłki z linii bocznej przez drużynę przeciwną . Za faul niesportowy lub faul techniczny karą jest jeden rzut wolny i posiadanie piłki.

7.      Po każdym zdobytym koszu piłka przechodzi w posiadanie drużyny tracącej kosz. Musi ona w komplecie wyjść poza linie 6,75 m. Drużyna broniąca musi się w komplecie znajdować w polu 6,75 m.

8.      Po zbiórce piłki po niecelnym rzucie przeciwnika piłka musi wyjść poza linie 6,75 m.

9.      Nie wolno dobijać piłki po niecelnym rzucie przeciwników , dobitka po niecelnym rzucie  zawodnika własnej drużyny jest dopuszczalna.

10.  Po przechwycie piłki drużyna która zdobyła piłkę nie może zaatakować kosza. Piłka musi wyjść poza linie 6,75 m by móc przeprowadzić akcje w ataku.

ZGŁOSZENIA:
Zgłoszenia przyjmowane są w biurze GOSiR Frysztak lub telefonicznie    17 27 77 111.     Zapisy prowadzone będą do dnia 19.11.2021 r.

Ze względów organizacyjnych ilość miejsc ograniczona , o udziale w rozgrywkach zadecyduje kolejność zgłoszeń. Do turnieju zostanie przyjęte maksymalnie 6 drużyn.

Aby turniej został rozegrany musi zgłosić się minimum 3 drużyny.

NAGRODY:
Dla drużyn za miejsca I – III zapewniamy pamiątkowe puchary i dyplomy.

PUNKTACJA :

Zwycięstwo – 2 pkt , porażka 0 pkt

POSTANOWIENIA KONCOWE :
Ostateczna interpretacja regulaminu należy do Organizatora.

Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu  turnieju.

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za starty osobowe , szkody rzeczowe, które wystąpią przed i po zawodach . Uczestnicy startują na własną odpowiedzialność. Akceptując  niniejszy regulamin uczestnicy zrzekają się prawa do dochodzenia prawnego lub zwrotnego od organizatora w razie wypadku lub szkody związanej z zawodami.

Uczestnicy wyrażają zgodę na wykorzystanie ich wizerunku na stronach GOSiR Frysztak       i stronach partnerów medialnych.

 

X Frysztacki Bieg Niepodległości - dziękujemy uczestnikom



W Środę 10.11.2021 roku odbył się "X FRYSZTACKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI", zorganizowany przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Wspólny bieg z flagą okazał się doskonałym sposobem na promowanie patriotyzmu i aktywnego stylu życia wśród mieszkańców Gminy Frysztak, zwłaszcza tych najmłodszych.


Celem spotkania było uczczenie 103 Rocznicy Odzyskania przez Polskę Niepodległości, bieg miał charakter happeningowy i rozpoczął się od uroczystego odśpiewania hymnu polskiego. Wszyscy uczestnicy otrzymali medale pamiątkowe, które wręczył Wójt Gminy Frysztak Pan Jan Ziarnik - honorowy gość uroczystości.

Patronem medialnym biegu był Portal Mieszkańców dla Mieszkańców Gminny Frysztak: www.frysztak24.pl

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas. 





Sportowe spotkanie z Św. Mikołajem dla dzieci - GOSiR Frysztak zaprasza


Wielkimi krokami zbliżają się upragnione przez nasze dzieci Mikołajki, dlatego też Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku wraz z ekipą Elfów zaprasza wszystkie dzieci na spotkanie z Świętym Mikołajem, które odbędzie się w Piątek 3.12. 2021 roku o godzinie 16:30 na hali GOSiR Frysztak.

Jak co roku Mikołaj przewidział dla dzieci wiele atrakcji, niespodzianek, wspaniałą zabawę oraz oczywiście prezenty dla wszystkich grzecznych dzieci.

Mamy nadzieję, że pozytywna energia, radość i magia tego spotkania będzie, jak co roku niepowtarzalna.

