Aktywność w basenach mineralnych Solec - Zdrój - dziękujemy uczestnikom wyjazdu

 

W Piątek 5.09.2025 roku odbył się kolejny wyjazd do uzdrowiska Solec - Zdrój. Organizatorem wycieczki był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Uczestnikami wycieczki byli Seniorzy z Gminy Frysztak i nie tylko. Koniec lata to bardzo dobry czas by zadbać o własne zdrowie, a pierwsze oznaki jesieni powinny być dla każdego przypomnieniem, że właśnie teraz w sposób szczególny należy wzmocnić odporność.

Dziękujemy wszystkim za aktywność i promowanie zdrowego stylu życia.

Szczególne podziękowania kierujemy dla dyrektor Gminnego Ośrodka Kultury Pani Agaty Skiby, za współpracę w zakresie transportu.

Dziękujemy!

Czytaj całą wiadomość

GMINNY TURNIEJ JEDNOSTEK OSP W PIŁCE NOŻNEJ (kat 18 lat i starsi) - zapisy

Wójt Gminy Frysztak, Za-ca Wójta Gminy Frysztak i Prezes Zarządu Oddziału Gminnego Związku OSP RP we Frysztaku oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji  zapraszają jednostki Ochotniczych Straży Pożarnych do udziału w Amatorskim Turnieju Piłki Nożnej na Trawie Syntetycznej (kat.18  lat i starsi). Rozgrywki odbędą się 14 września 2025 r, o godz. 13:30 na obiektach GOSiR Frysztak. Zapraszamy. 

R E G U L A M I N

GMINNEGO TURNIEJU JEDNOSTEK OSP W PIŁCE NOŻNEJ NA TRAWIE SYNTETYCZNEJ - KAT. 18 LAT I STARSI.

14 WRZEŚNIA 2025 (NIEDZIELA) GODZ. 13:30 GOSiR FRYSZTAK.

PATRONAT : Wójt Gminy Frysztak - Jan Ziarnik , Za-ca Wójta Gminy Frysztak  i Prezes Zarządu Oddziału Gminnego Związku OSP RP we Frysztaku - Tomasz Garncarski.

ORGANIZATOR :Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku , Zarząd Gminny Związku OSP Frysztak, jednostki OSP z terenu Gminy Frysztak, GMKS „Strzelec” Frysztak. 

1.     W turnieju udział biorą  drużyny złożone z członków jednostek  OSP  z gminy Frysztak  liczące maksymalnie 10 zawodników w wieku od 18 lat i starsi. Organizator dopuszcza udział drużyn mieszanych. ( mężczyźni , kobiety) Każda OSP wystawia 1 drużynę.

2.     Drużyny powinny posiadać w miarę możliwości własny komplet strojów oraz obuwie sportowe. ( Ośrodek nie zapewnia obuwia  sportowego , ani strojów sportowych )

3.     Mecze rozgrywane będą  na 1 boisku piłkarskim z trawy syntetycznej o wymiarach 50 X 25 m.  Obowiązują bramki  5 x 2 m.

4.     Drużyny grać będą w 6 osobowych składach  ( 5 zawodników w polu + bramkarz ).

5.     Czas gry  i system gry : zostanie ustalony na miejscu w zależności od ilości startujących drużyn.

6.     Wymiana zawodników dowolna i wielokrotna.

7.     Rzut karny wykonywany będzie z odległości 9 metrów.

8.     Kary za niesportowe zachowanie i brutalny faul: czasowe wykluczenie z gry, żółta kartka , czerwona kartka, wykluczenie z rozgrywek.

9.      Punktacja : za zwycięstwo drużyna  otrzymuje 3 pkt. , remis 1 pkt. przegrana 0 pkt. (w tym walkowerem ) wygrana walkowerem 3 pkt.

10. O kolejności miejsc w tabeli decyduje:

- ilość zdobytych punktów.

- wynik bezpośredniego pojedynku miedzy drużynami .

- ilość goli dodatnich wynikając a z różnicy goli zdobytych i straconych.

      12. W sprawach nieuwzględnionych w niniejszym regulaminie a wynikłych w  

             trakcie trwania turnieju decydować będzie  Organizator.

