Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

GOSIR Frysztak Zaprasza

GOSIR Frysztak Zaprasza
---------------------------------------------------

BASENY FRYSZTAK ZAPRASZAJĄ NA GORĄCE ZAKOŃCZENIE WAKACJI


Upalne zakończenie wakacji we Frysztaku.  Przed nami ostatnia szansa na wakacje słońce :-) - wykorzystajmy lato 2016 r. 

Zapraszamy na Otwarte Baseny Kąpielowe Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Zapowiada się upalna pogoda na zakończenie wakacji. 
Prognoza pogody na najbliższe dni - kliknij tu 





Frysztackie baseny zapewniają wypoczynek nie tylko dla osób chcących popływać. Na terenie obiektu znajdują się bary, tereny zielone oraz boiska sportowe. Powierzchnia wody to ponad 650 m 2. Do dyspozycji gości przygotowano zjeżdżalnię o długości 62 m. Baseny Frysztak to miejsce dla aktywnych oraz tych, którzy chcą poleniuchować. Niema takiego drugiego basenu na Podkarpaciu. 
Więcej na temat obiektu - kliknij tu 





Prognoza pogody na najbliższe dni - kliknij tu 

SPOTKAJMY SIĘ NA BASENIE WE FRYSZTAKU

Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

FRYSZTACKI TURNIEJ KOSZYKÓWKI ULICZNEJ NA ZAKOŃCZENIE WAKACJI

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku ma zaszczyt zaprosić wszystkich miłośników koszykówki ulicznej na aktywne zakończenie wakacji. Turniej odbędzie się w środę 31.08.2016 o godzinie 17:00. Streetball rozegrany zostanie na korcie tenisowym obok basenu.  Oto kilka punków imprezy, dla których musisz być z nami:

-jest to ostatni turniej w okresie wakacyjnym!
-dla zainteresowanych grill!
-najlepsza muzyka rap zza oceanu!
-wejście na basen!
-wspaniała atmosfera!
-najlepsza drużyna otrzyma puchar!


NIE CZEKAJ! PRZYJDŹ, ZAGRAJ I WYGRAJ!

Zapisy: (17) 2777111
Wpisowe wynosi 10zł na drużynę.

Turniej zostanie rozegrany według poniższego regulaminu :
1.Mecze rozgrywane będą na boiskach o wymiarach 9x9m. Na boisku zaznaczona jest linia przerywana w odległości 6m od kosza oraz linia rzutów wolnych w odległości 4m.
2.Drużyna liczy 3 zawodników + ew. 1 rezerwowy. Mecz musi rozpocząć 3 zawodników, ale kończyć może 2
3.Za zdobyty kosz drużyna otrzymuje 1pkt, za rzut zza linii 6m – 2pkt.
4.Gra toczy się do zdobycia przez jedną z drużyn 16 pkt., lub przez 15 minut – w takim przypadku zapisywany jest aktualny wynik spotkania. W przypadku remisu po 15 minutach zarządzana jest dogrywka do zdobycia przez którąkolwiek z drużyn jednego kosza.
5.Błąd karany jest stratą piłki i wyrzutem piłki z boku przez drużynę przeciwną – poza linią 6m. Za faul niesportowy sportowca  lub faul techniczny karą jest jeden rzut wolny 
6.Po każdym zdobytym koszu piłka przechodzi w posiadanie drużyny tracącej kosz. Musi ona w   komplecie wyjść poza linie 6 m. Drużyna broniąca musi się w komplecie znajdować 
7.Podobne zasady dotyczą wszelkich innych strat piłki – faul, zebranie piłki po niecelnym rzucie przeciwnika oraz wyjście piłki poza boisko.
8.Nie wolno dobijać piłki po niecelnym rzucie przeciwników, dobitka po niecelnym rzucie zawodnika własnej drużyny jest dopuszczalna.
9.Zmiany zawodników są lotne, mogą one być dokonywane wyłącznie, gdy drużyna atakująca   rozpoczyna akcję spoza 6 m.
10.Każda drużyna ma do wykorzystania dwie pół minutowe przerwy. W przypadku wzięcia ich w ostatnich 2 minutach gry, to czas gry jest zatrzymywany.
11.W meczach turnieju STREETBALL nie ma sędziego. Obserwatorzy wyznaczeni przez organizatorów rozstrzygać będą kwestie sporne w momencie, gdy kapitanowie drużyn nie dojdą do porozumienia. W związku ze wzrastającą brutalnością w meczach koszykówki ulicznej obserwatorzy mają prawo do usuwania zawodników, którzy w szczególny sposób łamią przepisy gry.
12.Obowiązuje całkowity zakaz „wsadów”.
13. Turniej odbędzie się jeżeli zgłosi się przynajmniej 4 drużyny.
14.Zawodnicy odpowiadają materialnie za szkody wyrządzone w wyniku użytkowania koszy do gry niezgodnie z regulaminem.
15.Organizatorzy turnieju nie biorą odpowiedzialności za wszelkie urazy i kontuzje zawodników powstałe w trakcie turnieju.
16.Organizatorzy zastrzegają sobie prawo zmiany regulaminu. W przypadku istotnych zmian zobowiązują się do powiadomienia zawodników o zmianach w regulaminie.
17. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za złe warunki atmosferyczne, które uniemożliwiłyby rozegranie imprezy.

