Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

MARATON FITNESS 2018

STYCZEŃ – LUTY 2021 W GOSIR Frysztak – PODSUMOWANIE

 
Minęły pierwsze dwa miesiące roku 2021 – niestety kolejne miesiące w rygorze sanitarnym, którego główną rolę odgrywa COViD-19. Początek roku i obostrzenia wymusiły na Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku zamknięcie obiektów sportowych dla mieszkańców i zawieszenie wydarzeń sportowych, które mogły być prowadzone tylko dla sportu zawodowego.

Remont szatni  sportowców

Aby jednak nie zmarnować tego czasu, pracownicy GOSiRu rozpoczęli działania w zakresie prac remontowych - wraz z początkiem roku rozpoczął się gruntowny remont szatni. W ramach prac wymieniono instalację wodno-kanalizacyjną, podwieszono sufit, wykonano oświetlenie oraz docieplenie posadzki wraz z wykonaniem nowej wylewki. Po dokończeniu remontu powiększy się miejsce dla zawodników, wykonane zostaną prysznice. Zostaną także ułożone nowe płytki na posadzce i ścianach.
Remont magazynu sportowego

Drugim pomieszczeniem, w którym wykonano prace remontowe był magazyn sportowy. Zakres prac obejmował podwieszenie sufitu wraz z malowaniem oraz wykonanie nowego oświetlenia.


Tory i wypożyczalnia sprzętu do uprawiania narciarstwa biegowego 

Od 12 lutego 2021 r. po złagodzeniu obostrzeń Ośrodek wznowił działania sportowo-rekreacyjne w reżimie sanitarnym oraz wynajem miejsc noclegowych. W związku z tym, że GOSiR Frysztak jest członkiem Polskiego Związku Kajakowego mieliśmy możliwość wznowienia niektórych wydarzeń na świeżym powietrzu. Udało się także zaprosić na turniej szachistów, którzy posiadali licencję związkową. 


Wydarzenia sportowe

Wykaz imprez i działań sportowo-rekreacyjnych zorganizowanych w reżimie sanitarnym w terminie od 12 lutego do 28 lutego 2021:
- 13.02.2021 r. Frysztackie Walentynkowe Morsowanie 
- od 13.02.2021 r.-  Tory do Narciarstwa Biegowego 
- od 13.02.2021 r. - Wypożyczalnia nart biegowych 
- 21.02.2021 r. - Rajd Pieszy na Trasie Frysztak - Odrzykoń
- 28.02.2021 r. Mistrzostwa Szachowe o Mistrzostwo Gminy Frysztak


GOSiR Frysztak członkiem Polskiego Związku Kajakowego

Przed nami kolejne miesiące bieżącego roku, które miejmy nadzieję pozwolą nam zaprosić państwa do korzystania z pełnej oferty sportowo-rekreacyjnej i turystycznej. 



---------

Oferta w gminie Frysztak na stronach internetowych: 

Wisłok - rzeka dla każdego - kliknij tu 
www.gosir.frysztak.pl - kliknij tu  
www.noclegi.frysztak.pl - kliknij tu  
Fanpage na FB (noclegi) - kliknij tu  
Fanpage na FB (GOSiR) - kliknij tu
Fanpage na FB (szlak Kamienne Herby) - kliknij tu 
Fanpage na FB (Zespół Schronu Kolejowego) - kliknij tu  
Fanpage na FB Frysztacki Bieg Niepodległości - kliknij tu 
Fanpage na FB Bieg PoGórze Modern Forms - kliknij tu 
Fanpage na FB Fundacja Młodych Talentów "Morgan"- kliknij tu 
Fanpage na FB Spółka "Dolina Wisłoka" - kliknij tu 
Fanpage na FB GMKS "Strzelec" Frysztak - kliknij tu 
Fanpage na FB KS Orzeł Lubla - kliknij tu 
Fanpage na FB KS restauracja i hotel Pod Herbami - kliknij tu   
Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy cenią sobie aktywny sposób spędzania czasu oraz chcą odwiedzić region, w którym pasja zaraża optymizmem. 

