Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

GOSiR tel. 17 2777 111

GMINNY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI

GOSiR dysponuje nowoczesną i bardzo dobrze rozwiniętą bazą sportowo-rekreacyjną, noclegową oraz turystyczną. Oferta Ośrodka przygotowana jest na przyjmowanie obozów sportowych, kolonii i zielonych szkół oraz organizację imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych i spotkań biznesowych.

„Eko – Siłownia”

„Eko – Siłownia” to urządzenia pozwalające na przeprowadzenie bezpiecznego treningu łączącego tradycyjne ćwiczenia siłowe z treningiem funkcjonalnym. Zakupione zestawy przyrządów pozwalają wytrenować praktycznie każdą partię mięśniową.

BASEN KĄPIELOWY

„Otwarte Baseny Kąpielowe” GOSiR Frysztak czynne są sezonowo w okresie wakacyjnym. W skład basenów wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny oraz brodzik z biczami wodnymi. Klienci basenu mają do dyspozycji zjeżdżalnię wodną - – ślimak o wysokości 6m i długości 62,3m z dostępem sterowanym za pomocą sygnalizacji świetlnej.

BAZA SPORTOWA

GOSiR dysponuje bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturą sportowo-rekreacyjną w skład której wchodzą boiska piłkarskie, sala gimnastyczna, kort tenisowy, boisko plażowe, plac zabaw, otwarta siłownia oraz asfaltowy plac rekreacyjny.

BAZA SZKOLENIOWO-WYPOCZYNKOWA

Nowoczesny obiekt, wysoka jakość, profesjonalna obsługa oraz przystępna cena - zapraszamy

IMPREZY SPORTOWE I TURYSTYKA

Główną działalnością GOSiR-u jest prowadzenie i propagowanie działań o charakterze sportowym, rekreacyjnym i turystycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych z uwzględnieniem osób niepełnosprawnych. Ośrodek jest koordynatorem imprez sportowo- rekreacyjnych na terenie gminy.

REKREACJA I WYPOCZYNEK

Specyficzny mikroklimat oraz unikalne położenie Ośrodka w okolicy podgórskiej nad rzeką Wisłok, w bezpośredniej bliskości Czarnorzecko - Strzyżowskiego Parku Krajobrazowego sprzyja organizacji rajdów rowerowych, wycieczek na nartach biegowych, spływów kajakowych oraz pieszych wędrówek.

GOSIR Frysztak Zaprasza

GOSIR Frysztak Zaprasza
---------------------------------------------------

TRWAJĄ FERIE NA SPORTOWO BEZPIECZNIE I ZDROWO GOSIR FRYSZTAK


Trwają Ferie na Sportowo Bezpiecznie i Zdrowo Z gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku. Tegoroczny harmonogram zimowego wypoczynku zawiera wszystkie elementy pozwalające aktywnie spędzić wolny czas i naładować akumulatory pozytywną energią.



W ramach oferty przygotowaliśmy dla mieszkańców gminy Frysztak szeroką gammę różnorodnych zajęć. Od pierwszego dnia trwają dwugodzinne spotkania dla dzieci, prowadzone w formie gier, zabawa, zajęć plastycznych i muzycznych, przeplatanych wyjazdami na lodowisko, do Falklandu i na narty. Planowany jest także kulig dla najmłodszych.



Tak było na lodowisku - kliknij tu  
Oferta wyjazdu na basen - kliknij tu  
Oferta udziału w obozie stacjonarnym - kliknij tu  

Wisłok (foto. Joanna Pasek)                          Laworta Ustrzyki D.

W ofercie przewidzieliśmy także czas dla dorosłych mieszkańców i rodzin, które mogą wziąć udział w wyjeździe narciarskim na Lawortę do Ustrzyk D. oraz wystartować w "II Frysztackim zjeździe na Byle Czym i Byle Jak" . 
Oferta wyjazdu na narty na narty do Gogołowa "Pod Dziedzicem" - kliknij tu 
Oferta wyjazdu na narty na Lawortę do Ustrzyk D. - kliknij tu 
Oferta udziału w "II Frysztackim Zjeździe na Byle Czym i Byle Jak" - kliknij tu 

Ferie 2017 to także okres wzmożonej pracy części noclegowej Ośrodka - od początku stacjonują u nas także obozy spoza naszej gminy. Obecnie gościmy "Błękitnych" Ropczyce. Klub z Ropczyc prowadzi treningi na sali gimnastycznej i głównej płycie boiska piłkarskiego. Serdecznie witamy trenerów i zawodników. 



