Karpacka Troja Trzcinica - 2.07.2025 - dziękujemy za udział w wycieczce

W Środę 2.07.2025 roku, odbyła się wycieczka do wspaniałego miejsca, jakim jest Karpacka Troja w Trzcinicy.

Uczestnikami wyjazdu były dzieci w różnym wieku, a organizatorem wyjazdu był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Była to niezapomniana podróż w czasie, bowiem Karpacka Troja to jedno z najważniejszych stanowisk archeologicznych w Polsce, które nie bez kozery zwane jest "Troją Północy". Historia sięga tutaj kilku tysięcy lat wstecz i opowiada o dziejach od początku epoki brązu aż do wczesnego średniowiecza.

Dzieci z dużym zainteresowaniem zwiedzały to wyjątkowe miejsce, miały również możliwość zadawania pytań przewodnikowi, a następnie wzięły udział w warsztatach pisma klinowego.

Dziękujemy Państwu Rodak za współprace i pomoc w zorganizowaniu tak wspaniałej wycieczki.

Wszystkim dzieciom dziękujemy za promowanie aktywnego stylu życia.

 

Czytaj całą wiadomość

FlyPark w Rzeszowie - 01.07.2025 - dziękujemy za udział w wycieczce

 We Wtorek 01.07.2025 roku, w ramach aktywnych wakacji z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku odbył się wyjazd do FlyParku w Rzeszowie.

Uczestnikami wycieczki były dzieci w różnym wieku. Park ten to miejsce dla wszystkich, którzy mają potrzebę rozładowania energii w sposób pozytywny i zdrowy. Wśród wielu stref zabaw każdy uczestnik znalazł coś dla siebie. 

Radość i wspólna zabawa towarzyszyła dzieciom przez całą wycieczkę.

Dziękujemy Pani Agacie Skibie dyrektor Gminnego Ośrodka Kultury za współprace w zakresie transportu. 

Dziękujemy kierowcy Panu Januszowi Muszyńskiemu za bezpieczeństwo w czasie podróży. 

Wszystkim dzieciom dziękujemy za spędzony z nami dzień, a rodzicom za zaufanie.

Czytaj całą wiadomość

Pieszy rajd do Wesołej Zagrody - 30.06.2025 - dziękujemy wszystkim dzieciom

W Poniedziałek 30.06.2025 roku, w ramach wakacji z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku, odbył się pieszy rajd do Wesołej Zagrody w Gliniku Dolnym.

Uczestnikami rajdu były dzieci, które z dużą dawką energii i uśmiechu pokonały dystans z Ośrodka Sportu do Zagrody.

Mini zoo w Gliniku Dolnym to wspaniałe miejsce dla miłośników zwierząt i przyrody. Dzieci zwiedzały zagrodę z przewodnikiem i karmiły zwierzęta.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się też przejażdżki konne. Zwieńczeniem pieszego rajdu i sporej dawki aktywności fizycznej było ognisko i pieczenie kiełbasek, a następnie powrót do bazy.

Dziękujemy wszystkim dzieciom za spędzony z nami czas.

Czytaj całą wiadomość

SPORTOWO – REKREACYJNY TURNIEJ WSI GMINY FRYSZTAK – „AKTYWNA WIEŚ – 2025”

 

REGULAMIN

SPORTOWO – REKREACYJNEGO TURNIEJU WSI GMINY FRYSZTAK – „AKTYWNA WIEŚ – 2025”

06.07.2025.

 

 

ZAWODY WSPÓŁFINANSOWANE ZE ŚRODKÓW MINISTERSTWA SPORTU I TURYSTYKI.

 

I.  Cel:

-  Popularyzacja sportu i rekreacji w środowisku wiejskim,

-  Integracja i aktywizacja społeczności wiejskiej,

- Propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia ,

- Zabawa , humor, rozrywka, odpoczynek

II. Organizatorzy :  Podkarpackie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe w Rzeszowie ,Wójt Gminy Frysztak,  Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, Gminny Ośrodek Kultury.

III. Termin i miejsce :

 Dnia 06 lipiec 2025, godz. 15:00 ( niedziela) Gminny Ośrodek Sportu                       i Rekreacji we Frysztaku.

