Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

TRZECI DZIEŃ FERII NA SPORTOWO Z GOSIR FRYSZTAK


Dzisiejszy dzień środa (22.01.2020 r. ) rozpoczął się solidną rozgrzewką na hali GOSiR Frysztak. W ćwiczeniach brali udział zarówno rodzice, jak i dzieci. Optymistycznie nastawieni i podekscytowani wyruszyliśmy na wspólną, pieszą wycieczkę czerwonym szlakiem przyrodniczym.


Trasę wiodącą z parkingu przy budynku GOSiR Frysztak do Wiśniowej pod słynny „Dąb Józef” pokonaliśmy w zaledwie dwie godziny. Grupa była bardzo zdyscyplinowana, a przez całą drogę dopisywała nam wspaniała słoneczna pogoda. W Powiatowym Centrum Kultury i Turystyki przywitał nas Pan dyrektor Kamil Mendocha, który oprowadził nas po przepięknym zespole parkowo-dworskim i folwarcznym.

Mieliśmy także możliwość obejrzeć wystawę malarstwa Pana Leszka Kuchniaka. Miłym gestem ze strony pracowników PCKiT było przygotowanie dla nas ogniska, przy którym wszyscy mogliśmy się ogrzać i upiec smaczne kiełbaski.


Serdecznie dziękujemy za gościnność i współpracę dyrektorowi PCKiT Panu Kamilowi Mendocha, a także Rodzicom za udział w dzisiejszej wycieczce i promowanie zdrowego stylu życia.
Wycieczkę prowadziła Pani Bernadeta Ziarnik - instruktor GOSiR Frysztak. 
Program Ferii - kliknij tu   

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

KURS OPERATORA DRONA W GOSiR Frysztak - trwają zapisy

Szanowni Państwo !
Zapraszamy do udziału w kursie, w którym będzie można uzyskać Świadectwo Kwalifikacji Operatora Drona. Kurs prowadzić będzie Centrum - Naukowo Technologiczne Systemów Bezzałogowych.
Na terenie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku planowane są dwa kursy, w następujących terminach:
Terminy kursu we Frysztaku - po aktualizacji:
7.02.2020r.
6.03.2020r. 
Każdy z kursów prowadzony będzie w dwóch modułach: 
1) część teoretyczna niezbędna do uzyskania świadectwa kwalifikacji (sala tarasowa GOSiR),
2) loty dornem nad frysztackim GOSiRem pod czujną opieką instruktora, 
Więcej na temat kursu można uzyskać na stronie Centrum - Naukowo Technologiczne Systemów Bezzałogowych - kliknij tu
Szczegółowy harmonogram szkolenia VLOS - kliknij tu 

W imieniu Organizatorów Zapraszam
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata


FERIE NA SPORTOWO Z FRYSZTACKIM GOSiRem - dzień drugi


Za nami drugi dzień ferii z GOSiRem (21.01.2020 R.). Dzień, który rozpoczął się poranną gimnastyką. Wszystkie dzieci bardzo chętnie  wykonywały ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i rozciągające różne mięśnie naszego ciała.


Po aktywności fizycznej był też moment na  udział w grach planszowych i zajęciach plastycznych. Najbardziej wyczekiwanym przez dzieci momentem dnia była wizyta na krytym lodowisku w Krośnie. Wszyscy uczestnicy świetnie poradzili sobie w roli łyżwiarzy i co najważniejsze obeszło się bez najmniejszych kontuzji.

W drodze powrotnej dzieci posiliły się ciepłymi przekąskami i pełne wrażeń powróciły do swoich domów.  Ferie na Sportowo Bezpiecznie i Zdrowo prowadzi Pani Bernadeta Ziarnik - instruktor GOSiR Frysztak. 
Program Ferii z GOSiRem - kliknij tu  



Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

TRWAJĄ FERIE Z GOSiR-em 2020 – zapraszamy


W dniu dzisiejszym tj. 20.01.2020 r. grupa dzieci rozpoczęła tydzień ferii z GOSiRem. Dzieci chętnie brały udział w różnorodnych zajęciach przewidzianych w programie, a były to między innymi: gimnastyka poranna, zajęcia plastyczne tematycznie związane z Strażą Pożarną, wizyta w Państwowej Straży Pożarnej w Strzyżowie oraz zabawa w Coco-Loco.