13.Ostateczna interpretacja regulaminu należy  do Organizatora.

14. Zgłoszenia drużyn do dnia 12 września 2025 r. tel. 17 27-77-111 ,kom. 502 430 060 – Menedżer sportu  Wojciech Arciszewski, 508 810 299 Mateusz Dominik  lub bezpośrednio w biurze GOSiR Frysztak.

15. Drużyny biorące udział w turnieju  otrzymają pamiątkowe Puchary            i dyplomy za miejsca I - III.

      16. Miejsce i program turnieju : GOSiR Frysztak boisko z trawą syntetyczną

      14 września ( niedziela ) godz. 13:30

      13:30 – przyjazd drużyn

      13:45  - losowanie i odprawa techniczna

      14:00 – 17:00 gry turniejowe

      17:15 -  podsumowanie , wręczenie pucharów i  dyplomów.

 

 Uwagi końcowe:

1.     Organizator nie ponosi odpowiedzialności za powstałe uszczerbki zdrowotne  przed, w czasie oraz po zakończeniu turnieju . W interesie uczestnika rozgrywek jest ubezpieczenie NW. Udział w turnieju jest równoznaczny         z akceptacją niniejszego regulaminu . We wszystkich sprawach nie objętych regulaminem decyduje organizator. Organizator zastrzega sobie prawo do ostateczne interpretacji niniejszego regulaminu.

2.     Zawodnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb wewnętrznych organizatora, wyrażają zgodę na wykorzystanie ich wizerunku w materiałach informacyjnych i na stronach internetowych GOSiR oraz partnerów medialnych.

3.     Organizator zastrzega sobie prawo odwołania turnieju  i nie ponosi odpowiedzialności za złe warunki atmosferyczne , które uniemożliwiły by rozegranie turnieju.

    

Czytaj całą wiadomość

GMINNY TURNIEJ JEDNOSTEK OSP W PIŁCE NOŻNEJ (kat. 10-16 lat) - zapisy

Wójt Gminy Frysztak, Za-ca Wójta Gminy Frysztak i Prezes Zarządu Oddziału Gminnego Związku OSP RP we Frysztaku oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji  zapraszają jednostki Ochotniczych Straży Pożarnych do udziału w Amatorskim Turnieju Piłki Nożnej na Trawie Syntetycznej (kat.10-16 lat). 

Rozgrywki odbędą się 14 września 2025 r, o godz. 10:30 na obiektach GOSiR Frysztak. Zapraszamy. 

R E G U L A M I N

GMINNEGO TURNIEJU MŁODZIEŻOWYCH JEDNOSTEK OSP W PIŁCE NOŻNEJ NA TRAWIE SYNTETYCZNEJ - KAT. 10 – 16 LAT ( ROCZNIKI: 2015 – 2009 )

14 WRZEŚNIA 2025 r. (NIEDZIELA) GODZ. 10:00 GOSiR FRYSZTAK.

PATRONAT : Wójt Gminy Frysztak - Jan Ziarnik , Za-ca Wójta Gminy Frysztak i Prezes Zarządu Oddziału Gminnego Związku OSP RP we Frysztaku - Tomasz Garncarski.

ORGANIZATOR :Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku , Zarząd Gminny Związku OSP Frysztak, jednostki OSP z terenu Gminy Frysztak.

 

1.     W turnieju udział biorą  drużyny złożone z członków jednostek młodzieżowych  OSP z Gminy Frysztak  liczące maksymalnie  10 zawodników w wieku od 10 do 16  lat – roczniki : 2015 – 2009. Organizator dopuszcza drużyny mieszane  (dziewczynki , chłopcy ). Każda OSP wystawia 1 drużynę.

2.     Drużyny powinny posiadać w miarę możliwości własny komplet strojów oraz obuwie sportowe. ( Ośrodek nie zapewnia obuwia  sportowego , ani strojów sportowych )

3.     Mecze rozgrywane będą  na 1 boisku piłkarskim z trawy syntetycznej            o  wymiarach 50 X 25 m.  Obowiązują bramki  5 x 2 m.