Pełna oferta Ferii 2017:
Obóz piłkarski - stacjonarny -  kliknij tu 
Obóz dochodzący - gry i zabawy - kliknij tu 
Wyjazdy, wycieczki, narty - kliknij tu 
Zajęcia Prowadzą:
Pani Urszula Capiga (zajęcia dla dzieci, wycieczki, obozy)
Pan Radosław Guzy (wyjazd narciarski, obsługa obozów)
Wojciech Arciszewski (koordynator działań)
Mateusz Dyka ( obóz stacjonarny) 

ZAPRASZAMY

Serdecznie zapraszamy do korzystania z oferty i obiektów Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku - dla Państwa pracujemy 7 dni w tygodniu. 

Opracowanie
Marek Armata





NOWA STRONA USŁUG HOTELARSKICH OŚRODKA SPORTU - www.noclegi.frysztak.pl


Rozwijając działalność usług hotelarskich i turystycznych w gminie Frysztak staramy się nie tylko zadbać o jakość samych usług i wygląd obiektów ale także o wizerunek, reklamę i sposób prezentowania naszej oferty. Jednym ze sposobów dotarcia do gości są witryny internetowe i portale społecznościowe. 



STRONY INTERNETOWE  i PORTALE SPOŁECZNOŚCIOWE:
www.noclegi.frysztak - kliknij tu 
Facebok baza noclegowa - kliknij tu 
www.gosir.frysztak.pl - kliknij tu  
Facebook GOSiR - kliknij tu 
Facebook basen - kliknij tu
Dzięki wprowadzonemu rozwiązaniu jesteśmy on-line dla każdego przez 12 godzin dżinnie. Odpowiadamy na żywo na zadawane pytania i aktualizujemy rezerwacje oraz wprowadzamy atrakcyjne oferty aktywnego wypoczynku w gminie Frysztak.

Poprawiona możliwość rezerwacji - on-line

Organizując życie turystyczne, obozowe i wypoczynkowe największy nacisk kładziemy na możliwość dotarcia do najdalszych zakątków nie tylko Poliki ale też europy.
Prezentujemy nową stronę usług hotelarskich www.noclegi.frysztak.pl 


Poprawiony sposób podglądu galerii zdjęć

Witryna została zmieniana w celu dostosowania treści, grafiki i interfejsu do potrzeb odbiorców z uwzględnieniem urządzeń mobilnych i portali społecznościach. 

Możliwość wstawienia przejrzystej oferty - cztery pory roku we Frysztaku

Zmieniając stronę poprawiliśmy:
- direct booking czyli sposób bezpośredniej rezerwacji na stronie,
- funkcjonalność poprzez dostosowanie interfejsu do różnego doświadczenia użytkownika,
- wygląd bieżący
- szatę graficzną
- dostęp do informacji lokalizacyjnych i danych teleadresowych
- dostosowanie do urządzeń mobilnych,
- wprowadzono slidery w nagłówku strony promujące działalność bazy,
- strona pozwala na bieżącą zmianę oferty - cztery pory roku we Frysztaku,
- możliwość wprowadzenia nowego działu: Pamiątki z Gminy Frysztak,

Strona będzie systematycznie rozszerzana - z czasem pojawiać się będą nowe informacje i zdjęcia. 

ZAPRASZAMY  www.noclegi.frysztak.pl

Opracowanie
Marek Armata

NARCIARSKI WYJAZD DO USTRZYK DOLNYCH NA LAWORTĘ! GOSIR FRYSZTAK ZAPRASZA! 21.01.2017


Śnieżne ferie kuszą zimową aurą motywując do spędzania czasu na wolnym powietrzu. Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza narciarzy i snowboardzistów  do udziału w białym szaleństwie. Proponujemy Państwu wyjazd na Lawortę w Ustrzykach Dolnych. Wyjazd organizowany jest w ramach Ferii na Sportowo 2017 r. 

------------------------------------------------------------------------
Wyjazd odbędzie się w sobotę 21.01.2017 r. 
Cena 35 zł/os
W cenie zapewniamy  przejazd i ubezpieczenie
------------------------------------------------------------------------
UWAGA:
Sprzęt, oraz zakup karnetów na stoku we własnym zakresie!!
Cennik oraz szczegółowe informacje znajdą Państwo pod adresem - kliknij tutaj

Zapisy pod nr tel. 17 2777 111 lub osobiście w biurze GOSiR Frysztak.