Każdy uczestnik znalazł zatem coś wyjątkowego dla siebie. Dzieci zakończyły dzień pełen przygód z uśmiechami na twarzy i bezpiecznie wróciły do domów. 
Dziękujemy serdecznie Komendantowi Państwowej Straży Pożarnej za zajęcia pokazowe wyjaśniające aspekty pracy strażaków, w tym szkolenie w zakresie udzielania pierwszej pomocy. Dzieci miały możliwość zwiedzić budynek straży, zobaczyć z bliska wozy strażackie i sprzęt ratowniczy, a także przymierzyć ubrania strażackie.




Dziękujemy również Panu Januszowi Muszyńskiemu – kierowcy, Pani Agacie Stankiewicz, która pomogła w opiece nad dziećmi w czasie wyjazdu oraz Pani Katarzynie Piękoś za pomoc w zorganizowaniu wyjazdu do Państwowej Straży Pożarnej.
Koordynatorem zimowego wypoczynku z Ośrodkiem Sportu jest Pani Bernadeta Ziarnik. 

Program Ferii z GOSiRem - kliknij tu  

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata 

AKADEMIA "BINGO" ROPCZYCE ROZPOCZĘŁA ZGRUPOWANIE - WITAMY


Rozpoczęło się zgrupowanie sportowe Akademii Tenisa Stołowego "Bingo" Ropczyce. Grupa dobrze zapowiadających się tenisistów stacjonuje w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku trenując na sali gimnastycznej oraz korzystając z bazy noclegowej. 
Młodzi zawodnicy pod okiem doświadczonych zawodników i trenerów szlifują formę oraz rozwijają swoje umiejętności i pasje. 
Witamy i życzymy udanego pobytu oraz realizacji zaplanowanych efektów szkoleniowych. 
Więcej na temat Akademii - kliknij tu 


Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

LIGA FRYSZTAK GRA …


Kolejny futsalowy weekend za nami … W sobotę 18.01. i niedzielę 19.01.2020 r. piłkarze halowi rozegrali kolejne spotkania w ramach ligi FALP Frysztak.  Po emocjonujących meczach mamy liderów obu grup.  W grupie 1-8 prowadzą „Rośli Obrońcy” z 29 pkt., tuż za nimi uplasowała się Apteka Różana oraz JAKMYGRAŁY.  Z kolei w grupie 9-16 pierwsze miejsce zajmuje Valencja Krosno, która ma na swoim koncie 21 pkt., na drugim uplasował się Nowy Styl, a na trzecim PEAKY BLINDERS
Zapraszamy do kibicowania zespołom - aktualne wyniki oraz informację o liderach znajdziecie Państwo na oficjalnej stronie www.liga.frysztak.pl - kliknij tu   

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

ZAPRASZAMY NA TURNIEJ SZACHOWY O MISTRZOSTWO GMINY FRYSZTAK


Wójt Gminy Frysztak oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zapraszają do udziału w „Otwartym Turnieju Szachowym o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2020”.
Turniej rozegrany zostanie na sali gimnastycznej GOSiR Frysztak, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak, woj. podkarpackie (tel. 17 2777 111). Turnieje szachowe w poszczególnych kategoriach wiekowych rozegrane zostaną systemem szwajcarskim na dystansie 7 rund. Kojarzenie komputerowe. 
Wszystkim uczestnikom turnieju zapewniamy (ciepłe napoje: kawę, herbatę), puchary i dyplomy za trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii oraz statuetki dla najmłodszego i najstarszego zawodnika turnieju. Szachiści z najmłodszej grupy otrzymają słodycze.  
Ponadto w każdej grupie turniejowej najlepszy zawodnik z gminy Frysztak otrzyma Puchar.