Prowadzenie imprezy: Radosław Guzy

Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

GOSIR ZAPRASZA NA WYCIECZKĘ ROWEROWĄ: FRYSZTAK - GOGOŁÓW - FRYSZTAK 3 września 2016


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku serdecznie zaprasza na rajd rowerowy  aby aktywnie zwieńczyć okres wakacji. 
Do udziału szczególnie zapraszamy młodzież, turystów, rowerzystów, najlepiej całe rodziny, gdyż wycieczka będzie miała charakter rodzinny i integracyjny. Trasa rajdu rowerowego to: Frysztak- Gogołów- Frysztak. Tempo będzie dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. W Gogołowie przewidziany jest dwugodzinny odpoczynek połączony ze wspólnym grillowaniem. Dzięki uprzejmości Państwa Malikowskich postój przewidziany jest na stacji narciarskiej "Pod Dziedzicem" - kliknij tu. Mile widziani są tatusiowie z fotelikami, przyczepkami i swoimi pociechami.
Przypominamy, że osoby poniżej 18 roku życia, jadące własnym rowerem, mają obowiązek posiadania karty rowerowej.
Wycieczka odbędzie się 03.09.2016 (sobota).



Program wycieczki 3 WRZEŚNIA 2016:
11:00 – Wyjazd z GOSiR Frysztak
11:00-12:30 – Przejazd trasą Frysztak – Gogołów, 
12:30-14:00 – Wspólne grillowanie
14:00-15:00 – Przejazd trasą Gogołów- Frysztak
około 15:30 – Rozwiązanie wycieczki
Łączna długość przejazdu to 20 km
UWAGA:
Ze względów organizacyjnych zgłoszenia są przyjmowane do 2.09.2016r.(piątek do godz. 15:00).
Wpisowe wynosi 10zł (dzieci do siódmego roku życia   GRATIS).
Prowadzący: Radosław Guzy
Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

GRY I ZABAWY W GOGOŁOWIE „POD DZIEDZICEM” Z KRAJOBRAZEM W TLE ... DZIĘKUJEMY


W dniu 24.08.2016 r. Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zorganizował wyjazd do bajecznego miejsca jakim jest Ośrodek „Pod Dziedzicem”. Była to kolejna inicjatywa GOSiRu mająca na celu zagospodarowanie wolego czasu podczas tegorocznych wakacji.


Pierwszym punktem wycieczki było zwiedzanie obiektów, którmu towarzyszyła niepowtarzalna panorama pobliskich wzgórz oraz galeria rzeźby „Gogołowskie Drzewoludy”. Po spacerze przyszedł czas na zabawę. Dzieci brały udział w grach i zabawach integracyjnych... Podczas gdy chłopcy grali w piłkę, dziewczynki uczestniczyły w zajęciach plastycznych. Na zakończenie odbyło się wspólne ognisko z pieczeniem kiełbasek.