4.     Drużyny grać będą w 6 osobowych składach  ( 5 zawodników w polu + bramkarz ).

5.     Czas gry oraz system gry : zostanie ustalony na miejscu w zależności od ilości startujących drużyn.

6.     Wymiana zawodników dowolna i wielokrotna.

7.     Rzut karny wykonywany będzie z odległości 9 metrów.

8.     Kary za niesportowe zachowanie i brutalny faul: czasowe wykluczenie z gry, żółta kartka , czerwona kartka, wykluczenie z rozgrywek.

9.      Punktacja : za zwycięstwo drużyna  otrzymuje 3 pkt. , remis 1 pkt. ,   przegrana 0 pkt. ( w tym walkowerem ) wygrana walkowerem 3 pkt.

10. O kolejności miejsc w tabeli decyduje:

- ilość zdobytych punktów.

- wynik bezpośredniego pojedynku miedzy drużynami .

- ilość goli dodatnich wynikając a z różnicy goli zdobytych i straconych.

      12. W sprawach nie uwzględnionych w niniejszym regulaminie a wynikłych w  

             trakcie trwania turnieju decydować będzie  Organizator.

13.Ostateczna interpretacja regulaminu należy  do Organizatora.

14. Zgłoszenia drużyn do dnia 12 września 2025 r. tel. 17 27-77-111 ,kom. 502 430 060 – Menedżer sportu  Wojciech Arciszewski, 508 810 299 Mateusz Dominik  lub bezpośrednio w biurze GOSiR Frysztak.

15. Drużyny biorące udział w turnieju  otrzymają pamiątkowe Puchary                   i dyplomy za miejsca I - III.

     16. Miejsce i program turnieju : GOSiR Frysztak boisko z trawą syntetyczną –

14 września ( niedziela ) godz. 10:00

          10:00 – przyjazd drużyn

          10:15  - losowanie i odprawa techniczna

          10:30 – 13:00 gry turniejowe

          13:15 -  podsumowanie , wręczenie pucharów i  dyplomów.

 

 Uwagi końcowe:

1.     Organizator nie ponosi odpowiedzialności za powstałe uszczerbki zdrowotne  przed, w czasie oraz po zakończeniu turnieju . W interesie uczestnika rozgrywek jest ubezpieczenie NW. Udział w turnieju jest równoznaczny               z akceptacją niniejszego regulaminu . We wszystkich sprawach nie objętych regulaminem decyduje organizator. Organizator zastrzega sobie prawo do ostateczne interpretacji niniejszego regulaminu.

2.     Zawodnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb wewnętrznych organizatora, wyrażają zgodę na wykorzystanie ich wizerunku w materiałach informacyjnych i na stronach internetowych GOSiR oraz partnerów medialnych.

3.     Organizator zastrzega sobie prawo odwołania turnieju  i nie ponosi odpowiedzialności za złe warunki atmosferyczne , które uniemożliwiły by rozegranie turnieju.

    

Czytaj całą wiadomość

RUCH CHORZÓW I ORKAN DĄBRÓWKA NA OSTATNIM WAKACYJNYM ZGRUPOWANIU

 Serdecznie witamy młodych piłkarzy ze Śląska. Przez ostatni tydzień wakacji na obiekcie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku szkolić się będą dwa kluby: Ruch Chorzów oraz Orkan Dąbrówka.

Młodzi zawodnicy wraz z trenerami będą pracować nad techniką, taktyką i elementami motoryki na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku przez tydzień, aż do kolejnego piątku . Zawodnicy tuż po zakwaterowaniu i obiedzie od razu przystąpili do realizowania założeń szkoleniowych, a na treningach widać ich ogromne zaangażowanie w każde ćwiczenie.

Sportowców ze Śląska gościmy już po raz drugi, dziękujemy za wybór frysztackiego ośrodka na organizację obozu szkoleniowego. Piłkarzom oraz trenerom życzymy dobrej pogody, zrealizowania założeń treningowych oraz udanego wypoczynku na Otwartych Basenach Kąpielowych.

https://akademia.ksruch.com
https://www.facebook.com/apruchchorzow/
https://www.facebook.com/ksorkan

Czytaj całą wiadomość

POŻEGNANIE WAKACJI NA OBIEKTACH GOSIR FRYSZTAK

 W sobotę 23 sierpnia od wczesnych godzin popołudniach, odbywało się pożegnanie wakacji organizowane przez KGW z Pułanek. Przygotowany program pełen atrakcji sprawił, że każdy niezależnie od wieku  mógł znaleźć coś dla siebie.