IV. Konkurencje dla drużyn :

1.    Przeciąganie liny. 

2.    Bieg w workach.

3.    Podnoszenie  ciężarka 17,5 kg.

4.    Od sadzeniaka do wykopków.

5.    Strzał piłką do mini bramki.

6.    Slalom taczką z ziemniakami.

Ad. 1. Przeciąganie liny – system przeprowadzenia tej konkurencji zostanie ustalony przed zawodami . W przeciąganiu liny bierze udział 5  - osobowa drużyna , w tym obowiązkowo jedna kobieta. Zawodnicy nie mogą przeciągać liny w butach piłkarskich, korkotrampkach, kolcach lekkoatletycznych.

Uwaga w tej konkurencji organizator dopuści do udziału w drużynie większej ilości kobiet niż jedna.

Ad.2.  Bieg w workach –  konkurencja na czas w biegu startuje 2 zawodników , w tym obowiązkowo 1 kobieta. Zawodnicy kolejno pokonują skokami w workach wyznaczoną odległość ok. 15 m dla każdego , przekazując worek partnerowi.

Ad.3. Podnoszenie ciężarka 17,5 kg – każda reprezentacja wyznacza                 1 zawodnika . Konkurs zostanie przeprowadzony  w wyciskaniu . Polega to na tym aby odważnik podnieść  z wysokości ramienia do wyprostowanej ręki w łokciu. nad głową . Zwycięży ten zawodnik , który wykona prawidłowo jak największą ilość „wyciśnięć” odważnika.

Ad.4.  Od sadzeniaka do wykopków. – w konkurencji bierze udział 2 osoby w tym obowiązkowo 1 kobieta.  Zaczyna mężczyzna który biegnie z linii startu z koszyczkiem ziemniaków do wyznaczonych drabinką koordynacyjną pól. Tam zostawia po jednym ziemniaku w każdym polu i wraca z koszyczkiem na linię startu. Tu drugi zawodnik ( kobieta ) odbiera od niego pusty koszyk i biegnie zbierać ziemniaki do koszyka mija pachołek i wraca na linię startu. Konkurencja rozgrywana na czas . O kolejności decyduje łączny czas.

Ad.5. Strzał piłką do mini bramki –  konkurencja polega na oddaniu                         3 strzałów prawą nogą i trzech strzałów lewą nogą do mini bramki z wyznaczonej odległości . Każda bramka 1 pkt. 

Ad.6. Slalom taczką z ziemniakami: W konkurencji startuje 2 zawodników. Zaczyna mężczyzna który na sygnał start  podnosząc z ziemi worek ładuje na taczkę i następnie przewozi slalomem między ustawianymi pachołkami omijając ostatni pachołek wraca już prosto  na linię startu po czym następuje zmiana osoby prowadzącej taczkę, która powtarza czynności wracając na metę .Odcinek do pokonania około  2 x 15 m. Jeżeli w trakcie slalomu worek spadnie z taczki należy zatrzymać taczkę i ponownie umieścić worek na taczce. W tej czynności po groźbą dyskwalifikacji nie może pomagać inny uczestnik konkurencji . Każde pominięcie pachołka skutkuje doliczeniem 2 sek. kary , a dotknięcie pachołka 1 sekunda . O kolejności decyduje łączny czas. 

Konkurencje dla sołtysów :

Ad.1. Rzut lotką do  darta (tarczy) -  w tej konkurencji startuje 1  zawodnik obowiązkowo sołtys, który   wykonuje lotką 5 punktowanych i 2 rzuty próbne do tarczy z odległości około 3 m . Tarcza zawieszona jest na wysokości około 1,8 m. Zwycięża zawodnik , który uzyska największa sumę punktów z 5 rzutów.  Punktacja sam środek 50 pkt. , trafienie w zielony pierścień w centralnej części tarczy 25 pkt. , rzutka w podwójnym większym pierścieniu , podwaja ilość wyrzuconych punktów, rzutka w potrójnym ( mniejszym ) pierścieniu , potraja wartość segmentu. Trafienie w zwykłe pole liczone jest pojedynczo.

 Ad.2. Rzut podkową do beczki – w tej konkurencji startuje   1 zawodnik  obowiązkowo sołtys. Zawodnik oddaje po 2 rzuty próbne oraz 5 punktowanych . W konkurencji tej należy trafić podkową do beczki oddalonej o około 5m od rzucającego . Chwyt podkowy podczas rzutu dowolny . Wygrywa ten zawodnik , który jak najwięcej razy umieści podkowę w beczce. Przy tej samej ilości trafionych rzutów będzie rozegrana dogrywka. W dogrywce rzucamy po 3 rzuty do beczki.