Program:
8:00 - Zbiórka na parkingu GOSiR Frysztak,
8:15 - Wyjazd w kierunku Ustrzyk Dolnych
10:30 - dojazd na miejsce,
10:30 - 14:30 pobyt na stoku,
15:00 - wyjazd w kierunku Frysztaka,
17:30 - rozwiązanie wycieczki.


WYPOSAŻENIE NARCIARZA:
-Narty 
-Buty narciarskie - dobrze jest jak dopasowane są do wiązań nart, a wiązania ustawione są do ciężaru ciała, wzrostu i umiejętności.
-Kask - koniecznie dla zdrowia i bezpieczeństwa.
-Gogle - wyjątkowo przydają się w czasie opadów śniegu.
-Kije narciarskie (nie koniecznie).
-Gotówka - przydaje się prawie zawsze.
Osoby, które nie będą chciały korzystać z baru powinny zabrać ze sobą prowiant oraz termos z ciepłą herbatą lub kawą

REGULAMIN WYJAZDU REKREACYJNEGO
 NA NARTY I SNOWBOARD Z  GOSIR FRYSZTAK

1. Uczestnicy uczestniczą w wyjeździe na własną odpowiedzialność. 
2. Wszyscy uczestnicy zajęć zobowiązani są do posiadania kasków.
3. Wszyscy uczestnicy zobowiązani są do posiadania sprawnego sprzętu, organizator nie ponosi odpowiedzialności za stan techniczny sprzętu uczestników. 
4. Organizator nie bierze odpowiedzialności za ewentualne skutki wypadku na stoku powstałe nie z winy organizatora.
5. Uczestnicy  wyrażają zgodę na rejestrację oraz publikację zdjęć wykonanych podczas wyjazdu.
6. Udział w wyjeździe rekreacyjnym mogą brać osoby pełnoletnie oraz dzieci pod opieką rodziców/ opiekunów. 
7. W razie niesprzyjających warunków (braku śniegu) wyjazd zostanie odwołany.

Koordynator wyjazdu - Radosław Guzy

Więcej na temat sportowych ferii z Ośrodkiem Sportu:
Obóz piłkarski - stacjonarny -  kliknij tu 
Obóz dochodzący - gry i zabawy - kliknij tu 
Wyjazdy, wycieczki, narty - kliknij tu 

Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak 
Marek Armata

II FRYSZTACKI ZJAZD NA BYLE CZYM I BYLE JAK - GOSiR Zaprasza 29.01.2017 r.


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza śmiałków do udziału w niecodziennym konkursie jakim jest „Frysztacki Zjazd na Byle Czym i Byle Jak”.  
W tym roku po raz drugi zakręcone ekipy w nietypowych i odjazdowych wehikułach śnieżnych, walczyć będą o tytuł najśmieszniejszego pojazdu i najweselszej załogi.
Podczas pierwszego konkursu przekonaliśmy się, że pomysłowość Państwa nie zna granic i niech tak zostanie ...
Konkurs przeprowadzony zostanie w dwóch kategoriach:
* kat 1. Efektowny i śmieszny wygląd pojazdu oraz finezja zjazdu ;-) 
* kat 2. Najzabawniejsza i najfajniej przebraną załoga,

Zapraszamy więc osoby indywidualne, znajomych, przyjaciół i rodziny !

Tak bawiliśmy się 4 lata temu:
Zjazd na byle czym 2013

Gwarantujemy nie byle jaką zabawę. 
Wszystkich uczestników zaprosimy także do udziału we wspólnym ognisku. 

Zjazd odbędzie się 29.01.2017 r. (niedziela) o godz. 14:00 
zbiórka na parkingu GOSiR Frysztak o godz. 13:30
 Zgłoszenia przyjmujemy w biurze GOSiR Frysztak ul. Sportowa 30 
lub tel. 17 2777 111 do dnia 26.01.2017 r. 

Zawody odbędą się w przypadku gdy zostanie zgłoszonych minimum 5 pojazdów. 