 Kolejka kołowa wiodąca trasą GOSiR – Wiśniowa – Jazowa – Kobyle – Frysztak była jedną z największych atrakcji dnia. Podróż malowniczym szlakiem przez "Bramę Frysztacką" ukontentowała wszystkich uczestników- nawet nestorów.

Dla najmłodszych  gości czekały liczne gry i zabawy z nagrodami, a także konkursy. Dużym zainteresowaniem cieszył się konkurs plastyczny „Piękno naszej wsi”, w którym dzieci pokazały swój talent i kreatywność i miłość do  naszej lokalnej ojczyzny, oraz konkurs muzyczny, który rozbrzmiewał  dobrą energią.

Nie mogło zabraknąć także uwielbianych przez dzieci dmuchańców, szalonej piana party oraz wyjątkowej pamiątki w postaci zdjęć z fotobudki Barneya.

 Dorośli mieli okazję wziąć udział w praktycznym kursie z obsługi defibrylatora AED, a także wysłuchać cennej prelekcji Policji na temat bezpieczeństwa – niezwykle ważnych umiejętności i wiedzy, które mogą uratować życie.

 Na zakończenie wspólnej zabawy na wszystkich czekał poczęstunek, dzieci zajadały się pysznymi kiełbaskami prosto z ogniska oraz różnorodnymi przekąskami.

Atmosfera wydarzenia była pełna radości, integracji i pozytywnej energii- dziękujemy organizatorom za wybór Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji i zapraszamy do korzystania z naszej oferty sportowo- turystyczno- rekreacyjnej.

 Wszystkim najmłodszym życzymy udanego końca wakacji oraz powodzenia w nowym roku szkolnym!
Opis i zdjęcia: Radosław Guzy

 

Czytaj całą wiadomość

II NOCNY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ „DZIKICH DRUŻYN” ZA NAMI !

W nocy z 16 na 17 sierpnia 2025 r. do rywalizacji w Nocnym Amatorskim Turnieju Piłki Nożnej „Dzikich Druzyn” na trawie syntetycznej w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku stanęło 5 drużyn. Turniej odbywał się po raz drugi i podobnie jak w roku ubiegłym cieszył się dużym zainteresowaniem. Organizatorem turnieju był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku , a koordynatorami imprezy byli Menedżer sportu Wojciech Arciszewski i Instruktor sportu w GOSiR Frysztak Mateusz Dominik. 

Profesjonalnie przygotowane boisko ,związkowy sędzia , opieka medyczna, a także możliwość rozegrania meczy nocą przy oświetleniu spowodowały , iż turniej zyskał swój niepowtarzalny klimat i urok. W turnieju startowali amatorzy w kategorii open zorganizowani w tzw. „dzika drużynę”

Pojedynki były bardzo zacięte i wyrównane, zawodnicy prezentowali wysoki poziom umiejętności technicznych , a także taktycznych , ale wszystko w duchu gry fair play. Mecze rozgrywane były systemem „każdy z każdym” 2 x 8 minut

Spędziliśmy blisko 4 godziny na naszym GOSiR – owskim nocnym orliku. Rozpoczęliśmy losowaniem punktualnie o godz. 21:00 , a zakończyliśmy wręczeniem nagród o godz. 1:00. Łącznie rozegrano 10 meczy w których padło 124 bramki. Drużyny zajmujące miejsca I – III otrzymały pamiątkowe Puchary i dyplomy.

W y n i k i :
I miejsce: ZKS ZAKOLE – 12 pkt.
II miejsce: MAZI TEAM – 9 pkt.
III miejsce: WOJAK TEAM – 6 pkt.
IV miejsce : MYNKOLE – 3 pkt.
V miejsce : KUMPLE – 0 pkt.
Gratulujemy zwycięzcom, dziękujemy wszystkim za udział w turnieju i za to że poświecili swój sen by „pokopać” piłkę nocą na naszym Ośrodku.

