W Sobotę 26.02.2022 roku odbędą się warsztaty ajurwedyjskie dla Pań - piękno i zdrowie. Organizatorem warsztatów jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.
Zajęcia poprowadzi Pan Bartosz Ludera z Instytutu Deva Harmony, specjalista ajurwedyjski, który wprowadzi uczestników w podstawy teoretyczne i praktyczne pierwotnej medycyny holistycznej.
Warsztaty rozpoczną się o godzinie 10:00 i potrwają 5 godzin z przerwami na kawę według 5 przemian i pokrzywowe muffinki.
Koszt warsztatów to jedyne 80 zł/os. - minimalna ilość uczestników to 10 osób. Przy większej ilości osób cena będzie proporcjonalnie mniejsza.
Tematyka warsztatów:
1. Wprowadzenie w ajurwedę - podstawy, terminologia
2. Dosha - opis i charakterystyka dosh (vata, pitta, kapha)
3.Odżywianie - jak dostosować dietę i pokarm dla ciała i umysłu
4. Cykl dnia - ajurwedyjska rutyna dnia codziennego (dinacharya)
5. Wpływ czynników zewnętrznych na zdrowie i piękno człowieka (pory roku, klimat, środowisko, relacje).
Dodatkowo w trakcie warsztatów będzie można zakupić zdrową żywność i naturalne kosmetyki pochodzące z gospodarstwa eko-agroturystycznego w Bratkówce.
Koordynatorem warsztatów jest Instruktor GOSiR Frysztak - Pani Bernadeta Ziarnik. Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak lub pod numerem telefonu 17 2777 111.
ZAPRASZAMY WSZYSTKIE PANIE I OSOBY ZAINTERESOWANE.
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Komentarze mogą dodawać tylko osoby zalogowane. Zapraszamy do korzystania z kont: Google (poczta Gmail) lub loginów z OpenID, LiveJurnal, WordPress, TypePad i AIM