Uprzejmie informujemy, że w czwartek 04.04.2024 roku, o godzinie 16:00 - 19:30, w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji we Frysztaku odbędą się warsztaty medycyny chińskiej - "jak dbać o swoją energię wiosną". Zajęcia poprowadzi terapeutka medycyny chińskiej Pani Irena Susz, wu-wei.pl
Wiosna zachęca nas do większej aktywności, a ciało nieraz akurat w tym czasie opada bez sił, buntuje się brakiem energii, zmęczeniem, sennością, ociężałością. Dlaczego tak się dzieje, jak sobie pomóc i jak temu zapobiegać? Przecież ta słabość wcale nie jest naturalna.
Warsztat oprze się na rozumieniu tej pory roku wedle medycyny chińskiej, a co za tym idzie - na różnicach kalendarzowych i filozoficznych w przełożeniu na nasza codzienność. Porozmawiamy o powiązaniu naszej osobistej energii z porami roku, o szczególnej energii przedwiośnia i wiosny (oraz nadchodzącego lata!), o żywieniu i oczyszczaniu, o jedzeniu i poszczeniu, o ruchu łagodnym i wyczynowym, o pracy o odpoczynku, o Yin i Yang. Nauczymy się kilku prostych metod wspierania siebie i rodziny.
Przed warsztatami usiądź na chwilę i spisz sobie kilka charakterystyk Twojego samopoczucia w ostatnim czasie: jakiekolwiek dyskomfortowe objawy, o której porze dnia jest Ci najtrudniej, kiedy czujesz się lepiej, co daje Ci kopa. Na warsztaty zabierz ze sobą notatnik i długopis, swoją ciekawość i otwartość.
Koordynatorem warsztatów ze strony Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku jest Pani Bernadeta Ziarnik. Zapisy i informacja w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 172777111. Ze względu na charakter zajęć ilość miejsc ograniczona. Koszt warsztatów 20 zł./os.
ZAPRASZAMY !!!
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Komentarze mogą dodawać tylko osoby zalogowane. Zapraszamy do korzystania z kont: Google (poczta Gmail) lub loginów z OpenID, LiveJurnal, WordPress, TypePad i AIM