Do zobaczenia na imprezach organizowanych przez GOSiR Frysztak ,szczegóły jak zawsze na naszej stronie internetowej.

Czytaj całą wiadomość

BASENY FRYSZTAK - czynne : 15 sierpnia 2025 od 9:00 do 19:00

W związku z licznymi pytaniami wyjaśniamy, że w dniu 15 sierpnia 2025 r. baseny Frysztak będą czynne w godz. od 9:00 do 19:00. Wyjaśniamy również , że zewnętrzne baseny kąpielowe we Frysztaku są czynne w każdy dzień bez wyjątku  przez cały okres wakacyjny.

ZAPRASZAMY od 9:00 do 19:00 

 

Czytaj całą wiadomość

BESKIDZKA AKADEMIA PIŁKARSKA ROZPOCZĘŁA ZGRUPOWANIE WE FRYSZTAKU

 

Serdecznie witamy na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji grupę z Beskidu Niskiego!
Młodzi piłkarze z Ropy będą przez kolejne kilka dni będą grać sparingi z lokalnymi drużynami-  Beniaminek Krosno, Strzelec Frysztak, Karpaty Krosno, Soccer Ropczyce oraz  intensywnie trenować na głównej murawie oraz orliku, lecz na pewno nie zabraknie czasu na odpoczynek i relaks na Otwartych Basenach Kąpielowych. Dziękujemy za zaufanie - BAP Ropa to nasz stały gość od wielu lat :)

Wszystkim zawodnikom oraz trenerom życzymy zrealizowania zamierzonych celów treningowych a także udanej pogody!

https://www.facebook.com/BeskidzkaAkademiaPilkarska

https://beskidzka-ap.pl

Czytaj całą wiadomość

Turyści z Lublina na szlaku "Kamienne Herby".

Latem tego roku szlak turystyczny "Kamienne Herby" tętni życiem. Z miesiąca na miesiąc pojawia się coraz więcej turystów i odwiedzających tę malowniczą trasę.

 Najlepszym przykładem są  młodzi piłkarze z Lublina, którzy w  czwartek 7 sierpnia  wybrali się na wycieczkę pieszą po okolicznych wzgórzach.

Cieszymy się, że jako Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji mogliśmy pokazać adeptom piłki nożnej jedno z najciekawszych miejsc w naszej gminie. Pozdrawiamy zawodników z Lublina za wspólnie spędzony czas!

Czytaj całą wiadomość

Nocny Turniej Piłki Nożnej - GOSiR Frysztak zaprasza

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza wszystkich chętnych do wzięcia udziału w Nocnym Turnieju Piłki Nożnej, który odbędzie się 16.08.2025 r. (sobota ) godz. 21:00 na boisku ze sztuczną trawą ( orlik) GOSiR Frysztak .

Zgłoszenia drużyny należy dokonać w biurze GOSiR Frysztak, przy ul. Sportowej 30 lub telefonicznie 17 27 77 111 do dnia 14.08.2025 r. Decyduje kolejność zgłoszeń - do turnieju zostanie zakwalifikowane maksymalnie 6 drużyn, po czym lista zgłoszeń zostanie zamknięta. 

R e g u l a m i n

Amatorskiego  Nocnego Turnieju Piłki Nożnej „Dzikich Drużyn”.

16.08.2025.

 

Organizator:, Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.

Cel:

- Popularyzacja piłki nożnej  jako formy rekreacji ruchowej.

- Promowanie aktywnego i zdrowego spędzania czasu wolnego na świeżym  powietrzu.

- Rywalizacja fair play.

Uczestnictwo :

W turnieju  startują  amatorzy w kategorii open  zorganizowani w drużynę tzw: „dziką drużynę” o liczbie zawodników  nie mniejszej niż 6  i nie przekraczających 10.

Liczba zawodników w składzie podstawowym to 5 zawodników w polu + bramkarz oraz maksymalnie 4 zawodników rezerwowych.

Drużyny mogą być mieszane ( kobiety , mężczyźni).

W zawodach może uczestniczyć max 6 drużyn.

Nie dopuszcza się dodatkowych zgłoszeń w dniu zawodów.

Termin i miejsce rozegrania turnieju:

16.08.2025 r.  (sobota ) godz. 21:00 na boisku ze sztuczną trawą ( orlik) GOSiR Frysztak .

Sposób przeprowadzenia turnieju:

System rozegrania  i czas  gry zostanie ustalony na miejscu w zależności od ilości zgłoszonych drużyn.

Zgłoszenia :

Zgłoszenia drużyn  w biurze GOSiR  lub telefonicznie 17 27 77 111  do dnia 14.08.2025 r. Decyduje kolejność zgłoszeń  do turnieju zostanie zakwalifikowane  maksymalnie 6 drużyn, po czym lista zgłoszeń zostanie zamknięta. Jednak aby  turniej został  rozegrany musi zgłosić się minimum 3 zespoły , inaczej  turniej zostanie przeniesiony na inny termin lub zostanie odwołany.

Punktacja :

Za wygrany mecz przyznawane są 3 pkt. , za remis 1 pkt. , porażka 0 pkt.

O kolejności decyduje :

- większa ilość zdobytych punktów

- bezpośredni mecz

- korzystniejszy stosunek strzelonych bramek do straconych.

Nagrody :

Za zajęcie miejsc I - III drużyny otrzymają okolicznościowe puchary  i dyplomy .

Postanowienia końcowe:

- obowiązują stroje sportowe , obuwie miękkie lub turfy.

- rozgrywki mają charakter rekreacyjny i amatorski

- zabrania się gry wślizgiem z wyjątkiem bramkarza w polu bramkowym . Za wślizg w polu karnym przyznawany jest rzut karny.

- wszystkie wznowienia gry odbywają się nogą ze stojącej piłki.

- zmiany lotne.

- organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki, kradzież, uszkodzenia sprzętu i odzieży,

- organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie ,

- kwestie nieuwzględnione w  regulaminie reguluje organizator.

- udział w turnieju jest równoznaczny  z akceptacją niniejszego regulaminu . We wszystkich sprawach nie objętych regulaminem decyduje organizator. Organizator zastrzega sobie prawo do ostateczne interpretacji niniejszego regulaminu.

- zawodnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb wewnętrznych organizatora, wyrażają zgodę na wykorzystanie ich wizerunku w materiałach informacyjnych  i na stronach internetowych GOSiR Frysztak oraz partnerów medialnych.

 

Czytaj całą wiadomość

Półmetek wakacji w basenach mineralnych Solec- Zdrój - dziękujemy uczestnikom wyjazdu

 

W Piątek 1.08.2025 roku w ramach aktywnych wakacji z Seniorami, odbył się wyjazd na baseny mineralne Solec - Zdrój. Organizatorem wycieczki był Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku

Kolejny raz Seniorzy z Gminy Frysztak i okolic aktywnie spędzili czas, korzystając z bogatej oferty sportowo- rekreacyjnej uzdrowiska Solec - Zdrój.

Cieszymy się bardzo, że sport i profilaktyka na stałe zagościła w życiu naszych Seniorów. Życzymy dużo zdrowia i dobrej kondycji oraz bezpiecznych wakacji.

Do zobaczenia na kolejnym wyjeździe.

Czytaj całą wiadomość

VROTCOVIA LUBLIN NA ZGRUPOWANIU PIŁKARSKIM WE FRYSZTAKU

Od pierwszego dnia sierpnia gościmy na obiektach Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji drużynę z Lublina. Vrotcovia trenować będzie  w nasze bazie sportowo- rekreacyjnej do kolejnego piątku podnosząc swoje umiejętności piłkarskie na płycie głównej, hali sportowej oraz orliku a regenerować swoje siły będą na Otwartych Basenach Kąpielowych. Nie zabraknie także zwiedzania najciekawszych miejsc w naszej gminie - grupa z Lubelszczyzny w planach ma pieszą wycieczkę na szlak "Kamienne Herby".

Dziękujemy za wybór GOSiR Frysztak na miejsce organizacji obozu sportowego, życzymy udanego tygodnia na frysztackim obiekcie i zrealizowania założeń szkoleniowych.

https://www.facebook.com/Vrotcovialublin/
http://vrotcovia.pl

Czytaj całą wiadomość

RODZINNY RAJD ROWEROWY NA GÓRĘ BARDO

 Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza do udziału w eskapadzie rowerowej! Już w kolejną niedzielę 10 sierpnia o godzinie 10:00 zdobędziemy najwyższy szczyt Pogórza Strzyżowskiego!
Rajd odbędzie się w ramach WEEKENDU PRZY SCHRONIE.