Zapisy (do 22.11.2021 roku) i informacja w recepcji GOSiR Frysztak lub pod numerem telefonu 17 2777 111. Ze względu na wzrost cen paliw  rodzice zapisujący dzieci proszeni są o dokonanie wpłaty w kwocie 25 zł w terminie do 22.11.2021 roku, wesprzemy w ten sposób Mikołaja, który wydał wszystkie oszczędności na prezenty i nie ma pieniędzy na paliwo :)

Spotkanie z Św. Mikołajem rozpocznie się o godzinie 16:30 w hali sportowej GOSiR Frysztak.

ZAPRASZAMY!

  

Baseny Mineralne Solec - Zdrój - 19.11.2021 - GOSiR Frysztak zaprasza na wspólny wyjazd


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich chętnych ( a zwłaszcza Seniorów) na kolejny wyjazd do Miejscowości Solec - Zdrój.

Mamy nadzieję, że aktywność fizyczna, relaks oraz zdrowotne walory leczniczych wód siarkowo - mineralnych przyczynią się do polepszenia Państwa zdrowia psycho-fizycznego oraz do wzmocnienia odporności w sezonie jesienno - zimowym.

Plan wyjazdu:

9:10 Zbiórka w recepcji GOSiR Frysztak

9:15 - 11:15 Przejazd na trasie Frysztak - Solec-Zdrój

11:30 - 14:30 (pobyt w basenach mineralno - siarkowych 3 godziny)

14:30 - 15:00 czas wolny na ciepły posiłek wedle uznania uczestników wyjazdu

15:00 -17:00 przejazd na trasie Solec-Zdrój - Frysztak

Koszt wyjazdu 100 zł ( w tym bilet wstępu na basen 3 godziny, transport, opiekun grupy). Koordynatorem wyjazdu jest Instruktor Sportu Pani Bernadeta Ziarnik.

Zapisy i informacja pod numerem telefonu 17 2777 111.

Zapraszamy!!!


 

Ekstremalna wyprawa w Bieszczady - dziękujemy za udział w wycieczce



W niedzielę 07.11.2021 roku, grupa miłośników górskich przygód, wzięła udział w wycieczce zorganizowanej przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.


Tym razem trasa liczyła prawie 20 km, punktem wyjścia były Ustrzyki Górne - Przełęcz pod Tarnicą - Przełęcz Goprowska - Bukowe Berdo - Szołtynia - aż do miejscowości Pszczeliny, Widełki.

Grupa wykazała się wyjątkową odwagą i dobrą kondycją fizyczną, na szlaku panowała bowiem niesprzyjająca pogoda, bardzo silny wiatr, mgła i marznący deszcz.

Uczestnicy nawet w tak skrajnie trudnych warunkach pogodowych optymistycznie pokonali trasę w ok. 7 godzin, podziwiając nieznaną dotąd odsłonę Bieszczadzkich żywiołów.

Dziękujemy wszystkim za udział w wycieczce, gratulujemy hartu ducha i tężyzny fizycznej. Podziękowania kierujemy również do kierowcy Pana Patryka Okulskiego, który często towarzyszy naszym wyjazdom. 

 

X Frysztacki Bieg Niepodległości - 10 listopada 2021 - zapraszamy dzieci i rodziców


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza na bieg o charakterze patriotycznym "X FRYSZTACKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI 2021" 

Narodowe Święto Niepodległości to polskie święto, obchodzone co roku 11 listopada, dla upamiętnienia rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości.

Impreza skierowana jest do dzieci i rodziców, którzy pragną uczcić na sportowo 103 Rocznicę Odzyskania Niepodległości. Jest to bardzo ważna inicjatywa, dzięki której promowany jest nie tylko patriotyzm ale także zdrowy styl życia.

Bieg odbędzie się w Środę 10.11.2021 roku, na boisku sportowym GOSiR Frysztak

Patron Honorowy: Wójt Gminy Frysztak Pan Jan Ziarnik 

PROGRAM:

16:00 Przywitanie uczestników

16:10 Rozgrzewka

16:15 Bieg z flagą dla dzieci i rodziców na płycie głównej boiska piłkarskiego. 

