Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na zdrowie. Częstym jednak błędem popełnianym przez osoby starsze jest traktowanie chorób przewlekłych jako kategorycznego przeciwskazania do aktywności fizycznej. Tymczasem ruch jest wskazany dla każdego, również dla seniorów z chorobami przewlekłymi, pod warunkiem dostosowania go do indywidualnych możliwości.
Najczęściej występującymi schorzeniami u osób starszych są choroby cywilizacyjne takie jak miażdżyca, cukrzyca lub osteoporoza. W dużym stopniu ich występowanie jest zależne od prowadzonego stylu życia, a wprowadzenie kilku zmian może zmniejszyć ryzyko zachorowania lub spowolnić ich postępowanie.
Dlatego też tak ważne jest wprowadzanie profilaktyki poprzez dobre nawyki takie jak regularna aktywność fizyczna, pływanie, spacery, zdrowa dieta.
Zachęcamy do wprowadzania pozytywnych zmian w stylu życia bez względu na wiek.
W związku z powyższym zapraszamy wszystkich Seniorów na wspólny wyjazd na baseny mineralne Solec- Zdrój, który odbędzie się 26.05.2023 roku.
Plan wyjazdu:
8:00 zbiórka w szatni GOSiR Frysztak
8:05 - 9:50 przejazd na trasie Frysztak / Solec - Zdrój
10:00 - 15:00 pobyt w strefie basenów kąpielowych i siarkowych
15:00 - 16:45 przejazd na trasie Solec-Zdrój/ Frysztak
17:00 rozwiązanie wycieczki
Koszt wyjazdu 130 zł/ os. ( w tym transport, wejście na baseny - 5 godzin, opiekun grupy)
Koordynatorem wyjazdu jest Pani Bernadeta Ziarnik.
Informacja i zapisy w recepcji GOSiR Frysztak oraz pod numerem telefonu 17 2777111
ZAPRASZAMY!!!
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Komentarze mogą dodawać tylko osoby zalogowane. Zapraszamy do korzystania z kont: Google (poczta Gmail) lub loginów z OpenID, LiveJurnal, WordPress, TypePad i AIM