V. Punktacja :

I miejsce 6 punktów, II miejsce – 5 punktów, III miejsce – 4 pkt, IV miejsce 3 pkt, V miejsce – 2 pkt , od miejsca VI 1 pkt. za udział w konkurencji. Brak udziału w konkurencji 0 pkt.

VI. Nagrody:

Wszystkie uczestniczące  w turnieju drużyny w punktacji ogólnej otrzymają pamiątkowe puchary i dyplomy oraz nagrody rzeczowe ufundowane przez PZ LZS w Rzeszowie. Ponadto nagrody finansowe ufundowane przez Wójta Gminy Frysztak.

Uczestnicy poszczególnych konkurencji za miejsca I-III otrzymają pamiątkowe medale .

VII.  Uczestnictwo :

W turnieju uczestniczą drużyny wiejskie reprezentujące sołectwa wraz                       z sołtysem w liczbie  do 10 zawodników . Dany zawodnik nie  może startować więcej niż w 2 konkurencjach. Wszyscy zawodnicy biorący udział w turnieju muszą być pełnoletni ( ukończone 18 lat), a zawodniczki lub zawodnicy powinni być na stale lub czasowo zameldowani w danej wsi.                                                                Każde sołectwo wystawia wyłącznie tylko jedną drużynę.

VIII. Zgłoszenia :

 Zgłoszenia w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku.  Zgłoszeń dokonują  Sołtysi  poszczególnych wsi na załączonym  formularzu w nieprzekraczającym terminie   do dnia 30.06.2025 r. – załącznik nr. 1 do regulaminu. Ponadto w dniu zawodów należy potwierdzić swój udział w biurze zawodów na GOSiR Frysztak do godz. 14:30.

IX. Przetwarzanie danych osobowych:

Udział  w turnieju wiąże się z akceptacją regulaminu oraz oznacza zgodę na gromadzenie , przetwarzanie i przekazywanie danych osobowych w zakresie związanym z obsługą turnieju , zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r.  w sprawie ochrony osób fizycznych z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie przepływu takich danych.

Uczestnictwo w turnieju oznacza zgodę  zawodników i osób towarzyszących na nieodpłatne wykorzystanie swojego wizerunku w ogólnopolskich i lokalnych mediach , na stronach internetowych oraz profilach społecznościowych  organizatorów.

X. Przepisy końcowe :

 1.Każda ekipa przyjeżdża na koszt własny.

 2. Reprezentacja liczy 10 osób reprezentujących sołectwo wraz z sołtysem, który jest jednocześnie kapitanem drużyny. W skład drużyny mogą wejść tylko  pełnoletni mieszkańcy danego Sołectwa. ( ukończone 18 lat ).

 3. Organizatorzy zapewniają każdej ekipie wyżywienie i napoje.

 4. Losowanie kolejności startujących drużyn odbędzie się podczas rozpoczęcia turnieju , przez Sołtysów.

 5. Brak osoby zakwalifikowanej regulaminem jest liczony jako walkower.

 6. Uczestnicy biorą udział w turnieju na własny koszt i na własną odpowiedzialność.

 7. Wszyscy uczestnicy zobowiązani są do zapoznania się  z Regulaminem i do jego przestrzegania.

 8. Organizatorzy zapewniają uczestnikom ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków.

 9. Ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatorów.

 10. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo odwołania turnieju i nie ponoszą odpowiedzialności za złe warunki atmosferyczne, które uniemożliwiły by rozegranie turnieju.

 11. Uczestnicy występują we własnych strojach sportowych.

 12. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmiany regulaminu.

 13. W przypadku mniejszych wsi drużyna może składać się z mieszkańców   kliku miejscowości.

 14. Dodatkowe informacje można uzyskać u Menedżera sportu w GOSiR    Frysztak  - Wojciech Arciszewski – tel. 502 430 060.

XI. Imprezy towarzyszące :

prezentacja zespołów ludowych,

stoiska z produktami regionalnymi, swojskie jadło,

występy okolicznościowe, koncerty

XII. Patronat medialny: Frysztak24.pl

            Ze sportowym pozdrowieniem !

