MOTYWACYJNY KALENDARZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA DZIECI - GOSiR Frysztak - zaprasza ~ Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku

Każde dziecko rodzi się z naturalną potrzeba ruchu, który na początku ma charakter spontaniczny, w dalszym etapie to od nas dorosłych zależy kondycja fizyczna i psychiczna naszych dzieci.

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku zachęca wszystkie dzieci do aktywności fizycznej w czasie ferii, w tym celu mamy dla Was kalendarze treningowe i karty gimnastyczne. Po wykonaniu zadania kartę należy wkleić w dane okienko w kalendarzu. Każde dziecko, które wykona codziennie ćwiczenia, otrzyma na koniec ferii, medal.

Kalendarze i karty treningowe (do wyczerpania zapasów) można odebrać w recepcji GOSiR Frysztak lub samodzielnie wydrukować je w domu. Rodzice proszeni są o zgłoszenie dzieci do udziału w aktywnych feriach z GOSiR-em telefonicznie pod numerem telefonu 17 2777 111 lub osobiście w recepcji GOSiR Frysztak.

DOKUMENTY DO POBRANIA:

Pobierz kartę - kliknij tu

Pobierz karty gimnastyczne - kliknij tu

Karty można pobrać w biurze w GOSiR Frysztak przy ul. Sportowej 30

Każdy uczestnik zobowiązany jest do udokumentowania swojej aktywności poprzez wstawienie na własnym facebooku zdjęcia z wykonanego ćwiczenia z dopiskiem #AktywneFerieGOSiRFrysztak2021 oraz zameldowania się na stronie internetowej GOSiR Frysztak.

W celu samodzielnego wydrukowania, kalendarz treningowy i karty można pobrać z linku

Aktywność fizyczna zapewnia prawidłowy rozwój układu mięśniowo-szkieletowego, stymuluje rozwój układu krążenia oraz oddechowego, pobudza rozwój układu nerwowego ( koordynacja i balans ciała, kontrola ruchów). Warunkuje również utrzymanie prawidłowej masy ciała. Ruch jest czynnikiem hartującym dziecko, a więc zapobiegającym występowaniu różnych chorób wieku dziecięcego.

Istnieją naukowe dowody, że aktywność fizyczna, zarówno spontaniczna, jak i zorganizowana poprawia kondycję psychiczną młodego człowieka. Ruch i ćwiczenia fizyczne wpływają korzystnie na samopoczucie, ułatwiają radzenie sobie ze stresem.

Ruch zmniejsza poczucie niepokoju i poprawia jakość snu, rozwija odpowiedzialność, pewność siebie i poczucie własnej wartości, pobudza empatię, kreatywność i zdolności społeczne. Sprawia, że u dziecka wzrasta poczucie własnej wartości. Tak więc z punktu widzenia rozwoju psychoruchowego dziecka aktywność fizyczna to konieczność, a zarazem przyjemność.

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W AKTYWNYCH FERIACH Z GOSiR FRYSZTAK!!!