Uwaga: ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONAturniej do 80 osób (decyduje kolejność zgłoszenia!)



Regulamin
Otwartego Turnieju Szachowego o Mistrzostwo Gminy Frysztak
Niedziela, 26.01.2020 r.

Organizator:
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Cel turnieju:
Popularyzacja sportu szachowego w środowisku wiejskim.
Wyłonienie mistrzów gminy w szachach w poszczególnych kategoriach wiekowych. 
Szukanie talentów wśród dzieci i młodzieży

Termin turnieju:
26 styczeń  2020 r. (niedziela) godz. 10.00 – potwierdzenie udziału do godz. 09.30

Miejsce turnieju:
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku ul. Sportowa 30

System rozgrywek:
Rozegrane zostaną turnieje szachowe w poszczególnych kategoriach wiekowych systemem szwajcarskim na dystansie 7 rund.  Kojarzenie rund komputerowe

Tempo gry:
15 minut na partię dla każdego zawodnika 

Uczestnictwo:
W  turnieju mogą wziąć udział wszyscy, którzy zgłoszą swój udział do dnia 19.01.2020 r. i potwierdzą udział na sali gry do godz. 09.30 w dniu turnieju zarówno kobiety jak mężczyźni oraz  dziewczęta i chłopcy.

Wpisowe do turnieju wynosi 5 zł (zwolnieni z wpisowego zawodnicy gminy Frysztak)

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA: turniej do 80 osób (decyduje kolejność zgłoszenia!)

Podział na grupy wiekowe:
„A” – od 18 lat i starsi - ur. 2002 r. i starsi
„B” – od 12 do 17 lat - ur. 2003 – 2008 r.
„C” – do 11 lat - ur. 2009 r. i młodsi

Zgłoszenia:

Nagrody:
Zawodnicy i zawodniczki za zajęcie pierwszych trzech miejsc w poszczególnych kategoriach wiekowych otrzymają Puchary i dyplomy.
Pamiątkowe pucharki otrzymają również najstarszy i najmłodszy uczestnik turnieju.
Dla grupy „C” do 11 lat przewidziano słodycze.
W każdej grupie turniejowej najlepszy zawodnik z Gminy Frysztak otrzyma Puchar

Sędziowanie:
Sędzią Głównym turnieju będzie Marian Bysiewicz – FIDE Arbiter

Sprawy ogólne:
-obowiązują przepisy Kodeksu Szachowego PZSzach.
- dopuszcza się możliwość łączenia kategorii wiekowych w jeden turniej i prowadzenie oddzielnej klasyfikacji
- zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie
- ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora
- koszty podróży pokrywają uczestnicy lub jednostki delegujące
- dodatkowych informacji udziela Menedżer sportu w GOSiR Frysztak  Pan Wojciech Arciszewski  tel. 17 2777111 lub kom. 502430060
- zgłoszenie i udział w turnieju, wiąże się z akceptacją regulaminu i wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych przez organizatorów w zakresie niezbędnym dla przeprowadzenia zawodów sportowych oraz zgody na nieodpłatne wykorzystywanie zdjęć i nagrań z udziałem uczestników do celów informacyjno-promocyjnych zgodnie z postanowieniami rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679  z dnia 27.04.2016 r. w zakresie RODO.

Koordynatorem rozgrywek jest Pan Wojciech Arciszewski - Menedżer Sportu GOSiR Frysztak. 

Patronem medialnym rozgrywek jest Portal Mieszkańców dla Mieszkańców Gminy Frysztak wwwfrysztak24.pl - kliknij tu  
        ZAPRASZAMY 
                                                                                             Dyrektor GOSiR Frysztak
                                                                                              Marek Armata

MORSOWANIE WE FRYSZTAKU, czyli hartowanie z odrobiną szaleństwa


Zima często kojarzy się z kocem, fotelem i ciepłą herbatą … , ale dla „Nich” zima i zimna woda to najlepsze warunki do kąpieli. Mówimy o morsach i wcale nie chodzi tu o gatunek drapieżnego ssaka, tylko o grupę pozytywnie zakręconych osób, które w sobotę 18.01.2020 r. spotkały się nad Wisłokiem, aby pokazać jak można zdrowo i aktywnie spędzać czas.