Czytaj całą wiadomość

SŁOWACKI RAJ ZDOBYTY - DZIĘKUJEMY UCZESTNIKOM WYCIECZKI

 

W Niedzielę 29.06.2025 roku odbyła się wycieczka do Słowackiego Raju, której organizatorem był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Uczestnicy podziwiali niezwykłą Jaskinie Dobszyńską, która jest wspaniałym wyborem do zwiedzania w upalne dni, bowiem panuje w niej niska temperatura.

Jaskinia nie była jednak jedyną atrakcją wycieczki, równie atrakcyjny i pełen niespodzianek okazał się szlak Sucha Bela.

W wycieczce wzięli udział zarówno dorośli, jak i dzieci  i wszyscy bez najmniejszych problemów pokonali tę pełną niespodzianek trasę.

Dodatkowym atutem wędrówki była wspaniała, słoneczna pogoda i miła atmosfera. Wszystkie te czynniki sprawiły, że był to bardzo udany dzień, a uczestnicy choć zmęczeni, powrócili zadowoleni do swoich domów po pełnej przygód wyprawie.

Dziękujemy za wspólnie spędzony czas.

Czytaj całą wiadomość

TURNIEJ SIATKÓWKI PLAŻOWEJ O MISTRZOSTWO GMINY FRYSZTAK ZA NAMI !

W dniu 28 czerwca 2025 r. w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku odbył się Amatorski Turniej Siatkówki Plażowej o Mistrzostwo Gminy Frysztak. Celem turnieju była popularyzacja siatkówki jako formy rekreacji ruchowej , promowanie aktywnego i zdrowego spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu , zabawa , humor , rozrywka. W tym roku do rywalizacji przystąpiło 5 drużyn , które walczyły ze sobą systemem „każdy z każdym” do 2 wygranych setów do 20 pkt , set trzeci do 15 pkt. Ogółem rozegrano 10 meczy.

Organizatorem imprezy był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku, koordynatorem Menedżer sportu Wojciech Arciszewski..

Po 6 godzinnych sportowych zmaganiach i bardzo wyrównanej rywalizacji stojącej na wysokim poziomie ostatecznie wyniki ułożyły się następująco:

I miejsce : Krzysztof Malinowski , Radosław Łącka

II miejsce: Jakub Mazur, Michał Mroczka

III miejsce: Przemysław Pasterczyk, Piotr Stefanik

IV miejsce: Adrian Nowak, Kacper Gugała

V miejsce: Adrian Jachimek, Jacek Mocek.\

Dla najlepszych drużyn - par turniejowych,  przygotowano Puchary i dyplomy dla każdego z osobna oraz weekendowe wejściówki na basen kąpielowy Ośrodka.

Gratulacje dla zwycięzców i podziękowania za udział. Jak zawsze zapraszamy na imprezy organizowane przez GOSiR Frysztak . Zapraszamy także na basen kąpielowy Ośrodka.

Czytaj całą wiadomość

Beniaminek Krosno rozpoczyna wakacyjny sezon w GOSiR Frysztak - witamy pierwszych gości!

 Od niedzieli 29.06 przez kolejne dni na obiekcie GOSiR Frysztak gościmy Akademię Piłkarską "Beniaminek" z Krosna,  którzy przyjechali do nas na piłkarskie zgrupowanie. Zawodnicy będą korzystać z płyty głównej boiska a także orlika oraz hali gimnastycznej.

Beniaminek Krosno to klub z tradycjami i uznaną marką w szkoleniu młodzieży. Powstał w 2007 roku z inicjatywy pasjonatów futbolu, którzy postanowili stworzyć przestrzeń dla rozwoju młodych talentów na Podkarpaciu. Przez lata klub zbudował silną strukturę szkoleniową, której efektem jest liczne grono zawodników trenujących na wysokim poziomie oraz regularny udział drużyn w prestiżowych turniejach krajowych i zagranicznych.

Jednym z najbardziej znanych wychowanków Beniaminka jest Antoni Kozubal – młody, utalentowany pomocnik, który zrobił krok w stronę wielkiej kariery piłkarskiej. Antoni przeszedł drogę od lokalnego talentu do zawodnika klubów ekstraklasowych, a jego determinacja, pracowitość i umiejętności są inspiracją dla kolejnych pokoleń młodych piłkarzy trenujących w Krośnie.