-----------------------------------------------------------------------
M I E J S C E   S T A  R T U 
GLINIK DOLNY 
(górka za pasiekami PUCHATEK koło bloków u Pana Wnęka)
-----------------------------------------------------------------------

W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych konkurs zostanie przełożony na inny termin. 
------------------------------------------------------
Program:
godz. 13:30 zbiórka ekip przy GOSiR Frysztak - weryfikacja pojazdów pod względem bezpieczeństwa !!!.
godz. 13:50 przejazd na miejsce startu, GLINIK DOLNY (górka za pasiekami PUCHATEK koło bloków u Pana Wnęka)
godz. 14:00 Starty ekip biorących udział w zawodach.
godz. 15:00 Wspólne ognisko wraz z podsumowaniem zawodów i wręczeniem nagród. 


Regulamin:
Organizator:
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku

Termin i miejsce:
Zbiórka 29.01.2017 r. o godz. 13:30 na parkingu GOSiR Frysztak – WERYFIKACJA POJAZDÓW POD WZGLĘDEM BEZPIECZEŃSTWA !

Uczestnictwo:
W imprezie mogą wziąć udział osoby od 12 roku życia.  
1. W Zawodach " Zajazd na Byle czym i Byle Jak" mogą brać udział osoby pełnoletnie, które zapoznały się z regulaminem i podpisały "Oświadczenie Uczestnika Imprezy".
2. Osoby, poniżej 18 roku życia, mogą wziąć udział w Zawodach tylko za zgodą rodziców lub prawnych opiekunów. W tym celu należy przedłożyć Komisji Startowej pisemną zgodę rodziców/prawnych opiekunów wraz z podpisanym "Oświadczeniem Uczestnika Imprezy"
3. Osoby będące pod wpływem substancji odurzających i alkoholu nie będą dopuszczone do udziału w zawodach.
4. Uczestnicy ponoszą pełną odpowiedzialność za bezpieczeństwo swojego zjazdu i w pełni odpowiadają za ewentualne szkody wyrządzone sobie lub osobom trzecim.

Pojazdy:
1. Do uczestnictwa w imprezie będą dopuszczone dowolne pojazdy, nie posiadające własnego napędu /silnika/. 
2. Zabrania się umieszczania reklam, znaków firmowych oraz innych znaków objętych prawami autorskimi na pojazdach oraz strojach uczestników.
3. Zabrania się umieszczania treści mogących być odebrane jako obraźliwe lub dyskryminujące.
3. Pojazdy stanowiące zagrożenie dla uczestników i widzów nie będą dopuszczone do udziału w Zawodach.

Kategorie:
Zawody rozgrywane zostaną w  kategorii:
* kat 1. Efektowny i śmieszny wygląd pojazdu i finezja zjazdu ;-) 
* kat 2. Najzabawniejsza i najfajniej przebraną załoga, 
Każda załoga może liczyć max 5 osób 

Przebieg imprezy:
1. Każdy pojazd wraz z zawodnikiem lub zawodnikami stanowiącymi jego załogę poruszać się będzie wyłącznie po torze wyznaczonym przez organizatorów.
2. Pojazdy i załogi będą oceniane przez komisję sędziowską. 
Załogi otrzymają oceny za:
Kat 1 Efektowny i śmieszny wygląd pojazdu i finezja zjazdu,
Kat 2 Najzabawniejsza i najfajniej przebraną załoga, 
3. Każdy sędzia przyznaje zawodnikowi od 1 do 5 punktów. Ostatecznie klasyfikuje się sumę
punktów przyznanych przez wszystkich sędziów. 
Nagrody przyznawane są za trzy pierwsze miejsca we wszystkich kategoriach.

Postanowienia końcowe:
1. Udział w zawodach jest dobrowolny i każdy uczestnik zobowiązuje się do przestrzegania postanowień niniejszego regulaminu.
2. Uczestnicy ubezpieczają się na własny koszt.
3. Wyłączne prawo interpretacji niniejszego regulaminu przysługuje organizatorom "II Frysztackiego Zjazdu na Byle Czym i Byle Jak".

Partner medialny: frysztak24.pl  

ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEJ ZABAWY !!!
Opracowanie:
Marek Armata

VI OGÓLNOPOLSKI SPŁYW KAJAKOWY - WISŁOK 2017 / MEDALE /NAGRODY / UPOMINKI


Szanowni Państwo
"VI ogólnopolski Spływ Kajakowy Rzeką Wisłok 2017" będzie kolejnym wydarzeniem, które przyciągnie miłośników sportów wodnych z całej Polski. Impreza będzie wyjątkowa gdyż planujemy podczas spływu dokonać otwarcia nowego szlaku na trasie Wojkówka - Frysztak - Markuszowa.
Spływ odbędzie się w dniach 21-23 kwietnia 2017 r. 

 Przystań Doliny Wisłoka 2016                Spływ 2016 - opracowanie kilometrażu szlaku 

Ogólnopolski spływ wpisany jest w kalendarz Polskiego Związku Kajakowego oraz daje możliwość zbierania punktów do odznaki TOK (Turystyczna Odznaka Kajakowa). Spływ obsługiwać będą instruktorzy  i sędziowie kajakarstwa oraz ratownicy wodni. 

Spływ kajakowy 2014

Ponadto frysztacki Ośrodek Sportu obchodzi jubileusz 30 lecia działalności dlatego wraz z Fundacją kajakową Tołhaj - która jest głównym organizatorem spływu przewidujemy niespodzianki. Uwaga :-)  każdy uczestnik, który weźmie udział w "VI Ogólnopolskim Spływie Kajakowym Rzeką Wisłok 2017" otrzyma niepowtarzalny medal - medale są odlewane ze specjalnego stopu metalu. 

Medale dla uczestników VI Spływu Kajakowego - Wisłok / 21-13 kwietnia 2017 r. /

Zbliżające się wydarzenie łączy promowanie kajakarstwa i aktywnego wypoczynku oraz  daje możliwość pokazania dziedzictwa przyrodniczego miejscowości leżących nad Wisłokiem.


A o tym, że nasza rzeka Wisłok i jej przełom jest wyjątkowo piękna o każdej porze roku pokazują poniższe zdjęcia wykonane przez Panią Joannę Pasek.






Więcej na temat  prac związanych z tworzeniem szlaku kajakowego:
- tworzeniem szlaku - kliknij tu  
- oznaczenia szlaku - kliknij tu 

Już w lutym 2017 r. na naszej stronie  zaprezentujemy wzory wykonanych tablic informacyjnych i znaków, które wiosną montowane będą na trasie szlaku. 
Zapraszamy do współpracy. 


-----------------------------------------------------------------------------


Zarezerwuj nocleg: tel. 17 2777 111
e-mail: rezerwacje@gosir.frysztak.pl

-----------------------------------------------------------------------------

Organizatorzy szlaku kajakowego:
Gmina Frysztak: wójt  Pan Jan Ziarnik -  kliknij tu 
GOSiR Frysztak: dyrektor Pan Marek Armata -  kliknij tu 
Fundacja Kajakowa Tołhaj-GDK:  prezes Pan Dawid Marek - kliknij tu 
Elementy Budowlane Frysztak: Państwo Malikowscy  - kliknij tu 
Agroturystyka Nad Wisłokiem Pan  - kliknij tu 
Gmina Wiśniowa: wójt  Pan Marcin Kut - kliknij tu 
Gmina Wojaszówka: wójt Pan Sławomir Stefański  - kliknij tu
Do inicjatywy powstania szlaku dołączyli:
Ziemia Frysztacka - Stowarzyszenie Promocji i Rozwoju - kliknij tu 
Pan Adam Mendrala 
Patron medialny:
Portal Mieszkańców dla Mieszkańców: www.frysztak24.pl

 Bardzo dziękujemy Pani Joannie Pasek za udostępnienie zdjęć prywatnej galerii.


Serdecznie zapraszamy do udziału w spływie kajakowym
21 - 23 kwietnia 2017 r.
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

FERIE ZIMOWE 2017 ROZPOCZĘTE NA LODOWISKU - GOSIR FRYSZTAK DZIĘKUJE I ZAPRASZA


Ferie to czas wypoczynku wszystkich uczniów po okresie nauki i wzmożonej pracy umysłowej dlatego warto zadbać aby dzieci i młodzież spędziły zimowy wypoczynek z pożytkiem dla odnowy sił psychofizycznych.
Ośrodek Sportu wychodząc na przeciw oczekiwaniom już w  pierwszym dniu zimowych wakacji wdrożył ofertę aktywnego spędzania czasu.