Pobyt w Gogołowie „Pod Dziedzicem” był elementem propagowania aktywnego wypoczynku z ukazaniem lokalnej kultury, przyrody oraz piękna krajobrazu gminy Frysztak. 
Serdecznie dziękujemy Państwu Malikowskim za współpracę, udostępnienie obiektów, oraz za miłe przyjęcie. Dziękujemy również rodzicom za zaufanie, a dzieciom za niezapomnianą zabawę.
Zajęcia prowadzili: Pani Urszula Capiga i Pan Radosław Guzy.


Dziękujemy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

WAKACYJNA OPALENIZNA - TO JESZCZE MOŻLIWE - SŁONECZNE POŻEGNANIE LATA NA BASENACH WE FRYSZTAKU


Wakacyjna opalenizna ? to naprawdę jest jeszcze możliwe :-) 
Zapowiada się wyjątkowo upalne i słoneczne zakończenie wakacji we Frysztaku.

Zapraszamy na Otwarte Baseny Kąpielowe Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji.

Z każdym dniem będzie coraz bardziej gorąco - Gmina Frysztak zaprasza na wypoczynek.
Prognoza pogody na najbliższe dni - kliknij tu 



Frysztackie baseny zapewniają wypoczynek nie tylko dla osób chcących popływać. Na terenie obiektu znajdują się bary, tereny zielone oraz boiska sportowe. Powierzchnia wody to ponad 650 m 2. Do dyspozycji gości przygotowano zjeżdżalnię o długości 62 m. Baseny Frysztak to miejsce dla aktywnych oraz tych, którzy chcą poleniuchować. Niema takiego drugiego basenu na Podkarpaciu. 
Więcej na temat obiektu - kliknij tu 





Prognoza pogody na najbliższe dni - kliknij tu 

SPOTKAJMY SIĘ NA BASENIE WE FRYSZTAKU

Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

ŻAGLE NAD SOLINĄ - GOSIR i GOK FRYSZTAK ORAZ KLUB WODNY STRZYŻÓW - ZAPRASZAJĄ


Wiatr w żaglach, woda i zielone wzgórza nad Soliną - jest to zapowiedź przygody, którą każdy z Państwa może przeżyć 3 września 2016 r. Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Ośrodek Kultury we Frysztaku wraz z Klubem Wodnym Strzyżów zapraszają do udziału  w wyjeździe na żagle. Celem imprezy jest propagowanie żeglarstwa i aktywnego wypoczynku oraz integracja lokalnego społeczeństwa połączona ze współpracą gminnych jednostek organizacyjnych z Klubem Wodnym w Strzyżowie. 

WYJAZD ODBĘDZIE SIĘ 3 WRZEŚNIA 2016 R. 
WYJAZD GODZ. 7:30

Koszt udziału wynosi 80 zł / os
W RAMACH WYJAZDU UCZESTNICY MAJĄ ZAPEWNIONY:
- całodniowy pobyt nad Soliną połączony z żeglowaniem po Zalewie Solińskim, 
- obsługę bosmańską z elementami instruktażu zasad i techniki żeglowania,
- przejazd na trasie Frysztak - Solina - Frysztak,
- prowiant na ognisko, 
- ubezpieczenie.  

Serdecznie zapraszamy miłośników aktywnego spędzania czasu oraz osoby, które chcą poznać żeglarski kunszt. 

Zgłoszenia przyjmujemy w biurze GOSiR lub telefonicznie pod nr 17 2777 111. Podczas zapisu prosimy o podanie nr PESEL. 


Liczba miejsc ograniczona o udziale w wyjeździe decyduje kolejność zgłoszeń.
----------------------------------
Ramowy Program:
godz. 7:30 zbiórka na parkingu GOSiR Frysztak,
godz. 7:45 wyjazd w kierunku Soliny,
godz. 9:30 omówienie zasad bezpieczeństwa i zachowania na żaglówce,
godz. 10:00 – 18:00 rejs po Zalewie Solińskim  z przerwą na ognisko,
godz. 19:00 Wyjazd w kierunku Frysztaka,
godz. 20:30 rozwiązanie wycieczki.