Cieszymy się, że możemy gościć tak renomowaną akademię i  zapewnić zawodnikom odpowiednie warunki do treningów, regeneracji i integracji. Niech najbliższy tydzień spędzony  na zgrupowaniu to nie tylko czas intensywnej pracy, ale również okazja do budowania drużynowego ducha i dobrej zabawy na Otwartych Basenach Kąpielowych.

Życzymy wszystkim zawodnikom Beniaminka owocnych treningów, dużo radości z gry oraz udanego wypoczynku we Frysztaku! Mamy nadzieję, że pobyt w naszym ośrodku przyniesie Wam wiele pozytywnych wspomnień – zarówno sportowych, jak i towarzyskich.

Czytaj całą wiadomość

FINAŁ WOJEWÓDZKI „PIŁKARSKA KADRA CZEKA” WE FRYSZTAKU - dziękujemy

 

W dniu 25 czerwca 2025 r. na obiekcie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku odbył się Finał Wojewódzki 41 Ogólnopolskiego Turnieju „Piłkarska Kadra Czeka”

Organizatorami Turnieju byli : Podkarpackie Zrzeszenie Ludowe Zespoły  Sportowe w Rzeszowie i Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

W turnieju udział brały drużyny chłopców urodzonych w roku 2010 i młodsi. W finale udział wzięło 3 drużyny , które rywalizowały ze sobą systemem „każdy z każdym”.

W Y N I K I:

I MIEJSCE  - „Błękit” Żołynia

II MIEJSCE – „Przełęcz” Dukla

III MIEJSCE – „Brzozowia” Brzozów

Wszystkie drużyny biorące udział w turnieju otrzymały pamiątkowe Puchary , które wręczał Prezes Podkarpackiego Zrzeszenia LZS w Rzeszowie Józef Krzywonos.

Zwycięska drużyna weźmie udział w finale centralnym z udziałem 16 mistrzów wojewódzkich .

Finał centralny w tym roku odbędzie się w dniach 10- 13 .07.2025r. w Słubicach.

Z ramienia GOSiR Frysztak koordynatorem imprezy był Menedżer sportu Wojciech Arciszewski.

Gratulacje dla zwycięzców!

Czytaj całą wiadomość

Energylandia - 05.07.2025 - zapraszamy na wspólny wyjazd

 

Uprzejmie informujemy, że w Sobotę 5.07.2025 roku odbędzie się wyjazd do Energylandii.

Wycieczka przeznaczona jest dla dzieci, rodziców i wszystkich chętnych, którzy lubią aktywnie spędzać czas.

Energylandia to największy park rozrywki w Polsce, oferujący wiele atrakcji, które znajdują się na obszarze 37 hektarów przeznaczonych dla wszystkich grup wiekowych zarówno dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych. Każdy zatem znajdzie coś dla siebie i swojej rodziny.

Koszt wyjazdu to 100 zł./os. ( w tym transport, ubezpieczenie, pilot wycieczki), każdy uczestnik zobowiązany jest do indywidualnego zakupu biletu wstępu do Energylandii w zależności od własnych preferencji. 

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 172777111. Koordynatorem wyjazdu jest Pani Bernadeta Ziarnik.

 Plan wyjazdu:

7:00 Zbiórka na parkingu przy budynku GOSiR Frysztak

7:05 - 9:55 Przejazd na trasie Frysztak - Zator

10:00 - 17:00 Czas wolny w wesołym miasteczku

17:15 - 20:15 Przejazd na trasie Zator - Frysztak

20:30 Rozwiązanie wycieczki

Zapraszamy do wspólnej zabawy!!!

Czytaj całą wiadomość

Turniej Siatkówki Plażowej o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2025

Wójt gminy Frysztak oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zapraszają do udziału w "Turnieju Siatkówki Plażowej o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2025", który zostanie rozegrany na boisku przy basenach kąpielowych. 

Turniej odbędzie się w dniu 28.06.2025r. (sobota ) godz. 10:00. Zgłoszenia drużyn prowadzone są w biurze GOSiR lub telefonicznie 17 27 77 111 do dnia 27.08.2024 r. Decyduje kolejność zgłoszeń do turnieju zostanie zakwalifikowane maksymalnie 6 drużyn.

R e g u l a m i n

Amatorskiego Turnieju Siatkówki Plażowej

o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2025”.

Kat. open.

 

Organizator:

Wójt Gminy Frysztak

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Cel:

- Popularyzacja piłki siatkowej plażowej jako formy rekreacji ruchowej.

- Promowanie aktywnego i zdrowego spędzania czasu wolnego na świeżym  powietrzu.

- Rywalizacja fair play.

Uczestnictwo :

Prawo startu w turnieju posiadają  amatorzy , osoby nie posiadające licencji zawodniczej.

W turnieju  startują zespoły 2  osobowe dowolnej płci  w kategorii open , decyduje kolejność zgłoszeń.

Dopuszcza się drużyny mieszane.

Termin i miejsce rozegrania turnieju:

28.06.2025 r.  (sobota ) godz. 10:00 na boisku do siatkówki plażowej na basenie kąpielowym GOSiR Frysztak .

Sposób przeprowadzenia turnieju:

System rozegrania eliminacji zostanie ustalony na miejscu w zależności od ilości zgłoszonych drużyn.

Ze względu na ograniczenie czasowe ( jedno boisko do gry ) turniej może być rozegrany według uproszczonych zasad.

Zgłoszenia :

Zgłoszenia drużyn  w biurze GOSiR  lub telefonicznie 17 27 77 111  do dnia 27.06.2025 r. Decyduje kolejność zgłoszeń  do turnieju zostanie zakwalifikowane  maksymalnie 6 drużyn, po czym lista zgłoszeń zostanie zamknięta. Jednak aby  turniej został  rozegrany musi zgłosić się minimum 3 zespoły  inaczej  turniej zostanie rozegrany w innym terminie lub zostanie odwołany.

 

Nagrody :

Za zajęcie miejsc I - III drużyny otrzymają okolicznościowe puchary  i dyplomy basen  oraz bezpłatny wstęp na basen kąpielowy w dniu prowadzonych rozgrywek dla wszystkich drużyn.

Postanowienia końcowe:

- obowiązują stroje sportowe

- rozgrywki mają charakter rekreacyjny i amatorski uczestnicy nie są objęci przez organizatora ubezpieczeniem ,

- organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki, kradzież, uszkodzenia sprzętu              i odzieży,

- organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie ,

- kwestie nieuwzględnione w  regulaminie reguluje organizator.

- udział w turnieju jest równoznaczny  z akceptacją niniejszego regulaminu . We wszystkich sprawach nie objętych regulaminem decyduje organizator. Organizator zastrzega sobie prawo do ostateczne interpretacji niniejszego regulaminu.

- zawodnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb wewnętrznych organizatora, wyrażają zgodę na wykorzystanie ich wizerunku w materiałach informacyjnych i na stronach internetowych GOSiR  Frysztak oraz partnerów medialnych.

 

Czytaj całą wiadomość

Oferta rekreacyjna wakacji dla dzieci 2025 - GOSiR Frysztak zaprasza

Wakacje i rekreacja mają kluczowe znaczenie dla rozwoju dzieci, oferując im czas na zabawę, odpoczynek, a także możliwość uczenia się nowych umiejętności i doświadczeń. Pozwalają na odprężenie i naładowanie baterii przed powrotem do szkoły, a także wpływają pozytywnie na rozwój fizyczny, umysłowy i społeczny.

Jak co roku Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza Państwa do zapoznania się z najbliższą ofertą zajęć rekreacyjnych dla dzieci.

30.06.2025 PONIEDZIAŁEK 

Pieszy rajd do Wesołej Zagrody + ognisko z pieczeniem kiełbaski

8:50 Zbiórka w szatni GOSiR Frysztak

13:00 Odbiór dzieci

Koszt 35 zł w tym (bilet do wesołej zagrody, przejażdżka konna, ognisko z pieczoną kiełbaską, 2 opiekunów grupy).

Należy zabrać ze sobą wodę do picia.

1.07.2025 WTOREK 

Fly Park Rzeszów + McDonald's

8:00 Zbiórka w szatni GOSiR Frysztak

13:40 Odbiór dzieci

Koszt 60 zł w tym ( transport, bilet wstępu do flyparku, opiekunowie grupy).

Należy zabrać ze sobą kieszonkowe na posiłek oraz skarpetki antypoślizgowe. Rodzice proszeni są o podpisanie zgody dostępnej w biurze GOSiR Frysztak. 