Impreza miała charakter otwarty, bez formalnych ograniczeń,  a chętnych do zanurzenia nie brakowało. Było to połączenie hartowania z odrobiną szaleństwa, które przekłada się na promocję aktywnego wypoczynku i przykład na to, że wystarczy chcieć, aby zmienić nawyki dotyczące zdrowego stylu życia.

Morsowanie ma coraz więcej fanów - w wielu miastach i gminach można zaobserwować nowe kluby morsa, w których członkowie traktują ten rodzaj aktywności nie tylko, jako receptę na długowieczność i zdrowie, ale także styl życia - tak też stało się we Frysztaku. Do udziału w sobotniej imprezie zaprosiliśmy Wesołe Morsy „Hipotermia” Sanok, a w między czasie w gminie Frysztak powstała grupa „Morsów z Wisłoka”, do której należą nie tylko mieszkańcy naszej gminy, ale także gmin sąsiednich - ostatecznie spowodowało to, że sobota była dniem z rekordową ilością morsów, w której towarzyszyła zabawa połączona z integracją i wymianą doświadczeń.
W morsowaniu udział wzięło 40 osób.


Zimna kąpiel zakończyła się podsumowaniem i przygotowaniem planów na przyszłość przy grillu w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku, na którym piekły się wyroby ze „Starej Wędzarni” Frysztakkliknij tu  


No cóż … można wierzyć lub nie, ale morsy można obserwować regularnie około 200 m powyżej mostu w Kobylu. Mamy nadzieję, że morsowanie stanie się Frysztacką tradycją, a grupa będzie się systematycznie rozwijała.
Strony internetowe: 
- Wesołe Morsy „Hipotermia” Sanok – kliknij tu  
- „Morsy z Wisłoka”kliknij tu    
- Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku - kliknij tu 
- Noclegi GOSiR Frysztak - kliknij tu       


Serdecznie podziękowania kierujemy do Morsów z „Hipotermii” Sanok za przyjęcie zaproszenia, cenne wskazówki i wspólne morsowanie. Dziękujemy „Morsom z Wisłoka” za dobry przykład i inicjatywę promującą zdrowy styl życia - jako Ośrodek Sportu bardzo się cieszymy, że jesteście i zapraszamy do wspólnego działania. Dziękujemy wszystkim, którzy spędzili z nami sobotni dzień.

Może kolejna propozycja: 
Zbliża się luty, więc może walentynkowe morsowanie?, a może konkurs na najśmieszniejszą czapkę,  podczas morsowania ? Podajemy propozycję i czekamy na odzew!
Spotkanie dla morsów przygotowali: Bernadeta Ziarnik, Wojciech Arciszewski, Wiesław Legęza. 
Patronem medialnym wodnego szaleństwa jest Portal Mieszkańców Dla Mieszkańców: Frysztak24.pl - kliknij tu   

Art.
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

DZIAŁANIA INWESTYCYJNE FRYSZTACKIEGO GOSIRu


Działalność Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku nie opiera się tylko na organizacji życia sportowego. Aby mieszkańcy i goście mogli zdrowo i aktywnie spędzać czas ważne jest przygotowanie obiektów zarządzanych przez GOSiR. Wraz z początkiem roku pracownicy Ośrodka rozpoczęli prace remontowe konserwacyjne i inwestycyjne. 



W pierwszych krokach udało się zamontować panele, które pozwoliły na dokończenie w całości ogrodzenia od strony południowej Ośrodka Sportu. Plany zakładają dokończenie malowania wraz założeniem paneli ogrodzenia boiska piłkarskiego – tern przewidywany jest na wiosnę ze względu na temperatury. O wszystkich planach na ten rok poinformujemy Państwa wkrótce 
na naszej stronie. 

Ukończenie ogrodzenia piłkarskiego planowane jest na wiosnę 2020 r.

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata