Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku
38-130 Frysztak, ul. Sportowa 30, woj. podkarpackie
tel./fax (17) 27 77 111, (17) 27 77 900
NIP: 819-12-59-924 REGON: 001350570
Nr konta: 20916810275505927120000001

ZUMBA HE ZUMBA HA CZYLI ZABAWA NA KORCIE W LATYNOSKICH RYTMACH NA ZAKOŃCZENIE WAKACJI.

 W dniu 30.08.2012r. o godz. 20:00 na korcie tenisowym GOSiR Frysztak odbyły się nocne zajęcia zumby z okazji podsumowania tanecznego lata.
Zumba to miks tańca i aerobiku  łączący hip-hop, sambę, salsę, merengue, mambo, taniec brzucha i sztuki walki wraz z treningiem siłowym i wytrzymałościowym. Zumba jest najskuteczniejszym sposobem na szczuplą sylwetkę. Według najnowszych badań zumba pozwala spalić aż 570 kalorii przez godzinę. Fachowcy polecają zumbę dla osób, które szukają skutecznego sposobu na sexi pupę i zgrabną sylwetkę.  
 W sezonie letnim 2012 prowadzone były również zajęcia aerobiku i aquaaerobiku. Wszystkie zajęcia dostosowane były do możliwości i predyspozycji uczestników oraz w taki sposób aby każda nowo przybyła osoba mogła sprostać ćwiczeniom.   Godnym podkreślenia jest  fakt, że w zajęciach aquaaerobiku uczestniczyli również panowie.
Od września zajęcia fitness wracają na salę gimnastyczną GOSiR Frysztak.  Będą to przede wszystkim zajęcia aerobiku i pilatesu, w które  od czasu do czasu wplatana będzie zumba.
Zajęcia zumby są  bardzo  intensywne ale wymagają tylko dobrych chęci dając dużo satysfakcji.
WAŻNE:
Ze względu na liczne prośby zdecydowaliśmy się pozostawić zajęcia według godzin sprzed wakacji.
Aerobik: poniedziałki i czwartki 18:30
Pilates: poniedziałki i czwartki 19:30
Dziękujemy wszystkim „fitnesiarkom” za wspólną letnią zabawę i zapraszamy na kolejne zajęcia w najbliższy poniedziałek.  






1 komentarze:

  1. Brawo!
    Natomiast najskuteczniejszym sposobem na męską sylwetkę jest trening Rugby.
    Trenujemy we wtorki i czwartki 17-19 i w soboty 14-16.
    Dariusz

    OdpowiedzUsuń

Komentarze mogą dodawać tylko osoby zalogowane. Zapraszamy do korzystania z kont: Google (poczta Gmail) lub loginów z OpenID, LiveJurnal, WordPress, TypePad i AIM