Organizatorzy:
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
Gminny Ośrodek Kultury we Frysztaku
Klub Wodny Strzyżów 
Koordynator wyjazdu: Marek Armata tel. 503-300-552
Patronat medialny www.frysztak24.pl

 3 września 2016 r. 
Wyjazd 7:30 z parkingu GOSiR Frysztak
Zgłoszenia przyjmujemy do 31.08.2016 r. tel. 17 2777 111
Ilość miejsc ograniczona!!!

ZAPRASZAMY 

Opracowanie i foto
M a r e k   A r m a t a

GMINA FRYSZTAK ZAPRASZA TURYSTÓW - ZWIEDZANIE PIESZO, KAJAKIEM, KONNO I NA NARTACH


Gmina Frysztak położona jest nad jednym z najbardziej malowniczych przełomów rzeki Wisłok, zwanym „Bramą Frysztacką” w południowo-zachodniej części województwa podkarpackiego, w Powiecie Strzyżowskim, w paśmie Pogórza Strzyżowsko-Dynowskiego. Gmina zlokalizowana jest u zbiegu dróg łączących Jasło, Krosno i Strzyżów. 


Część  1: Wywiad z Wójtem Gminy Frysztak Panem Janem Ziarnikiem oraz dyrektorem GOSiR Frysztak Panem Markiem Armatą



Część 5: Wywiad z Panem Krzysztofem Winiarskim, Pawłem Armatą, Januszem Malikowskim i Leszkiem Szczęchem. 


Walory turystyczne Frysztaka, to przede wszystkim, dziedzictwo kulturowe, osobliwości przyrody, zabytki historyczne i budowle sakralne oraz ciekawa  tradycja i burzliwa historia. Niepowtarzalny klimat tworzą lokalni rękodzielnicy, piękny krajobraz, niezbadane podziemia i ciekawe legendy. 
Goście odwiedzający gminę mogą skorzystać z usług nowoczesnych obiektów noclegowych i rekreacyjnych stanowiących mienie samorządowe oraz agroturystycznych i wypoczynkowych należących do prywatnych przedsiębiorców. 
Do największych atrakcji należy najdłuższy na świecie schron kolejowy,  otwarte baseny kąpielowe, stok narciarski, winnice, hodowle koni, szlaki turystyczne oraz zabytkowe kościoły.  
Gmina zapewnia  całoroczną ofertę dla aktywnych oraz tych, którzy cenią sobie cisze i spokój.  W gminie Frysztak można przeżyć przygodę biorąc udział w  spływie kajakiem lub podczas  przejażdżki konnej. W ofercie także  wyprawy rowerem, piesze wędrówki, narciarstwo zjazdowe, pływanie  i wiele innych propozycji na przyjemne spędzanie wolnego czasu. 
Frysztak, to miejsce gdzie warto przysiąść na chwilę i zatrzymać szybko biegnący czas.
Galeria zdjęć TVP3 - kliknij tu 

ZAPRASZAMY :-)


"Brama Frysztacka" - Przełom Wisłoka 

Otwarte Baseny Kąpielowe GOSiR Frystzak

Stępinka - Ośrodek Rekreacyjno - Wypoczynkowy

Centrum Edukacji Ekologicznej w Chytrówce / Rowery wykonywane przez P. Mikuszewskiego

Spływy Kajakowe rzeką Wisłok 

Zespół Schronu Kolejowego Stepina - Cieszyna

Wyciągi narciarskie w Gogołowie "Pod Dziedzicem"

Marsz na na nartach biegowych Doliną Wisłoka

Opracowanie
Marek Armata




GOSiR I STRZELEC DZIĘKUJĄ ZA PIŁKARSKIE WAKACJE 2016

 

W trakcie letniego wypoczynku 2016 Ośrodek Sportu wraz ze Strzelcem Frysztak organizowali wakacyjne spotkania z piłą nożną. Letnie warsztaty były czymś więcej niż tylko samym piłkarskim szkoleniem. Uczestnicy brali udział w treningach, wycieczkach, zajęciach na basenie oraz spotkaniach integracyjnych przy wspólnym ognisku. Były to wakacje pełne radości opartej na aktywnym spędzaniu czasu w gronie sportowców i ludzi pozytywnie nastawionych do życia.  Po ostatnim turnusie na stronie Facebook GAP Frysztak można przeczytać:
"Wielkie dzięki dla Was drodzy rodzice oraz młodzi piłkarze ... - kliknij tu 




