Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zaprasza do udziału w cotygodniowym cyklicznym bieganiu. Jesienna aura sprzyja depresji a my nie pozwolimy do niej dopuścić ładując swój organizm endorfinami. Biegi będą rozpoczynać się o godzinie 18:00 w każdą środę niezależnie od warunków atmosferycznych. Każdy trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką a kończyć się będzie stretchingiem (rozciąganiem). Do udziału zapraszamy wszystkich zainteresowanych zarówno małych jak i dużych, tempo będzie dostosowane do indywidualnych możliwości każdego uczestnika.
Na początek do pokonania dystans 3 km a stopniowo wraz z progresem uczestników będziemy zwiększać dystans.
Pierwszy bieg już 14.09.2016, serdecznie zapraszamy!
Zajęcia prowadzi Pan Radosław Guzy.
Zapraszamy
Dyrektor GOSiR Frysztak
Marek Armata
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarze mogą dodawać tylko osoby zalogowane. Zapraszamy do korzystania z kont: Google (poczta Gmail) lub loginów z OpenID, LiveJurnal, WordPress, TypePad i AIM