--
Sprawozdania 2021: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2021 kliknij tu
-------------------------------------------------------------

ARCHIWUM:
Archiwum 2020: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2020kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2020 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2020 - kliknij tu  
PODSUMOWANIE: Listopad  - Grudzień 2020 - kliknij tu  

Archiwum 2019: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2019 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2019 kliknij tu  
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2019 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2019 kliknij tu  
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2019 - kliknij tu   
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2019 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------
Archiwum 2018: 
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2018 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2018 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2018 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2018 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2017:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2017 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2017 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2017 - kliknij tu
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum 2016:
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2016 kliknij tu
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ  2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2016 - kliknij tu
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ  2016 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------
Archiwum - rok 2015
PODSUMOWANIE: STYCZEŃ - LUTY 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: MARZEC - KWIECIEŃ 2015 - kliknij tu  
PODSUMOWANIE: MAJ - CZERWIEC 2015 - kliknij tu 
PODSUMOWANIE: LIPIEC - SIERPIEŃ 2015 kliknij tu 
PODSUMOWANIE: WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2015 kliknij tu   
PODSUMOWANIE ROKU + LISTOPAD GRUDZIEŃ 2015 - kliknij tu 
-------------------------------------------------------------------------------

PRACUJEMY DLA PAŃSTWA 7 DNI W TYGODNIU:
ZAPRASZAMY

Dziękujemy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

Otwarty TSz o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2021 - dziękujemy za udział

 

W niedzielę 28 lutego 2021 r. Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku był organizatorem Indywidualnego Turnieju Szachowego o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2021. Turniej ten organizowany jest cyklicznie   od kilkunastu lat  i na stale wpisał się do kalendarza imprez sportowych naszego Ośrodka. W roku bieżącym organizacja turnieju była jednak znacznie utrudniona gdyż po raz pierwszy odbywała się w reżimie sanitarnym.

Cel turnieju to popularyzacja szachów wśród dzieci , młodzieży i dorosłych oraz wyłonienie indywidualnych Mistrzów Gminy Frysztak, dlatego też turniej objął Patronatem Honorowym Wójt Gminy Frysztak.

Szachy to wbrew pozorom niezwykle pasjonująca, wymagająca myślenia gra, która przyciąga jak magnez coraz młodszych graczy.  Uczy logiki, strategii pobudza wyobraźnię przestrzenną, kształtuje osobowość. Jak mówią niektórzy szachy to gra dla ludzi skazanych na sukces.

Turniej został rozegrany w trzech kategoriach wiekowych systemem szwajcarskim na dystansie 7 rund. Tempo  gry 12 minut + 2 sekundy na ruch. Kojarzenie rund komputerowe.

Wyniki turnieju :

Kat. do 11 lat :

1. Puzio Dominik (KS Szachownica Rzeszów)

2. Owczarek Marcin (GKS Szach – Mat Wiśniowa)

3. Kulig Marek (KGL Szarotka Wadowice Górne)

W tej kat. wiekowej udział wzięło  12  zawodników.

Kat. 12 – 17 lat :

1. Futyma Dawid (LKS Sanovia Lesko)

2. Opiła Paweł (UKS Lisek Lisia Góra)

3. Duda Szymon (MKS MOS Wieliczka)

W tej kat. wiekowej udział wzięło 27  zawodników.

 Kat. 18 lat i starsi:

1. Sowiński Paweł (LKSz GCKiP Czarna)

2. Gazda Dominik (LKS Parnas Stara Wieś)

3. Pulik Krzysztof (KS Szachownica Rzeszów)

W tej kat. wiekowej udział wzięło 37  zawodników.

Ogółem w turnieju startowało 76  zawodniczek/zawodników. W tym 18 osób z Gminy Frysztak.

Ponadto prowadzona była klasyfikacja w kategorii mieszkaniec Gminy Frysztak – wyniki :

Kat. do 11 lat:

1.     Jan Arciszewski  - Glinik Dolny

Kat. 12 – 17 lat

1.     Furtek Julia - Stępina

2. Grygiel Szymon - Stępina

3. Krasowski Mateusz - Stępina

Kat 18 lat i starsi :

1. Zagórski Rafał - Cieszyna

2. Tokarski Dominik - Frysztak

3. Czernicki Kacper - Frysztak

Jak już wcześniej wspominaliśmy turniej odbywał się w reżimie sanitarnym, zawodnicy grali w maseczkach, zachowany był dystans społeczny , zawodnicy dezynfekowali ręce przed każdą partią, ponadto dezynfekowano też sprzęt szachowy. Wszyscy uczestnicy turnieju zgodnie z przepisami posiadali licencje sportowe uprawniające do udziału we współzawodnictwie sportowym.

Sędzią głównym turnieju szachowego był Pan Marian Bysiewicz – FIDE Arbiter, sędziemu asystowali Pani Bernadeta Ziarnik i Pan Wojciech Arciszewski, którzy byli koordynatorami  całego turnieju.

Zawodnicy za miejsca I – III w poszczególnych kategoriach wiekowych otrzymali puchary i pamiątkowe dyplomy. Puchary i dyplomy za miejsca I – III otrzymali również zawodnicy w kategorii – mieszkaniec Gminy Frysztak.

Pamiątkowe puchary i dyplomy otrzymali najstarszy i najmłodszy uczestnicy turnieju. Najstarszym zawodnikiem turnieju okazał się Pan  Jan Bobulski z Ropczyc  rocznik 1939 (82 lata), najmłodszym Oliwer Kędzior z Lubziny  rocznik 2013 (8 lat).


            Dziękujemy za udział i zapraszamy za rok, miejmy nadzieję, że już bez reżimu sanitarnego.

 

 

SIŁA JEST KOBIETĄ - 7.03.2021- warsztaty samoobrony dla kobiet

Pokaż kto tu rządzi !!!



Jeśli pudrowy róż przestał ci się podobać, mruganie rzęsami cię nuży, a infantylne komplementy irytują to znaczy, że jesteś silną, wyzwoloną jednostką i mamy coś dla Ciebie -  warsztaty samoobrony  - o tak tak - adrenalina, szaleństwo, moc, a po powrocie do domu możesz przetestować zdobyte umiejętności na własnym facecie :) Praktyka czyni mistrza :) 

Kursy samoobrony dla kobiet zyskują coraz większą popularność, co ogromnie nas cieszy, ponieważ oznacza to, że kobiety inwestują same w siebie. Wiedza o tym, co należy zrobić w trudnych, niebezpiecznych sytuacjach sprawia, że kobiety czują się pewniej i niezależnie.

Dzięki informacją zdobytym na warsztatach można nauczyć się, jak zachować opanowanie w chwili zagrożenia, jak opanować strach i panikę oraz jak racjonalizować swoje działanie.

Kursy samoobrony dla kobiet uczą przede wszystkim:

- podstawowych technik samoobrony przed uderzeniami, chwytami, kopnięciami, szarpnięciami za ubranie, uwalniania się od duszeń, itp.

- zapanowania nad stresem w sytuacji bezpośredniego zagrożenia bezpieczeństwa,

- obezwładniania napastnika,

- walki w sytuacjach próby gwałtu.

Podczas warsztatów przeprowadzane są z uczestniczkami liczne ćwiczenia mające na celu doskonalenie taktyki samoobrony. Jednocześnie podczas spotkania systematycznie wprowadzane są elementy wiedzy teoretycznej, która dzięki obrazowemu przykładowi zapada na dłużej w pamięci uczestniczek. To cenne umiejętności warto wypracować dla poczucia własnego bezpieczeństwa.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Plan warsztatów:

10:50 zbiórka uczestniczek w hali sportowej GOSiR Frysztak

11:00 - 12:15 I część warsztatów

przerwa 

12:30 - 13:45 II część warsztatów

14:00 rozdanie pamiątkowych dyplomów uczestniczkom i zakończenie warsztatów.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Warsztaty poprowadzi Instruktor Podkarpackiej Szkoły KRAV MAGA Pan Andrzej Płaza (Międzynarodowy Instruktor KRAV MAGA, Instruktor Krav Maga Offensive Fighting, Knife Fighting Instruktor, Instruktor Boksu, Członek Polskiego Związku Instruktorów Służb Mundurowych, ratownik KSRG, instruktor pierwszej pomocy przedmedycznej). Koordynatorem warsztatów ze strony GOSiRu jest Pani Bernadeta Ziarnik. 

Warsztaty o charakterze rywalizacji sportowej odbędą się z zachowaniem wszystkich procedur reżimu sanitarnego Covid - 19.

Warsztaty są nieodpłatne, zapisy (do 3.03.2021) i informacja pod numerem telefonu 17 2777 111 oraz w recepcji GOSiR Frysztak.

 ZAPRASZAMY - ilość miejsc ograniczona kto pierwszy ten lepszy!!!!


TURNIEJ SZACHOWY O MISTRZOSTWO GMINY FRYSZTAK - ZAPRASZAMY


Wójt Gminy Frysztak oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zapraszają do udziału w „Otwartym Turnieju Szachowym o Mistrzostwo Gminy Frysztak 2021”. W tym roku o najwyższy tytuł powalczą licencjonowani szachiści. 

Turniej rozegrany zostanie na sali gimnastycznej GOSiR Frysztak, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak, woj. podkarpackie (tel. 17 2777 111). Turnieje szachowe w poszczególnych kategoriach wiekowych
rozegrane zostaną systemem szwajcarskim na dystansie 7 rund., kojarzenie komputerowe.
 
Patronat Honorowy
Wójt Gminy Frysztak mgr inż. Jan Ziarnik

ZAPRASZAMY
GOSiR Frysztak, ul. Sportowa 30, 38-130 Frysztak
28 luty 2021 r. (niedziela) godz. 10.00 – potwierdzenie udziału do godz. 09.30
Kontakt: tel. 17 2777 111

Zawody odbędą się w reżimie sanitarnym. 

Więcej informacji na stronie: http://www.chessarbiter.com/turnieje.php


  
                                                                                             Dyrektor GOSiR Frysztak
                                                                                              Marek Armata

Eskapada w śniegu Frysztak - Odrzykoń - dziękujemy uczestnikom


W Niedzielę 21.02.2021 roku odbył się pieszy rajd z Frysztaka do Odrzykonia. Grupa prawie 40 osób pokonała trasę ok. 24 km idąc niebieskim szlakiem przyrodniczym.

Warunki były trudne ze względu na dużą warstwę śniegu zalegającą na szlaku, dodatkowo śnieg miejscami był mokry - tym większa zatem była radość uczestników gdy dotarli na metę.


Piękna słoneczna pogoda i doskonała widoczność sprawiła, że uczestnicy mogli delektować się przyrodą i niepowtarzalnymi widokami. Kto nie był niech żałuje.



Na koniec rajdu uczestnicy mogli posilić się i ogrzać w barze "Mocium Panie".

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę w czasie eskapady oraz za sportową postawę.

Koordynatorami rajdu byli Pani Bernadeta Ziarnik, Pan Radosław Guzy, a kierowcą Pan Janusz Muszyński.

Do zobaczenia na kolejnym rajdzie!!!


Dziękujemy Wszystkim za udział

Dyrektor GOSiR Frysztak

Marek Armata


WYPOŻYCZALNIA SPRZĘTU NARCIARSTWA BIEGOWEGO - GOSIR Frysztak zaprasza




Dla wszystkich tych, co zaczynają swoją przygodę z narciarstwem biegowym, wypożyczenie sprzętu jest najlepszym rozwiązaniem. Nasza oferta jest skierowana nie tylko dla początkujących, lecz także dla bardziej doświadczonych i dobrze jeżdżących narciarzy. 

Do dyspozycji klientów udostępniamy sprzęt  biegowych dla dzieci, młodzieży i dorosłych renomowanych firm, całkowicie za darmo. Wypożyczalnia każdorazowo dba o właściwy dobór, dopasowanie oraz stan techniczny oferowanego sprzętu, a także na bieżąco prowadzi jego dezynfekcje po każdym kliencie. 



rozmiar 41
rozmiar 39
rozmiar 41

rozmiar 43
 rozmiar 41

rozmiar 42
rozmiar 42
 rozmiar 35
 rozmiar 42
rozmiar 40
rozmiar 39
rozmiar 42
 rozmiar 40
 rozmiar 36


Narty:
    


ZAPRASZAMY 

od Pn do Pt w godzinach od 8:00 do 20:00
w weekendy od 10:00 do 20:00

ZIMOWY RAJD FRYSZTAK - ODRZYKOŃ 21.02.2021 - GOSiR Frysztak zaprasza

Zimowa eskapada niebieskim szlakiem do Odrzykonia ... kto chętny?


 Z przyjemnością informujemy, że w dniu 21.02.2021 odbędzie się pieszy rajd wiodący z Frysztaka do Odrzykonia.

Zapraszamy wszystkich miłośników zimowych wędrówek do aktywnego spędzenia czasu razem z nami. Tegoroczna aura sprzyja aktywności na świeżym powietrzu tym bardziej mamy nadzieję, że wasza obecność dopisze :)

Tereny górskie mają wyjątkowy klimat, który sprawia że przebywanie tam odświeża umysł, dotlenia nasz organizm i napełnia nasz organizm szczęściem. Mówiąc o terenach górskich, niekoniecznie trzeba mieć na myśli Tatry, górskie wycieczki to również te, które odbywają się w mniejszych miejscowościach, takich, które nie tylko góry mają do zaoferowania swoim turystom, lecz przede wszystkim szereg rozrywek i miejsc, które umilą im cały pobyt. Do takich tras zaliczyć można  niebieski szlak wiodący z Dębicy do Odrzykonia. 