2.07.2025 ŚRODA

Karpacka Troja Trzcinica - warsztaty pisma klinowego

8:15 Zbiórka w szatni GOSiR Frysztak

13:30 Odbiór dzieci

koszt 50 zł ( w tym bilet wstępu + bilet na wieżę widokową, warsztaty, przewodnik, transport)

Należy zabrać ze sobą kieszonkowe na posiłek lub suchy prowiant.

3.07.2025 CZWARTEK

Muzeum Budownictwa Ludowego w Sanoku

8:00 Zbiórka w szatni GOSiR Frysztak

14:00 Odbiór dzieci

Koszt 40 zł ( w tym transport, bilet do Muzeum Budownictwa Ludowego, przewodnik).

Należy zabrać ze sobą suchy prowiant lub kieszonkowe na posiłek.

4.07.2025 PIĄTEK

Kino Helios w Krośnie ( Heidi ratuje Rysia) + McDonald's

8:30 Zbiórka w szatni GOSiR Frysztak

12:00 Odbiór dzieci

Koszt 30 zł ( w tym bilet do kina, transport, opiekun grupy).

Należy zabrać ze sobą kieszonkowe na posiłek.

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 172777111 - ilość miejsc ograniczona.

Koordynatorem wycieczek jest Pani Bernadeta Ziarnik

ZAPRASZAMY!!!

 

Czytaj całą wiadomość

LOKALNA TURYSTYKA - Pieszy rajd na Górę Chełm w Stępinę - 22 czerwca 2025 r.

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku serdecznie zaprasza na turystyczny rajd na górę Chełm w Stępinie, który odbędzie się 22 czerwca 2025 r. (niedziela).

 Startujemy o godzinie 10:00.  Zbiórka przy ul. Sportowej 30 we Frysztaku – to doskonała okazja by aktywnie spędzić weekend.

Góra Chełm to nie tylko malownicze wzniesienie w sercu Pogórza Strzyżowskiego – to miejsce owiane lokalnymi legendami i tajemnicą, które do dziś rozpala wyobraźnię mieszkańców. Według podań, w głębi góry mają znajdować się ukryte tunele z czasów II wojny światowej, łączące się z kompleksem bunkrów w Stępinie. Inna opowieść głosi, że nocą na zboczach Chełmu pojawia się postać tajemniczego strażnika, pilnującego dawnych skarbów. Czy są to tylko legendy? Przekonaj się sam, spacerując leśnymi ścieżkami, gdzie każde drzewo ma swoją historię…

Rajd przeznaczony jest zarówno dla doświadczonych turystów, jak i rodzin z dziećmi czy osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z turystyką pieszą. Jeśli jeszcze nigdy nie byłeś na górze Chełm, to doskonała okazja, by odkryć jedno z najbardziej urokliwych miejsc w naszej gminie!

Nie musisz być zaprawionym wędrowcem – wystarczy wygodne obuwie, butelka wody, uśmiech na twarzy i gotowość do wspólnej wędrówki.

Co zabrać?

• Wygodne buty do chodzenia po górach lub leśnych szlakach
• Nakrycie głowy, preparaty chroniące przed kleszczami
• Wodę i przekąski

Więcej informacji i zapisy:
17 2777 111 lub biuro i recepcja GOSiR Frysztak

Po wycieczce organizator zapewnia ciepłą kiełbasę oraz transport powrotny na ulicę Sportową we Frysztaku.

Do zobaczenia na szlaku!

 

Czytaj całą wiadomość

Piknik integracyjny dla uczniów SOSW Frysztak

 W środę 11 czerwca w godzinach przedpołudniowych mieliśmy  ogromną przyjemność gościć uczniów oraz przedszkolaków ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego we Frysztaku  na "Sportowym Pikniku Przedszkolaków" z SOSW z okazji Dnia Dziecka połączony ze spotkaniem z rodzicami w ramach Klubu Rodziców Przedszkolaków,  spotkanie odbyło się na terenie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Dzieci i młodzież korzystały z sali gimnastycznej oraz placu zabaw, gdzie pod czujnym okiem opiekunów mogły aktywnie spędzić czas. Nie zabrakło również atrakcji na świeżym powietrzu – wspólne zabawy, gry zespołowe i swobodna aktywność na obiektach sportowo-rekreacyjnych sprawiły, że każdy uczestnik znalazł coś dla siebie.