W sobotę 14.01.2017 r. spędziliśmy dzień na lodowisku. Ślizgawka pod okiem instruktorów to nie tylko bezpieczny sport ale także dobrze spędzony czas. Wyjazd łączył dobrą zabawę z elementami nauki jazdy na łyżwach. Było Fajnie ... :-)


Dziękujemy wszystkim, którzy przyjęli nasze zaproszenie i otworzyli wspólne z nami Ferie 2017 r. 
Przed nami jeszcze wiele atrakcji dlatego zapaszmy do zapoznania się z ofertą zimowego wypoczynku z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji we Frysztaku.




Więcej na temat sportowych ferii z Ośrodkiem Sportu:
Obóz piłkarski - stacjonarny -  kliknij tu 
Obóz dochodzący - gry i zabawy - kliknij tu 
Wyjazdy, wycieczki, narty - kliknij tu 
\
Zajęcia na lodzie prowadziła Pani Urszula Capiga i Pan Marek Armata
DZIĘKUJEMY !

Opracowanie
Marek Armata




  

WYJAZD NA KRYTĄ PŁYWALNIĘ DO STRZYŻOWA (OD 10 LAT) 19.01.2017 r. GOSiR Frysztak Zaprasza


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza do udziału w wyjeździe na basen do Strzyżowa. Wyjazad organizowany jest w ramach Ferii na Sportowo 2017 r. 
Koszt wyjazdu wynosi  25 zł / os, w cenie: ubezpieczenie, przejazd, 2 h na basenie. Organizacja wyjazdu przez GOSiR bezpłatnie. 
Program:
-zbiórka: 19.01.2017 r. parking GOSiR Frysztak, godz. 12.15
- 2h na basenie- 13.00- 15.00
- planowany powrót: 15.40

Zapisy pod nr tel. 17 2777 111
Koordynator Wyjazdu Pani Urszula Capiga

Więcej na temat sportowych ferii z Ośrodkiem Sportu:
Obóz piłkarski - stacjonarny -  kliknij tu 
Obóz dochodzący - gry i zabawy - kliknij tu 
Wyjazdy, wycieczki, narty - kliknij tu 

Opracowanie
Marek Armata

18.01.2017 r. WYJAZD INTEGRACYJNY DLA DZIECI I RODZICÓW NA NARTY DO GOGOŁOWA „POD DZIEDZICEM”


Gminny Ośrodek Sportu zaprasza do udziału w wyjeździe rodzinnym na narty do "Gogołowa Pod Dziedzicem". Jest to stok na, którym można szlifować kunszt narciarski oraz miło spędzić czas.
Wyjazd organizowany jest w ramach Ferii na Sportowo 2017 r.
Koszt wyjazdu wynosi 12 zł /os 
 w cenie: ubezpieczenie, przejazd, prowiant na ognisko.
Opieka instruktorska GOSiRu oraz organizacja wyjazdu bezpłatnie.
UWAGA:
Sprzęt, oraz zakup karnetów na stoku we własnym zakresie!!
Cennik wyciągów narciarskich „Pod Dziedzicem” pod linkiem: http://www.gogolow-narty.pl/cennik 

Zbiórka: 18.01.2017 r., godz. 17.00, planowany powrót ok. 20.00
Zajęcia prowadzić będą:
Pani Urszula Capiga instruktor GOSiR
Pan Marek Armata instruktor narciarstwa zjazdowego
Zajęcia prowadzone będą nieodpłatnie. 

Zapisy pod nr tel. 17 2777 111

Więcej na temat sportowych ferii z Ośrodkiem Sportu:
Obóz piłkarski - stacjonarny -  kliknij tu 
Obóz dochodzący - gry i zabawy - kliknij tu 
Wyjazdy, wycieczki, narty - kliknij tu 


Opracowanie
Marek Armata

ZAJĘCIA FITNESS I WARSZTATY KOSMETYCZNE MARY KAY - GOSIR ZAPRASZA


Zapraszamy wszystkie Panie na zajęcia Pilates i Zumby oraz darmowe konsultacje firmy kosmetycznej Mary Kay. Blok zajęć odbędzie się 12.01.2017 r. od godz. 16:00
PROGRAM 
godz. od 16:00 do 21:00 konsultacje Mary Kay - Katarzyna Starczowska
godz. 18:00 do 19:00 Zajęcia Pilates - Danuta Wilusz
godz. 19:00 do 20:00 Zumba - Ewa Armata
Zapraszamy serdecznie do spędzenia zimowego popołudnia w miłej i sportowej atmosferze. 

Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata


14.01.2017 r. - WYJAZD NA LODOWISKO DO JASŁA - GOSiR Frysztak Zaprasza


Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do udziału w zorganizowanym wyjeździe łyżwiarskim na lodowisko do Jasła. Zapewniamy półtorej godziny ślizgania i dobrej zabawy. 

Wyjazd odbędzie się 14.01.2017 r. (sobota)
- koszt: 15 zł /os. (przejazd, wejście na lodowisko, ubezpieczenie) + 5 zł wypożyczenie łyżew.
Program: 
Zbiórka: 14.01.2017 r.- parking GOSiR Frysztak, godz. 12.30
Wyjazd: 12.40
Wejście na lodowisko: 13.30- 15.00
Planowany powrót do Frysztaka: 15.45
Wyjazd dla dzieci i młodzieży od 10 roku życia, młodsi obowiązkowo pod opieką rodzica, lub opiekuna.
Zapisy w biurze GOSiR lub pod nr tel. 17 2777 111 
Zajęcia prowadzić będzie Pani Urszula Capiga

Więcej na temat zimowej oferty - kliknij tu 
Ferie dla dzieci - kliknij tu 
Zimowy obóz piłkarski - kliknij tu 

Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata

HARMONOGRAM PRACY FRYSZTACKIEJ AKADEMII ŻEGLARSKIEJ - ZAPRASZAMY


Szanowni Państwo!
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku wspólnie z Klubem Wodnym Strzyżów jest w trakcie realizacji oferty szkoleniowo - rekreacyjnej dla młodzieży i dorosłych, łączącej naukę żeglowania z bezpiecznym i aktywnym sposobem spędzania czasu.  Udział w kursie będzie także możliwością poznania najpiękniejszych zakątków Soliny.



Program szkoleniowy składa się z części teoretycznej i zajęć praktycznych. Okres zimowy przeznaczony zostanie na wykłady, pierwszą pomoc i  naukę węzłów - zajęcia odbywać się będą w sali audiowizualnej Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku z kolei wiosna, lato i jesień będą okresem praktycznego przygotowania do zdobycia elementarnych umiejętności żeglarskich -część praktyczna prowadzona będzie w bazie Klubu Wodnego nad Soliną. 
Zapewniamy profesjonalną obsługę i gwarantujemy bezpieczeństwo uczestników. 

Sala GOSiR Frysztak                                         Jezioro Solińskie 

HARMONOGRAM CZĘŚCI TEORETYCZNEJ AKADEMII ŻEGLARSKIEJ:
Wykład  1 – 04.01.2017 r. Budowa i obsługa jachtu. / Tadeusz Kut / 
Wykład 2 – 11.01.2017 r. Budowa i obsługa jachtu, ożaglowanie, nazewnictwo cd. / Tadeusz Kut /
Wykład 3 – 18.01.2017 r. Teoria żeglowania  / Tadeusz Kut/ 
Wykład 4 - 25.01.2017 r. Ratownictwo Medyczne /Daniel Wanat,  Piotr Majewski/
Wykład 5 - 01.02.2017 r. Przepisy i etykieta żeglarska / Jan Patla /
Wykład 6 - 08.02.2017 r. Meteorologia / Tadeusz Kut /
Wieczór integracyjny  – 15.02.107 r.  spotkanie z  szantami 
Wykład 7 - 22.02.2017 r. Teoria Manewrowania / Jerzy Zając /
Wykład 8 - 01.03.2017 r. Locja / Witold Wójcik /
Przerwa - 08.03.2017 r.
Wykład 10 – 15.03.2017 r. Prace bosmańskie / Jan Patla /
Wykład 11 – 22.03.2017 r. Zasady ochrony oraz powtórzenie materiału z części teoretycznej 
Wykład 12. - 29.03.2017 r. Podsumowanie części teoretycznej, omówienie zasad dalszego szkolenia - wybór terminów szkolenia praktycznego. 

Organizatorzy:
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku - kliknij tu 
Klub Wodny Strzyżów - kliknij tu 
Patron medialny żeglarskiej inicjatywy: www.frysztak24.pl

Mamy jeszcze wolne miejsca - zapraszamy młodzież gimnazjalną, młodzież szkół średnich, osoby dorosłe i rodziców. Akademia Żeglarska to wiedza, wspaniała przygoda i nauka życia. 



Opracowanie:
Marek Armata
Jerzy Zając 
Tadeusz Kut 
Zdjęcia:
Witold Wójcik