Naszą przygodę rozpoczniemy w miejscowości Frysztak przez Kobyle - Czarnówka - Rzepnik - Królewska Góra - Odrzykoń. Widoki jakie można podziwiać na trasie są nieporównywalne do żadnych innych, dlatego każdy miłośnik pieszych wędrówek powinien chociaż raz w życiu przejść się jej zawiłymi drogami. 


Zakończenie rajdu odbędzie się przy klimatycznym barze Mocium Panie - kuchnia na zgodę gdzie planowane jest ognisko  - kliknij tu 

Oczywiście będzie istniała możliwość zakupu z konsumpcją na zewnątrz ciepłych i zimnych napojów oraz żywienia. 

Plan rajdu:

8:00 zbiórka na parkingu GOSiR Frysztak.

8:00 - 15:00 przejście na trasie Frysztak - Odrzykoń. W trakcie rajdu przewidziana jest rywalizacja sportowa zawodników biorących udział w rajdzie.

15:00 - 16:00 ognisko z pieczeniem kiełbaski i biesiada w restauracji "Mocium Panie", gdzie każdy będzie mógł napić się i najeść do syta.

16:15 powrót busem do Frysztaka 

17:00 rozwiązanie rajdu

Tempo marszu i ilość postoi dostosowane będzie do możliwości fizycznych grupy.

Niezbędnik uczestnika: ciepłe zimowe ubranie, sprawdzone wygodne buty do pieszych wędrówek, plecak a w nim termos z ciepłym napojem, suchy prowiant na cały dzień, kiełbaska na ognisko, mini apteczka, kieszonkowe, DOBRY HUMOR).

Rajd wraz z transportem jest nieodpłatny, każdy uczestnik sam się ubezpiecza i zapewnia sobie wyżywienie.

Zapisy i informacja ( do dnia 18.02.2021) w recepcji GOSiR Frysztak lub pod numerem telefonu 17 2777111. Liczba miejsc ograniczona. Rajd odbędzie się przy minimum 12 osobach.

Koordynatorami rajdu są Bernadeta Ziarnik i Radosław Guzy.

ZAPRASZAMY 

 




II FRYSZTACKIE WALENTYNKOWE MORSOWANIE - dziękujemy za udział



Zdrowie, endorfiny i wyjście poza strefę komfortu...

Z przyjemnością informujemy, że w Sobotę 13.02.2021 padł kolejny rekord jeśli chodzi o frysztackie morsowanie, frekwencja ponad 120 morsów przerosła nasze najśmielsze oczekiwania. Po intensywnej rozgrzewce wszyscy z radością przystąpili do morsowania adekwatnie do swoich możliwości fizycznych i psychicznych. Uczestnicy długo przygotowywali się mentalnie aby przekonać własny umysł do zanurzenia ciała w zimnej wodzie przy siarczystym mrozie. Co dla jednych było zwyczajnym zanurzeniem się dla innych okazało się przełomem w dotychczasowych osiągnięciach i pokonaniem własnych słabości zarówno jednym, jak i drugim gratulujemy determinacji.

Ze względu na bajkową scenerię, słońce, siarczysty mróz i zaspy śniegu powstała moda na morsowanie na sucho, czyli kąpiele w sypkim śniegu, czy też nacieranie śniegiem ciała. zarówno tradycyjne morsowanie, jak i morsowanie na sucho dostarcza niewyobrażalnej radości i przyczynia się do regeneracji ciała, a w konsekwencji do odmłodzenia organizmu człowieka. Niezmiernie cieszy nas fakt, że liczba morsów rośnie z każdym sezonem, to zapewne dlatego, że każdy kto raz spróbuje nie potrafi zapomnieć radości jaka płynie z wspólnego obcowania z naturą w ekstremalnych warunkach.

Wspólne morsowanie, biesiada przy ognisku, syto zastawiony stół, tańce, muzyka, wspaniała atmosfera, pamiątkowe pinsy  - wszystko to sprawiło, że ten dzień na długo pozostanie w naszych sercach.




Organizatorami imprezy byli: Frysztackie Morsy z Wisłoka wraz z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku.


Dziękujemy Starej Wędzarni za sponsorowanie pysznej kiełbaski, oraz wszystkim uczestnikom za własny wkład i zaangażowanie w przygotowanie całej imprezy.

Dziękujemy za spędzony razem z nami czas!!!