Punktem kulminacyjnym była wspólna integracja przy grillu – aromatyczne kiełbaski, a także owocowe szaszłyki i lody  oraz inne smaczne przekąski. Opiekunowie stworzyli iście  domową i przyjazną  atmosferę dla wszystkich swoich wychowanków. Zapraszamy do korzystania z obiektów GOSiR Frysztak  i już teraz z niecierpliwością czekamy na kolejne odwiedziny!

Dziękujemy wszystkim uczestnikom i opiekunom za wspólnie spędzony czas!

Czytaj całą wiadomość

Powitanie wakacji z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku - 29.06.2025 - Sucha Bela i Jaskinia Dobszyńska - zapraszamy

 Uprzejmie informujemy, że w Niedzielę 29.06.2025 roku w ramach powitania wakacji, odbędzie się wycieczka do Słowackiego Raju.

Na wycieczkę zapraszamy wszystkich chętnych, dorosłych i dzieci pod opieką swoich rodziców.

Wycieczkę rozpoczniemy od zwiedzania Dobszyńskiej Jaskini Lodowej. Wejście do jaskini znajduje się na północnym zboczu Góry Ducza, na wysokości 969,5 m. Jaskinia osiąga długość 1483 m, a udostępnionych dla zwiedzających jest 515 m. Korytarze i sale jaskini od otworu wejściowego opadają, co w połączeniu z północnym położeniem jaskini umożliwia w czasie zimowym opadanie zimnego powietrza i całkowite ochłodzenie pomieszczeń. Jaskinia ma kilka zadziwiających części, do których należą zlodowaciała Mała i Wielka sala, Ruffiniego Koridor i Komora Zawalona. Do części jaskini pozbawionej lodu zaliczamy Salę Kroplową i Białą, Komorę Suchą, Kroplową Piwnicę i Piekło. temperatura powietrza wynosi od -3.8 do +0,5 C. Czas zwiedzania jaskini to około 30 minut.

Drugą atrakcją wycieczki jest przejście przez najsłynniejszą dolinę w Słowackim Raju - czyli Suchą Belę.

Punktem wyjścia na Suchą Belę będzie camping Podlesok, z którego prowadzi jednokierunkowy, zielony szlak, urozmaicony licznymi kładkami, wysokimi drabinkami oraz wodospadami. Pokonanie trasy "do góry" zajmuje około 2 godziny. 

Natomiast droga powrotna z Suchej Beli prowadzi już spokojnym leśnym duktem i zajmuje ok. 1,5 godziny (najpierw żółtym szlakiem w stronę Pod Vrtacim hrbom, a potem czerwonym w stronę Podlesoka).

Niezbędnik turysty udającego się do Słowackiego Raju: wygodne buty stabilizujące nogę w kostce, kurtka przeciwdeszczowa, ciepłe ubranie do jaskini, suchy prowiant, woda do picia, mini apteczka, gotówka w euro.

Plan wyjazdu:

5:55 Zbiórka przy budynku GOSiR Frysztak

6:00 - 9:30 Przejazd na trasie Frysztak - osada Dobszyńska (między Popradem i Rożniawą)

9-30 - 10:00 Przejście do jaskini

10:00 - 10:30 Zwiedzanie jaskini Dobszyńskiej

10:30 -11:00 Powrót do autokaru

11:00 - 11:20 Przejazd na parking Podlesok

11:20 - 15:00 Przejście szlaku Sucha Bela i powrót na parking

15:00 - 16:00 Czas wolny na posiłek i odpoczynek

16:00 -19:30 Przejazd na trasie Podlesok - Frysztak

20:00 Rozwiązanie wycieczki na parkingu GOSiR Frysztak 

Koszt wycieczki 110 zł. (w tym transport autokarem turystycznym, pilot, ubezpieczenie) - płatność gotówka w dniu wycieczki. Uczestnicy wycieczki zobowiązani są zakupić sobie we własnym zakresie bilety wstępu do jaskini Dobszyńskiej i na szlak Sucha Bela.  

Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777111 (przy zapisach należy podać datę urodzenia - informacja niezbędna do ubezpieczenia). Ilość miejsc ograniczona kto pierwszy ten lepszy.

Koordynatorem wyjazdu jest Pani Bernadeta Ziarnik.

ZAPRASZAMY!!!

Czytaj całą wiadomość