Miłośnicy aktywności fizycznej będą mieli możliwość zdobycia najwyższego szczytu Pogórza Strzyżowskiego, którym jest właśnie Bardo na następującej trasie:

Trasa  : długość 15 km - start i meta przy Zespole Schronu Kolejowego Stępina - Cieszyna -  suma przewyższeń 293 m. 

Trasa prowadzi po drogach asfaltowych , szutrowych i leśnych - wymagany rower górski. 

Charakterystyka tras: 

Trasy poza częścią asfaltową, przeznaczone są dla średniozaawansowanych oraz zaawansowanych rowerzystów, ścieżki naturalnie wyprofilowane z naturalnymi przeszkodami w postaci wyeksponowanych korzeni oraz kamieni. Na trasie trzeba się spodziewać kolein ziemnych, błota oraz nisko zwisających gałęzi. Przewidywalne są także miejsca (krótkie odcinki) gdzie osoby z mniejszymi umiejętnościami mogą potrzebować sprowadzać rower. Ze względu na różnicę wzniesień trasy są wymagające pod względem kondycyjnym i technicznym. Każdą trasę będą zabezpieczać piloci początkowi i końcowi. W czasie przejazdu przewidywane są przerwy, a tempo dostosowane będzie do możliwości uczestników. 

Przewodnicy:

Radosław Guzy 

Mateusz Dominik 

Udział w Evencie jest bezpłatny , a na uczestników czeka odznaka turystyczna "Wyjechałem Rowerem na Bardo".

Odznaka dla każdego, kto pokona trasę: 

Program 10 sierpnia 2025 r.: 

9:45 -  Zbiórka i odprawa techniczna - zapoznanie z Regulaminem,

10:00 - Wyjazd na grup na wybrane przez siebie trasy, 

godz. 11:00 - 11:30 - dotarcie do Góry Bardo  oraz   (odpoczynek), 

godz. 11:30 - wyjazd w kierunku Huty Gogołowskiej,

godz. 13:00 - zakończenie rajdu. 

UWAGA: 

Program godzinowy może ulec zmianie w zależności od zaawansowania uczestników. 

Zapisy w biurze GOSiR Frysztak, przy ul. Sportowej 30, lub telefonicznie: 17 2777 111 do dnia 8 sierpnia 2025 r. 

Więcej na temat Weekendu Przy Schronie na stronie GOK Frysztak - https://www.gok.frysztak.pl

Kask obowiązkowo!

Prosimy o sprawdzenie techniczne swoich rowerów, zabranie bidonu z wodą oraz batonów energetycznych lub coś słodkiego. Warto zastosować środki na kleszcze. Ubranie należy dobrać w zależności od warunków pogodowych. W przypadku złych warunków atmosferycznych rajd może zostać odwołany:

Zapraszamy 

Czytaj całą wiadomość

APN 'OLIMPIA' PIEKARY ŚLĄSKIE NA ZGRUPOWANIU SPORTOWYM WE FRYSZTAKU

Od soboty 26.07.2025 r. na obiektach frysztackiego Ośrodka Sportu i Rekreacji trenuje APN „Olimpia” Piekary Śląskie. Drużyna ze Śląska postawiła na wysoką jakość szkolenia poprzez dobrze przygotowane i prowadzone treningi. Kadra wraz z piłkarzami rozwija pasję, poprawia technikę oraz dobrze się bawi. 

"Olimpia" to nasz stały gość- dziękujemy za zaufanie i wybór GOSiR Frysztak jako stałe miejsce szkoleniowe dla swoich piłkarzy. APN "Olimpia" korzystać będzie z naszej infrastruktury- murawy, orlika, hal i siłowni. Na pewno nie zabraknie też czasu na regeneracje na Otwartych Basenach Kąpielowych.

Życzmy udanej pogody oraz zrealizowania założonych celów treningowych!

https://www.facebook.com/apnolimpia

Czytaj całą wiadomość