Organizatorzy piłkarskich warszatów:
GOSiR Frysztak, GMKS "Strzelec" Frysztak
Trenerzy: 
Mateusz Dyka
Urszula Capiga
Pękosz Tomasz
Sokołowski Kacper
Do zobaczenia w przyszłym tygodniu na treningu.
Rocznik 2003/2004/2005 wtorek, czwartek 25 sierpnia 2016 r. 17:30
Rocznik 2006/2007/2008/2009 środa,piątek 26 sierpnia 2016 r. godzina 16.00
Rocznik 2010/2011/2012 środa 31 sierpnia 2016 r.  godzina 16.00

GALERIA TVP3 LATO W REGIONACH - kliknij tu 

DZIĘKUJEMY :-)

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

Prezes GMKS Strzelec Frysztak
Mateusz Dyka

GRY I ZABAWY W GOGOŁOWIE „POD DZIEDZICEM”- GOSIR FRYSZTAK ZAPRASZA DZIECI


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku serdecznie zaprasza dzieci w wieku od 5 do 10 lat na wakacyjne gry i zabawy. Tym razem zorganizowaliśmy wyjazd do Ośrodka Wypoczynkowego „Pod Dziedzicem” w Gogołowie. 

W skład kompleksu wchodzą:
- wyciągi narciarskie "Pod Dziedzicem" - kliknij tu 
- dom weselny "Trzy Siostry" - kliknij tu 
- agroturystyka - "Stasiówka" - kliknij tu 
- stajnia koni huculskich " "Chrapka" - kliknij tu 
- wystawa plenerowa "Gogołowskie Drzewoludy" - kliknij tu 

Wyjazd odbędzie się 24.08.2016r . (środa), od godz. 10.00 do 13.00.
W programie m.in.:
- gry i zabawy na świeżym powietrzu,
- zajęcia plastyczne dla dziewczynek,
- piłka nożna dla chłopców,
- zwiedzanie obiektów,
- ognisko z pieczeniem kiełbasek.

Koszt: 12 zł/ os (w cenie: przejazd, ubezpieczenie, prowiant na ognisko).
Liczba miejsc ograniczona!
Zapisów można dokonać w biurze GOSIR, lub pod nr tel. 17-27-77-111, do dnia: 23.08.2016 r.
Zajęcia prowadzić będzie Pani Urszula Capiga.

Z a p r a s z a m y 
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

WAKACYJNA PIŁKA NOŻNA DLA DZIECI – LATO WE FRYSZTAKU TRWA


Piłka nożna wpisana jest w działalność Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku od początku funkcjonowania jednostki. Wszystko za sprawą realizacji zadań aktywnego wypoczynku i zdrowego stylu życia oraz klubu GMKS „Strzelec” Frysztak.  Sekcja piłkarska ma siedzibę właśnie 
na obiektach GOSiRu. Łączy nas nie tylko miejsce, ale także promocja sportu oraz rozwój pasji i talentów dzieci. Wspólną inicjatywą jest także utworzenie Gminnej Akademii Piłkarskiej i realizacja wiele turniejów o charakterze sportowo-rekreacyjnym.
Wspólną inicjatywą są także wakacyjne zajęcia, które odbywają się cyklicznie podczas każdego letniego wypoczynku. Obecnie trwa kolejny turnus piłkarskiej przygody. Zajęcia Prowadzi Pan Mateusz Dyka oraz Pani Urszula Capiga.
Zapraszamy do drużyny - od 22 sierpnia 2016 sekcja akademicka rozpoczyna treningi w ramach swojej całorocznej działalności. Zapisu dziecka można dokonać na każdym treningu. Więcej informacji wkrótce na naszej stronie internetowej.


Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

Prezes GMKS "Strzelec" Frysztak
Mateusz Dyka