16:30 Wręczenie medali wszystkim uczestnikom biegu

ORGANIZATOR:

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku

Zgłoszenia do biegu można dokonać do Niedzieli (7.11.2021) w recepcji GOSiR Frysztak lub pod numerem telefonu 17 2777 111.

Koordynatorem biegu jest Pani Bernadeta Ziarnik - Instruktor GOSiR Frysztak.

Zapraszamy wszystkich, którzy pragną upamiętnić ten wyjątkowy dla Polski dzień razem z nami.

Patron Medialny Biegu:  www.frysztak24.pl 

Zapraszamy
Dyrektro GOSiR Frysztak
Marek Armata


WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK w GOSIR FRYSZTAK 2021 - podsumowanie


Wrzesień i październik 2021 to miesiące podczas których odbyły się między innymi dwie imprezy o sportowe zasięgu ogólnopolskim, które były elementem promocji zdrowia i regionu oraz działalności frysztackiego Ośrodka Sportu. 
W minionych miesiącach GOSiR organizował Eventy u siebie, zapraszał mieszkańców do udziału w wycieczkach poza terenem gminy Frysztak oraz gościł sportowców niemalże ze wszystkich regionów Polski. 



Wrzesień i październik tak jak każdego roku, to czas rozliczeń i podsumowań tego co działo się na wakacjach. We wrześniu najwięcej pracy włożono w dokonanie analiz oraz wyciągnięcie wniosków z sezonu letniego wypoczynku. Z kolei październik, to etap podczas którego pracownicy zabezpieczają obiekty zewnętrzne przed nadchodzącą zimą.



Ogrom zaangażowania wymagają prace związane z zakończeniem sezonu kąpielowego w skład których wchodzą: rozliczenie kasowe i materiałowe, zabezpieczenie stacji uzdatniania wody wraz z suszeniem antracytu, zabezpieczenie instalacji elektrycznych i wodno-kanalizacyjnych wraz ze sprawdzeniem zasuw, zaworów, pomp i filtrów. Ważnym elementem zakończenia sezonu była dezynfekcja sanitariatów, szatani i obiektów socjalnych. Pracownicy zmagazynowali sprzęt i urządzenia basenowe. Zabezpieczono również teren przed wejściem osób nieuprawnionych oraz wykonano archiwizację dokumentacji.




Wrzesień i październik poświęcone zostały także na przegląd i usunięcie ewentualnych usterek w pomieszczeniach zlokalizowanych części hotelowej oraz konserwacje urządzeń zewnętrznych takich jak, siłownia, plac zabaw, sprzęt na boisku plażowym i korcie do tenisa ziemnego. Zadbano także o tereny zielone, skalniaki i chodniki.





Wykaz imprez sportowo-rekreacyjnych :
09.10.2021 r. RolkoWisłok - bieg wzdłuż podkarpackiej rzeki
01.-03.10.2021 r. X Jubileuszowy Ogólnopolski Spływ Kajakowy Szlakiem Rzeki Wisłok
25.09.2021 r. Charytatywny Rajd Rowerowy z okazji 100-lecia Powstania ZOSP RP”
26.09.2021 r. Wycieczka w Bieszczady 
20.09.2021 r. Aktywni Seniorzy Nordic Walking 
14.09.2021 r. Pieszy Rajd na Herby ze Szkołą Podstawową Nr 1 we Frysztaku 
11.09.2021 r. Turniej Tenisa Ziemnego o Mistrzostwo Gminy Frysztak (gry pojedyncze)
10.09.2021 r. wyjazd na baseny mineralno-siarczkowe znajdujące się w miejscowości Solec - Zdrój
05.09.2021 r. Rajd Rowerowy na zakończenie wakacji 








Oferta w gminie Frysztak na stronach internetowych:
Wisłok - rzeka dla każdego - kliknij tu 
www.gosir.frysztak.pl - kliknij tu  
www.noclegi.frysztak.pl - kliknij tu  
Fanpage na FB (noclegi) - kliknij tu  
Fanpage na FB (GOSiR) - kliknij tu
Fanpage na FB (szlak Kamienne Herby) - kliknij tu 
Fanpage na FB (Zespół Schronu Kolejowego) - kliknij tu  
Fanpage na FB Frysztacki Bieg Niepodległości - kliknij tu 
Fanpage na FB Bieg PoGórze Modern Forms - kliknij tu 
Fanpage na FB Fundacja Młodych Talentów "Morgan"- kliknij tu 
Fanpage na FB Spółka "Dolina Wisłoka" - kliknij tu 
Fanpage na FB GMKS "Strzelec" Frysztak - kliknij tu 
Fanpage na FB KS Orzeł Lubla - kliknij tu 
Fanpage na FB KS restauracja i hotel Pod Herbami - kliknij tu   
Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy cenią sobie aktywny sposób spędzania czasu oraz chcą odwiedzić region, w którym pasja zaraża optymizmem. 

--
Sprawozdania 2021: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2021 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2021 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2021 kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2021 kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2021 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------

ARCHIWUM:
Archiwum 2020: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2020kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2020 - kliknij tu  
PODSUMOWANIE: Listopad  - Grudzień 2020 - kliknij tu  

Archiwum 2019: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2019 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2019 kliknij tu  
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2019 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2019 kliknij tu  
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2019 - kliknij tu   
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2019 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------
Archiwum 2018: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2018 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2018 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2017:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2017 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2017 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2016:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ  2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ  2016 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum - rok 2015
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2015 - kliknij tu  
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2015 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2015 kliknij tu   
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ 2015 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------

PRACUJEMY DLA PAŃSTWA 7 DNI W TYGODNIU:
ZAPRASZAMY

Dziękujemy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

Bieszczadzka przygoda - 07.11.2021 - GOSiR Frysztak zaprasza

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza wszystkich do udziału w pieszej wędrówce po Bieszczadach. 

Proponowana trasa to : Ustrzyki Górne - Szeroki Wierch - Przełęcz pod Tarnicą - Przełęcz Goprowska - Bukowe Berdo - Szołtynia - Pszczeliny, Widełki. Czas przejścia ok 6 h 30 minut.

Trasa liczy ponad 19 km, ale wysiłek fizyczny jest wynagrodzony przepięknymi widokami z Bukowego Berda zwanego w niektórych przewodnikach Połoniną Dźwiniacką. 

Plan wycieczki:

5:55 Zbiórka na parkingu przy budynku GOSiR Frysztak
6:00 - 9:00 Przejazd na trasie Frysztak - Ustrzyki Górne
9:00 - 16:00 Przejście szlaku 19 km
16:15 - 19:15 Przejazd na trasie Pszczeliny, Widełki - Frysztak
19:30 Rozwiązanie wycieczki

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak lub pod numerem telefonu 17 2777 111.
Koszt wyjazdu to jedyne 60 zł (w tym przejazd, parking, pilot wycieczki i ubezpieczenie), każdy uczestnik zobowiązany jest zakupić sobie bilet wstępu do Bieszczadzkiego Parku Narodowego.
Koordynatorem wyjazdu jest Instruktor GOSiR Frysztak Pani Bernadeta Ziarnik. 

Zapraszamy !!!




NOCLEGI, ZIELONE SZKOŁY, ZGRUPOWANIA - GOSIR FRYSZTAK ZAPRASZA

Noclegi we Frysztaku - tu możesz przeżyć niezapomnianą przygodę. Czas spędzony wśród malowniczych terenów Pogórza Strzyżowsko-Dynowskiego pozwoli wypocząć i naładować akumulatory. 
Do dyspozycji naszych gości oddajemy bazę noclegową z pełnym węzłem sanitarnym, obiekty sportowe oraz zaplecze kuchenne. 

Zapraszamy  do Frysztaka!






Frysztak to gmina z bogatą historią, położona jest w malowniczym zakątku południowo- wschodniej Polski na Pogórzu Strzyżowsko-Dynowskim. Miejscowość otoczona jest lesistymi górami zapewniającymi kontakt z naturą i spokój.
Jest idealnym miejscem wypadowym dla organizacji wycieczek pieszych, kajakowych, rowerowych oraz innych.





Zakwaterowanie w obiekcie noclegowym mieszczącym się w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Dysponujemy 42 miejscami noclegowymi w pokojach 2,4 oraz 5 osobowymi z dostępem do węzłów sanitarnych, kuchni, sal wielofunkcyjnych.

Transport we własnym zakresie grupy. Istnieje możliwość wynajmu autokaru po wcześniejszym zapytaniu organizatora.
Cena zawiera:
-zakwaterowanie i wyżywienie w Ośrodku,
-przewodnika na czas wycieczek,
-animatora czasu wolnego,
Cena nie zawiera:
-biletów wstępu do obiektów turystycznych,
-spływu kajakowego Wisłokiem,
-autokaru
Cena dla jednego uczestnika z wyżywieniem wynosi 100 zł za osobodobę
-------------------------------------------------------------------------------
Skontaktuj się z nami:
17 2777 111
516 625 582
rezerwacje@gosir.frysztak.pl
www.noclegi.frysztak.pl - kliknij tu

ZAPRASZAMY NA SIŁOWNIĘ GOSiR Frysztak

 

Szanowni Państwo :-)
Zapraszamy na siłownię Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku - zapraszamy codziennie Pn-Pt. 10:00 do 21:00 oraz w soboty i niedziele od 10:30 do 19:30. Regulamin oraz zasady COViD-19 dostępne w recepcji oraz na sali ćwiczeń.



Przypominamy, że zgodnie z obowiązującymi wytycznymi siłownie i kluby fitness działają w reżimie sanitarnym - obwiązuje limit osób – maks. 1 os. na 15 m2. Ponadto na sali i w recepcji dostępne będą środki dezynfekujące oraz dla chętnych bezpłatne maseczki. Podczas funkcjonowania siłowni przewiduje się także przerwy na wietrzenie i dezynfekcję pomieszczenia i urządzeń.



Siłownia została zakupiona ze środków pozyskanych dzięki Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów alkoholowych we Frysztaku w ramach projektu przygotowanego przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji: pt: RAZEM POKONAMY SKUTKI COVID -19 zdrowie psychofizyczne i profilaktyka antyalkoholowa podstawą powrotu do normalności w trakcie i po pandemii SARS – cov2.
W ramach programu zostaną zakupione:
1. STOJAK NA OBCIĄŻENIA OLIMPIJSKIE - 1 szt.
2. ZESTAW 180KG OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE BUMPER - szt. 1
3. GRYF OLIMPIJSKI 20 KG 220 CM MAX 500 KG SPECIALFITNESS - szt. 3
4. ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA IF-FID IMPULSE - szt. 1
5. STOJAKI DO PRZYSIADÓW SPECIALFITNESS PREMIUM - szt. 1
6. ŁAWKA POD SZTANGĘ OLIMPIJSKA PROSTA PLM-524 - szt. 1
7. PROFESJONALNY MODLITEWNIK PLM - szt. 1
8. Zestaw Hantli Hex (2,5-25kg) - komplet 1
9. STOJAK NA HANTLE DUŻY HMS – 1 szt.



Wymieniony sprzęt stanowi podstawę do rozpoczęcia działalności w tym zakresie oraz wymagał będzie docelowo uzupełnienia, które GOSiR będzie pilotował w miarę możliwości.

UWAGA:
Ze względu na obowiązujące wytyczne dotyczące staniu pandemii prosimy o telefoniczną rejestrację. kontakt:  17 2777 111.

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata